Nemusíte být stoprocentní matka, stačí jen „dost dobrá“, říká psycholožka

Diktát zvaný dokonalá matka. Nejste v tom sama, pocity viny trápí i celebrity

Zdroj: idnes.cz     13.06.2024 (00:00)     pro-zeny

Pronásleduje vás pocit, že nejste dost dobrá matka? Že byste měla pro své děti dělat víc, zdravěji vařit, být trpělivější, chápavější a vůbec se jim více věnovat? Nejste sama. Že jde o past, ze které je jen velmi těžké uniknout, dokazují i ty nejúspěšnější ženy planety. Jak se s ní vypořádávají?

Pozor na cílenou reklamu. Prozradí i vánoční dárky, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     19.11.2024 (20:00)     pro-zeny

Říká se, že jste to, co jíte. Já bych k tomu dodala, že jsme i to, co odebíráme a konzumujeme on-line, říká psycholožka Romana Mazalová, která se zabývá reklamou a marketingem. Víte, že si můžete stáhnout data, která o vás sociální sítě nasbíraly? Tušíte, proč je pozadí streamovacích platforem černé? A kolik si vydělají ezobohyně na internetu?

Popírání identity vyvolává obří stres. Jako lhaní, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     10.03.2024 (20:00)     pro-zeny

Psycholožka Andrea Stašek v rámci studie Queer zdraví zkoumá, jaký vliv má nepřijetí LGBTQ+ komunity společností na zdraví jejích členů. „Klíčové je přijetí rodinou,“ říká v rozhovoru pro MF DNES výzkumnice z Masarykovy univerzity.

Styl nemusí být drahý. Stačí dobře kombinovat

Zdroj: idnes.cz     28.04.2020 (00:00)     pro-zeny

Všechny se chceme oblékat stylově a pěkně, ale někdy na to není dost financí. Nemusíte se zbavovat všeho, co máte ve skříni, abyste byla „podle módy“. Zapřemýšlejte o nových doplňcích a o neotřelých kombinacích.

Podzimní vlna covidu? Jestli bude, už ji zvládneme lépe, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     26.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Poslední měsíce mnohé z nás provázela úzkost, nejistota, bezradnost. Ale díky řádu, režimu a soudržnosti lze s nepříjemnými pocity, které pandemie způsobila, pracovat, říká psycholožka Miroslava Pešlová. Je jenom na nás, abychom začali věci ovlivňovat a převzali odpovědnost sami za sebe.

Tlak na dokonalost je dnes obrovský, říká psycholožka. Jaké vztahy nám škodí?

Zdroj: idnes.cz     02.03.2023 (20:00)     pro-zeny

Jsi neschopná, to nezvládneš. To jsou příklady toxických myšlenek, které nám občas problesknou hlavou. Jak se jimi nenechat ovládat? A jak rozpoznat toxicitu ve vztahu? „I ve zdravém partnerství mohou probíhat toxické cykly. Základem je, abychom se oba stále cítili bezpečně,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Olga Vlachynská.

Dítě může mít jinak nastavený mozek než rodiče, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     22.01.2023 (20:00)     pro-zeny

„Rodiče vesměs vycházejí z toho, jací byli oni sami, a přirozeně čekají, že dítě bude fungovat podobně. Když tomu tak není, myslí si, že je s ním něco špatně, případně že je chyba v nich samotných,“ říká v rozhovoru pro MF DNES psycholožka a spisovatelka Šárka Miková.

Znát své hranice. Je to tanec mezi laskavostí k sobě a k druhým, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     13.05.2025 (16:00)     pro-zeny

Budování hranic ve vztahu představuje nikdy nekončící proces, někdy je potřeba si je připomenout, jindy přenastavit. „Partnerství není o neměnném slibu, ale o schopnosti vést dialog,“ říká psycholožka Eliška Remešová. Pojďme se naučit říkat „ne“. Laskavě k sobě i k druhým.

Splín varuje, chronická rozlada už je cestou do deprese, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     03.12.2020 (00:33)     pro-zeny

Každý máme někdy v životě těžké chvilky, nebo si dokonce říkáme, že jsme na dně. Mnohé životní fáze provází ale i přirozené fyzické vyčerpání nebo možná jen obyčejný splín. „I splín je částečně lehká deprese, říká psycholožka Alžběta Protivanská.

Sdílením soukromí se stáváme zranitelnými, říká psycholožka Viewegová

Zdroj: idnes.cz     12.10.2021 (18:00)     pro-zeny

Kde je hranice sdílení vlastních emocí? Kolik bychom toho měli o sobě zveřejňovat na sociálních sítích? „Sdílení je základem fungování naší společnosti. Bez něho by se mohla celá rozpadnout, podobně jako naše vztahy. Což ostatně možná všichni známe ze své zkušenosti nebo z okolí,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Martina Viewegová.