Otužování na balkoně: Pořiďte si koupací sud a nemusíte do řeky

S otužováním začněte ranním cvičením na balkoně, radí odborníci

Zdroj: idnes.cz     24.08.2021 (00:10)     pro-zeny

To, že otužování je spolehlivou cestou ke zdraví a dlouhověkosti, věděli už naši předkové. Moderní věda jim dnes dává jednoznačně za pravdu. To však neznamená, že se musíte rovnou vrhat v zimě do řeky. Existuje řada příjemnějších způsobů, jak využít blahodárné účinky chladu.

Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci

Zdroj: idnes.cz     27.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování ve studené vodě pomáhá? A je vhodné pro každého? Stále platí, že při otužování je nutné dávat si pozor.

Jak pěstovat brambory na balkoně

Zdroj: dama.cz     23.04.2023 (04:00)     pro-zeny

Domácí brambory jsou mnohem chutnější a zdravější než ty z obchodu a nemusíte být vlastníkem pole, abyste si na nich mohli pochutnat. Vlastní úrodu výborných hlíz si totiž můžete klidně vypěstovat na ...

Slavné osobnosti propadly otužování, chtějí být fit a zdravé

Zdroj: idnes.cz     18.02.2021 (10:50)     pro-zeny

Po vzoru slavného otužilce Wima Hofa zkouší celebrity po celém světě otužování. Některým z nich stačila taková zkušenost jednou, a raději daly od takové činnosti „ruce“ pryč. Jiní jsou však vytrvalí a otužují se pravidelně. Podívejte se, kdo měl na koupání v ledové vodě odvahu.

Když muži přestávají být samci. Při prvním otužování je třeba dodržovat pravidla

Zdroj: idnes.cz     18.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Osobně jsem člověk teplomilný. V zimních měsících, kdykoliv můžu, usedám blíž k teplu a Ladův obrázek hospody je mi milejší než jeho zimní krajinky, přestože se to na něm pere. Jsou tam však kachlová kamna. Pro všechny ve svém okolí jsem tudíž nejméně pravděpodobným kandidátem na otužování.

Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži

Zdroj: idnes.cz     15.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Je to současný trend číslo jedna. Stačí se projít kolem jakéhokoli rybníka či řeky a je téměř jisté, že ve vodě uvidíte aspoň jednu hlavu v čepici a s úsměvem od ucha k uchu. Přijít na to, co na otužování všichni mají, se rozhodla vyzkoušet na vlastní kůži i redaktorka časopisu Žena a život Adéla Skřivánková.

Na balkoně jako ve spíži

Zdroj: kafe.cz     10.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Možná už jste přišli na to, že kromě barevných balkonovek a nádherných letniček můžete na balkoně pěstovat spoustu zeleniny nebo ovoce. Ať už máte pořádnou terasu nebo skromný balkon, kde počítáte každý centimetr, určitě ho zvládnete proměnit v bohatou zásobárnu vitamínů, zdravého jídla a radosti z pěstování.

Zvedněte si sebevědomí, pořiďte si to správné spodní prádlo

Zdroj: idnes.cz     25.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Příjemné, pohodlné, padnoucí, přitažlivé, to všechno by mělo vaše prádlo splňovat. Udělejte si radost a pořiďte si nějaký atraktivní kousek. Pozvedne nejen vaše sebevědomí.

V noční košilce či v pyžamu do města? Módní diktát říká třikrát ano

Zdroj: idnes.cz     24.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Také milujete ty dny, kdy nemusíte svlékat pohodlné pyžamo? Pak pro vás máme dobrou zprávu, pohodlí nočního úboru se nemusíte vzdávat ani po snídani, a dokonce ani mimo domov, třeba v práci nebo na procházce.

Královna Alžběta II. není jediným oslavencem: Zastíní ji dcera Harryho a Meghan?

Zdroj: kafe.cz     03.06.2022 (07:00)     pro-zeny

Britská královna Alžběta II. v rámci zahájení oslav svého 70. výročí na královském trůnu stanula na balkoně Buckinghamského paláce, ze kterého společně s několika členy britské monarchie zamávala svým občanům. Na balkoně se mimo jiných objevili například i princ William se svou manželkou Kate Middleton a dětmi. Nešlo si však nevšimnout, že po boku královny chyběli princ Harry a jeho manželka Meghan, a to navzdory tomu, že se na oslavy královniny jubilea do Británie rovněž vydali.