Nemůžete usnout? 4 tipy, díky kterým se vám to povede

Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!

Zdroj: ahaonline.cz     13.11.2023 (00:00)     bulvar

Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být mnoho, od nadměrného pití kávy, přes špatnou životosprávu až po stres nebo nemoc. Jak tedy rychle usnout a zajistit si kvalitní spánek? Poradíme vám!

Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek

Zdroj: blesk.cz     23.09.2024 (00:00)     bulvar

Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál.

Valentýnské tipy: Dárky pro něj i pro ni

Zdroj: blesk.cz     12.02.2021 (18:00)     bulvar

Pokud vám partner či partnerka říkají, že nic nechtějí, může to být past.... naopak dárkem nemůžete nic pokazit. Nechte se inspirovat, a vylepšete si oslavou Valentýna mrazivou neděli. 

4 věci, díky kterým neprodáte byt pod cenou

Zdroj: blesk.cz     01.04.2022 (00:00)     bulvar

Rozhodli jste se prodat nemovitost? Gratulujeme, ceny na trhu se pohybují nejvýše za posledních 20 let, takže můžete svou investici náležitě zhodnotit. Nejdřív si ale přečtěte tipy odborníků z Maxima Reality, jak sestavit fungující inzerát. 

Letní dekorace zkrášlí každou terasu či zahradu

Zdroj: blesk.cz     01.06.2020 (06:00)     bulvar

Plánujete letní posezení s přáteli na své zahradě či terase a nevíte, jak pěkně ozdobit zahradní stůl a vše kolem? Tak, aby to každý obdivoval a zároveň tam nic důležitého nechybělo? Přinášíme vám nákupní tipy, díky kterým bude vaše party dokonalá!

Nejvíc módní boty pro podzim 2024 - které si vybrat?

Zdroj: ahaonline.cz     27.09.2024 (00:00)     bulvar

Podzim s sebou přináší nejen babí léto, barevné listí a sychravé počasí, ale také nové módní trendy! Co bude letos na podzim in? Podívejte se na tipy podzimních bot, díky kterým v tomto období dokonale zazáříte!

Aby prsa byla zdravá: Samovyšetření a prevence

Zdroj: ahaonline.cz     12.10.2021 (05:00)     bulvar

Je už každoročním zvykem, že v říjnu na sebe prsy upoutávají největší pozornost. A to je jedině dobře. Ale aby byly prsy zdravé, nestačí se o ně starat jen jeden měsíc v roce. Proto jsme pro vás připravili tipy, díky kterým si na ně vzpomenete mnohem častěji, minimálně jednou za měsíc!

Víte, čím potěšíte každou ženu?

Zdroj: ahaonline.cz     24.11.2022 (00:00)     bulvar

Vymyslet originální dárek pro ženu není nic lehkého. Pokud ale rádi hrajete na jistotu, pak je situace o něco lehčí. Máme pro vás tipy na dárky, kterými nemůžete žádnou ženu zklamat. Právě naopak, úspěch je zaručen!

Mamoložka o rakovině prsu a samovyšetření: Nečekejte, jestli bulka zmizí, varuje!

Zdroj: blesk.cz     12.10.2021 (08:55)     bulvar

Je už každoročním zvykem, že v říjnu na sebe prsy upoutávají největší pozornost. A to je jedině dobře. Ale aby byly prsy zdravé, nestačí se o ně starat jen jeden měsíc v roce. Proto jsme pro vás připravili tipy, díky kterým si na ně vzpomenete mnohem častěji, minimálně jednou za měsíc!

Trápí vás potravinové alergie? Víme, jak si užít léto bez obav

Zdroj: blesk.cz     12.06.2023 (10:34)     bulvar

K létu patří cestování a také dobré jídlo. Gastronomické zážitky během letních dovolených se ale v případě alergiků či rodičů dětí s nesnášenlivostí určitých potravin mohou zvrtnout v noční můru. Základem je být připraven. Podívejte se na 4 tipy, díky kterým vám potravinové alergie a intolerance letní dovolenou nezkazí.