Boj s bezmocí: jak se ve válce neztratit?

Body proti bezmoci. Objímání posílí psychiku i imunitu, říká terapeutka

Zdroj: idnes.cz     16.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Každý den navléknout jeden korálek či více objímat své blízké. To jsou některé z „bodů proti bezmoci“, které vznikly k výročí prvního lockdownu. „Naše body nejsou ani o tom, jak si udržet a zlepšit psychickou pohodu, ale spíš jsou to krizové body, jak nepropadat do apatie a bezmoci,“ říká zakladatelka Centra Locika Petra Wünschová.

Neučme děti bezmoci

Zdroj: rodina.cz     29.06.2020 (12:10)     pro-zeny

„Tohle nezvládneš.“ „Na to nestačíš.“ „Ty jsi ale nemehlo.“ Tyhle věty slýchal Michálek už od dětství.

Šest rad a tipů, jak neztratit nervy v předvánočním šílenství

Zdroj: idnes.cz     17.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Vánoce jsou časem klidu a pohody, kdy bychom se měli zastavit a užívat si společný čas s rodinou a přáteli. Jak se vyhnout šílenému stresu, který je každoročně provází?

Puberta pod lupou: Jak neztratit dítě v bouřlivém období dospívání?

Zdroj: rodina.cz     03.10.2025 (08:25)     pro-zeny

Puberta – období, kterého se většina rodičů obává. Hádky, zavřené dveře, sebepoškozování, tlak party…

Jak zvládnout smutné období? Vybrečte se a hlavně všechno odžijte

Zdroj: idnes.cz     15.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Jak by bylo krásné, kdyby celý náš život mohl být prozářený sluncem. Tak to ale bohužel nechodí. Radost a štěstí někdy vystřídají smutek, pocit bezmoci či ztráty. Poradíme vám, jak se s nimi vyrovnat.

Jak zachránit vztah a neztratit důstojnost? Klíčová je komunikace

Zdroj: idnes.cz     06.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Partnerský vztah vyžaduje hodně práce, péče i úsilí. Zpočátku všechnu práci odvede zamilovanost. Ta se však postupem času vytratí a spolu s ní i ona pověstná jiskra. Přichází krize. Jak ji úspěšně překonat?

Jak správně nastavit meze toleranci? Hlavní je neztratit přitom své já

Zdroj: idnes.cz     21.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Pokud vás něco štve, je na čase začít to netolerovat. Protože hrát si na šťastnou nemusí stačit. Každý sice máme hranici toho, co nám ještě přijde o. k., jinde, ovšem nejdůležitější je nikomu tím neubližovat. A to ani sobě.

Ivana: Desetiletou dceru ve výtahu obtěžoval muž, dodnes ji pronásleduje

Zdroj: kafe.cz     26.06.2020 (09:00)     pro-zeny

Nejhorší je pocit bezmoci. A pro matku je nejhorší, když neví, jak ulehčit trápení vlastnímu dítěti. Všechna slova útěchy jsou planá. Stěna strachu a zoufalství je nepropustná. 

Škrtněte si ze slovníčku slova „nemám čas“. Způsobují pocit bezmoci

Zdroj: idnes.cz     22.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Je snad stejně stará jako lidstvo samo. A používá ji vědomě i automaticky úplně každý. Věta „nemám čas“ ale dokáže být velmi nebezpečná. Proto byste se jí měli co nejrychleji zbavit.

Nedejte podzimnímu splínu šanci. Často si ho děláme sami

Zdroj: idnes.cz     21.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Podzimní návrat k běžnému režimu může být pro psychiku náročný. Stres, úzkost i ztráta energie jsou častými společníky. Jak si udržet pohodu, zvládnout povinnosti a zároveň neztratit radost ze života? Trochu snahy to chtít bude, ale vyplatí se to.