Přístup „jen si dej, z toho vyrosteš“ je nebezpečný, říká trenér z proměn Košťál

Když obézní lhal, musel jsem zařvat, říká trenér z Extrémních proměn

Zdroj: idnes.cz     23.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Šest žen a sedm mužů, kteří dohromady vážili 2 066 kilogramů, se rozhodlo radikálně zhubnout. Za jeden rok a před zraky diváků televizní dokumentární show Extrémní proměny. Někdo bojoval o život, jiný o záchranu manželství, další s vlastními mindráky. „I když se liší věkem, sociálním postavením i statusem, několika krizemi si prošli všichni,“ říká jejich trenér a moderátor pořadu Martin Košťál.

Klíčová je železná disciplína, říká Martin Košťál z pořadu Extrémní proměny

Zdroj: idnes.cz     28.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Pořad Extrémní proměny pomáhá lidem zásadně změnit život, a to nejen hubnutím. Co všechno se dá zvládnout v průběhu jednoho roku? Nejen na to odpovídá trenér a mentor účastníků Martin Košťál.

Youtubera chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubl 67 kilo

Zdroj: idnes.cz     27.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Libor je kuchař, který žije nezdravým životem plným tučného jídla a alkoholu. Osm piv a deset kořalek označuje za svůj standard. Dříve byl aktivní sportovec, dnes je jeho tělo na pokraji zhroucení. Zda se mu podařilo zhubnout z „váhy jatečního prasete“, jak sám říká, viděli diváci v dalším díle Extrémních proměn.

Lži, podvody a noční hody. Matěj se finále Extrémních proměn málem nedočkal

Zdroj: idnes.cz     09.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Matěj se do Extrémních proměn přihlásil na apel svých rodičů, kteří už prý nevěděli, jak syna přesvědčit, aby zhubl. Zavalitý mladý muž se zadýchával i při pomalé chůzi, vleže měl tep 110. Stalo se ovšem něco nevídaného: maximální podpora rodičů mu tentokrát byla spíš na škodu a trenér jeho účinkování v pořadu na TV Nova málem předčasně ukončil.

Karolinu chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubla 56 kilo

Zdroj: idnes.cz     07.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve svém mladém věku se projedla ke 125 kilogramům. S žádostí o pomoc se obrátila na Extrémní proměny. Ukázalo se, že nemá kondičku ani trpělivost, a trenér dokonce zvažoval, že ji pošle domů už během prvního tréninku.

Dominika z Proměn: Přijmout, že jsem štíhlá? Práce s hlavou je doživotní

Zdroj: idnes.cz     08.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Dominika Vymazalová je jednou z nejvýraznějších tváří loňských Extrémních proměn. Dnes žije v Praze, na sociálních sítích radí lidem, jak najít sebelásku i motivaci, a spolupracuje s gastroenterologem Evženem Machytkou. V podcastu NA KAFI prozradila, co pro ni bylo nejsložitější, když zhasla světla i kamery a celá show skončila.

Karel Horváth z Extrémních proměn má zlost na slavného bratra, podle něj kašle na nemocnou maminku

Zdroj: kafe.cz     19.03.2025 (13:35)     pro-zeny

V nejnovějším díle Extrémních proměn se objevil Karel Horváth, který měl viditelně tah na branku a zhubl levou zadní. Však také v minulosti hrával fotbal. Nejdále to ale dotáhl jeho slavný bratr, Pavel Horváth, z Viktorie Plzeň.

Trenér radí, co si dát v rychlém občerstvení a přesto hubnout

Zdroj: idnes.cz     07.03.2026 (11:08)     pro-zeny

Oblíbený australský fitness trenér Denver Steyn prozradil, co přesně si objednává z McDonald’s, když se snaží zhubnout. Jeho fanoušci na Instagramu byli v šoku, protože měli za to, že je rychlé občerstvení co se zdravého životního stylu týče zapovězeno. „Nemusíte se toho vzdávat,“ říká.

Petra z Extrémních proměn několikrát málem vyhodili. Nakonec zhubl 56 kilo

Zdroj: idnes.cz     15.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Petr je milující manžel a otec, kvůli obezitě však rodinu dlouhodobě zanedbává. Nyní se rozhodl změnit svůj život od základů. Je tu však jedno velké ale, a to Petrova nevyřešená a velmi traumatická minulost. Podaří se mu prostřednictvím Extrémních proměn překonat traumata z dětství i kila navíc?

Karel Horváth z Extrémních proměn vypadá neuvěřitelně, má obří svaly a chce se vrhnout na byznys

Zdroj: kafe.cz     21.03.2025 (07:00)     pro-zeny

V nejnovějším díle Extrémních proměn zhubl Karel Horváth ze 145 na 84 kilo. Do dnešních dnů pravidelně cvičí a chce se dokonce vrhnout na vlastní byznys. Kromě jiného upustil i pár krásných slov o bratrovi, fotbalové legendě Pavlu Horváthovi.