Účinky mají jen kreatin a kofein. Lékařka o potravinových doplňcích a nemocích srdce

Odborník o doplňcích stravy: Vitamin C imunitu nezlepší, kreatin prospívá i myšlení

Zdroj: idnes.cz     11.08.2026 (20:00)     pro-zeny

V roce 2023 utratil průměrný Čech za potravinové doplňky bezmála šest tisíc korun ročně. Někteří věří, že s pilulkami získají delší život a kvalitnější stáří. Jiní si spolu s nimi kupují odpustky za nezdravý životní styl a špatné stravování. Jenže Miloslav Šindelář vysvětluje, že takhle to bohužel nefunguje.

Lékařka: Alkohol spouští rakovinu a my si jím připíjíme na zdraví, škrtněte ho

Zdroj: idnes.cz     09.02.2024 (00:00)     pro-zeny

Slaví s námi všechny důležité milníky i obyčejné páteční večery. Pokud ho odmítneme, snese se smršť podezíravých dotazů. „Připíjíme si s ním na zdraví. A přitom je alkohol prokázaný karcinogen první třídy, spojovaný s devíti druhy rakoviny,“ upozorňuje lékařka Marie Nejedlá. Nechcete-li strávit třetinu života v nemocích, vyškrtněte ho ze života, apeluje.

Deset tipů pro zdraví očí. Větrejte, cvičte a čtěte s přestávkami

Zdroj: idnes.cz     21.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Jak posílit zrak přirozeným způsobem a udržet ho v kondici? Nemusíte hned sahat po potravinových doplňcích. Jako první se zaměřte na maličkosti, které můžete snadno sami ovlivnit.

Kreatin nakopne po hrozné noci. Seniorům pomáhá udržet svaly, radí Šindelář

Zdroj: idnes.cz     24.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Strava, kterou si do těla posíláme, ovlivňuje nejen naši aktuální náladu, ale také energii, koncentraci a imunitu. Vše potřebné do ní ale běžně nedostaneme. Má smysl denně doplňovat proteiny? A proč by měly ženy do svých životů zařadit třeba kreatin, o kterém se dřív mluvilo jen v souvislosti se svalovci? „Pomůže s koncentrací i udržením svalové hmoty. Skvělé benefity má i pro seniory,“ míní známý výživový expert Miloslav Šindelář.

Pít, či nepít? Pomáhá kofein při hubnutí a jaký způsob přípravy kávy vybrat?

Zdroj: dama.cz     23.02.2024 (10:49)     pro-zeny

Může kofein pomoci při hubnutí? Pokud to nebudete přehánět s jeho množstvím, tak ano.

Jak pečovat o své zdraví a na jakou prevenci máte nárok, poradí lékařka

Zdroj: idnes.cz     22.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Neustále přibývá lidí s diabetem, nemocemi srdce a cév a onkologickými diagnózami. I proto lékaři stále upozorňují na důležitost preventivních prohlídek. Na co má pacient nárok a jaká vyšetření bychom měli podstoupit, odpoví v pátek od 12 hodin praktická lékařka Ludmila Mazylkinová.

Změny na páteři mají kvůli koukání do mobilu i mladí, říká rehabilitační lékařka

Zdroj: idnes.cz     26.04.2025 (16:00)     pro-zeny

Andrea Švojgrová pracuje už téměř osmnáct let jako rehabilitační lékařka. Za tu dobu prý výrazně stoupl počet pacientů, kteří mají problémy s páteří. „Bohužel spousta lidí je řeší ibalginem. Občas je prací fyzioterapeuta donutit pacienty, aby se o sebe začali starat,“ přibližuje.

Kyseliny v kosmetice: Jaké mají účinky a kterou a proč si vybrat

Zdroj: dama.cz     20.09.2024 (00:47)     pro-zeny

Kyseliny jsou stále populárnější a přitom v kosmetickém světě nejsou žádnou novinkou. Jsou známé pro své osvědčené ozdravné účinky, bojují proti stárnutí pleti, ale poradí si i s různými kožními ...

Když chybí hořčík. Co je nejlepší zdroj a jak se vyznat v doplňcích stravy, líčí expertka

Zdroj: idnes.cz     14.09.2025 (20:00)     pro-zeny

Více než třetina populace trpí nedostatkem hořčíku, který se může projevovat svalovými křečemi, únavou i kardiovaskulárními potížemi. Koupit si hořčík v lékárně však není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Jak se vyznat v doplňcích stravy a k čemu jednotlivé formy slouží, vysvětluje v rozhovoru chemička Lucie Cahlíková.

I přemíra vyšetření může člověku uškodit. Lékařka o vlivu psychiky na nemoci

Zdroj: idnes.cz     12.12.2025 (20:00)     pro-zeny

Psychický stav, naše emoce, ale i vztahy s ostatními lidmi mají na naše zdraví zásadní vliv. V těle je totiž vše propojené. V rozhovoru o tom mluví praktická lékařka Michaela Ročňová. Psychosomatické potíže podle ní bývají typicky chronické.