Tlachejte, plánujte a scházejte se. Jak zlepšit svůj společenský biom
Zdroj:
idnes.cz
21.05.2025 (00:00)
pro ženy
Najít si čas na společenský život se někdy zdá být nemožné. Jenže výzkumy ukazují, že právě sociální vazby jsou zásadní pro naše psychické zdraví a pocit pohody. Měly by zahrnovat jak nezávazné konverzace, tak hluboké rozhovory. A třeba i telefonáty nebo čas strávený dobíjením o samotě. celý článek
Plánujte podle menstruačního cyklu. Kdy je čas na výkon a kdy na odpočinek
Zdroj:
idnes.cz
15.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Menstruace není pro většinu žen příjemnou záležitostí. Pokud se ale svůj měsíční cyklus naučíte dobře znát, může vám to v mnohém usnadnit život. Poradíme vám, jak na to.
Poradíme, jak (pře)žít na noční směně: plánujte si jídelníček a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (10:00)
pro-zeny
Když jde tvor denní na noční, je to vždycky špatně. Ať už jste zdravotní sestra, policista, nebo věnujete svůj spánek soukromým firmám, poradíme vám, jak pendlování mezi směnami lépe snášet.
Jak zlepšit atmosféru v rodině?
Zdroj:
rodina.cz
30.12.2022 (08:20)
pro-zeny
Zlepšit atmosféru a navodit příjemné pocity v rodině neznamená odstranit konflikty nebo kritiku.
Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Na každého někdy dolehne pocit, že vše je k ničemu a nejradši by neviděl lidi ani sebe. Zkuste s tím trochu bojovat. Vyzkoušejte naše osvědčené tipy, jak si zlepšit špatnou náladu.
Jak nakupovat a neplýtvat? Mějte seznam a vybírejte správně
Zdroj:
idnes.cz
26.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Plánujte, co uvaříte, a nakupujte pouze to, co spotřebujete. Jen správný výběr kvalitního ovoce a zeleniny zaručí, že nepoletí za pár dnů do koše. Naučte se poznat kvalitu.
Sedm jednoduchých triků, jak si zlepšit trávení
Zdroj:
idnes.cz
28.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Během zimních měsíců se mnozí z nás potýkají se zhoršeným zažíváním: nadýmáním, zácpou, průjmy či těžkým žaludkem. Na vině je hlavně energeticky vydatnější strava a málo pohybu. Vyzkoušejte naše jednoduché tipy, které vám pomohou zlepšit trávení.
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Zdroj:
dama.cz
21.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Máte pocit, že vám selhává paměť? Podle odborníků můžete svou schopnost pamatovat si a hlavně i vybavovat si věci výrazně zlepšit s pomocí jednoduchých cviků či triků, které zvládnete i v běžném ...
Manuál pro úspěšný den. Plánujte, odpočívejte, vypusťte nedůležité
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Máte tisíce povinností, které věčně nestíháte? Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Vyzkoušejte osvědčené strategie, které vám umožní lépe si zorganizovat čas a užít si i nějakou chvilku pro sebe.
Dovolenou s dětmi plánujte s předstihem. Na co všechno myslet?
Zdroj:
idnes.cz
06.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Dovolená v zahraničí – pro ratolesti dobrodružství, pro rodiče logistická mise. Najít ideální místo, kde si všichni odpočinou a zároveň se zabaví, může být pořádná výzva. Zvládnete ji, když ji naplánujete s předstihem.
Jak změnit letní lásku v trvalý vztah? Nepředstírejte, přemýšlejte a plánujte
Zdroj:
dama.cz
30.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Letní lásky bývají nezapomenutelné. Vášnivé, divoké, nespoutané, ale také mají život jepičí. Prožít prázdninový románek můžete jak u moře, tak i v na dovolené v Čechách. Co když se ale zamilujete? I ...
Šaty pro plnoštíhlé na jaro 2021: Jaké modely vám nejlíp padnou?
Víte co je to body contouring? Dokonalé křivky nemusí už být jen snem
Radosti a strasti cestování s přáteli: plánujte a buďte tolerantní
Harry a Meghan pod palbou kritiky: Dovolili si položit věnec k uctění veteránů
Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin
Zastavit kolotoč tlaku na výkon je větší výzva než dát si předsevzetí, říká psycholog
Muži drbou stejně jako ženy, jen o něčem trošku jiném, říká doktor Koukolík
Na tyčinky zapomeňte. Top jsou palačinky, míní autorka Svačinkové bichle
Přetvořte své organizační porno. Plánujte u kávy, relaxaci pište první
Chcete být atraktivní? Charisma si vytvoříte spokojeností
Manžel se zamiloval do naší sousedky. Mám strach, že to nedopadne dobře
Za větry se nestyďte, naopak jim věnujte pozornost. Co prozradí o vašem zdraví?
Sex a intimita jsou ve vztahu důležité. Problémy řešte včas
VLAĎKA (47): Táta ovdověl, pořád si chce povídat, už to nezvládám
Bylinky, laser, kamenec, akupunktura i botox. Jak účinně zkrotit pocení?
Krásná i bez make-upu. Líčidla k atraktivnímu vzhledu nepotřebujete
Zapomeňte na FOMO. Trendem nejen mezi mladými je doufat, že vás nepozvou
Láska v době covidové. První rande v parku a brzké společné bydlení
Proč chceme žít v páru? Správných i špatných důvodů je celá řada
Staňte se zámožnou Francouzkou. Dopomůže vám k tomu elegantní buklé
Pěkná knížka dokáže zlepšit náladu i kojenci
Švédsko přistupuje k plošnému zákazu mobilů ve školách
Do školy, do práce i na ples. Základem elegantního účesu jsou dokonalé vlny
Žena žila v bídě, roky dřela a dnes je z ní královna plastik
Máte pevnou vůli? Otestujte se a vyzkoušejte tipy, jak ji zlepšit
Řekni svůj příběh s Onclé a my Tě odměníme
Ospalé dny volají po vzpruze. Dopřejte si ji v kosmetice
Pusa, kafe, procházka... Na spokojeném vztahu je třeba pracovat. Víte, jak na to?
Petr Kolečko se straní společnosti: Po rozchodu s Vignerovou se bojí
Příběh Majdy: Můj muž je buď v práci, nebo na mobilu. Je toto ještě vztah?
8 tipů, jak využít slupku od banánu
Sedm rad, jak zlepšit trávení. Pomůže římský kmín i zázvor
Užijte si dovolenou a konečně si odpočiňte. Tipy, jak to udělat
Číst, psát, meditovat i snít. Co všechno vám může zlepšit konec týdne
