7 kroků pro zdravější život

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     16.02.2023 (05:00)     Sekcia bulvár

Většina z nás nemá čas ani prostředky na to, aby nějak radikálně měnila svůj životní styl. Jsou ale i malé krůčky, které můžete udělat, abyste prospěli svému zdraví. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Testovali jsme třtinové cukry: Jsou zdravější než obyčejné bílé? Který je nejchutnější?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     29.09.2022 (08:22)     Sekcia bulvar

Sladíte si život třtinovým cukrem, protože chutná po exotice, a navíc je zdravější? Pak si nenechte ujít páteční spotřebitelský test Blesku.

 

Obyčejná kuchyňská, nebo drahá „zdravější“ sůl? Expertka vysvětlila, v čem se mýlíme!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     28.02.2025 (08:42)     Sekcia bulvar

Kupujete si domů dražší speciální soli, protože máte pocit, že jsou zdravější než ta obyčejná kuchyňská?  Podle odbornice na potravinářskou chemii Michaely Smolkové utrácíte zbytečně.

 

Kolik kroků denně ke zdraví? Stačí jich pouze 2337!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     17.11.2024 (05:00)     Sekcia bulvar

Již 2337 kroků denně může snížit riziko úmrtí na srdeční onemocnění. Tým vědců, který analyzoval 17 studií s celkovým vzorkem 200 000 lidí, tak snížil zažitých 10 000 kroků nutných pro správnou funkci krevního oběhu o tři čtvrtiny.

 

Méně než 5000 kroků denně stačí k posílení zdraví, tvrdí studie

Zdroj Zdroj: ceskenoviny.cz     10.08.2023 (01:37)     Sekcia bulvar

Londýn - Již dlouho se tvrdí, že pokud lidé ujdou 10.000 kroků denně, udrží si dobrou kondici a celkový zdravotní stav. Z nové studie ale vyplývá, že pouhých 4000 kroků denně dokáže...

 

Jak vytvořit domov přívětivý pro alergiky? Praktické tipy pro zdravější bydlení

Zdroj Zdroj: blesk.cz     23.04.2025 (00:00)     Sekcia bulvar

Alergie mohou výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života, a proto je dobré v domácnosti minimalizovat alergeny. Správná opatření vám pomohou snížit riziko alergických reakcí a vytvořit zdravější prostředí pro vás i celou rodinu. Jak přizpůsobit domov alergikům? Přinášíme praktické rady, díky kterým se doma budete moci volně nadechnout.

 

Obrovská výzva pro Agátu Prachařovou: Odhodlala se k radikálnímu životnímu kroku!

Zdroj Zdroj: super.cz     22.04.2020 (14:41)     Sekcia bulvar

Agáta Prachařová (34) využila časy koronavirové k velkému kroku. Rozhodla se k radikální změně životosprávy.

 

Chci šířit myšlenky o tom, jak žít zdravější život, říká Muž roku 2023 Knobloch

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.08.2023 (12:12)     Sekcia bulvar

Vítěz Muže roku 2023 František Knobloch se v rozhovoru pro iDNES.cz svěřil s prvními pocity po vyhlášení výsledků a popsal, v čem spočívá jeho práce holistického poradce. Z výsledku letošního ročníku je nadšený i prezident soutěže David Novotný a členka poroty, hlasatelka a moderátorka Saskia Burešová.

 

Z přitroublého Codyho z Kroku za krokem je hora svalů: Slavný herec se změnil k nepoznání

Zdroj Zdroj: super.cz     31.07.2021 (09:00)     Sekcia bulvar

Sasha Mitchell před několika dny oslavil 54. narozeniny. Herce si ale většina pamatuje hlavně jako Codyho z Kroku za krokem.

 

Jaro se blíží: 7 KROKŮ, jak připravit kolo na vyjížďku

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     15.03.2021 (12:00)     Sekcia bulvar

První teplé dny lákají cyklisty do sedel. A nejen cyklisty, ale snad úplně všechny. Jenže ne každý zaprášený vehikl je schopný bezpečné jízdy. Těchto sedm kroků udělejte, než vyrazíte s kolem na čerstvý vzduch.

 

Vdovec po zpěvačce Pilarové: Můj život bez Evy

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     18.04.2020 (05:00)     Sekcia bulvar

Smutek nehojí ani ubíhající čas. Jan Kolomazník (67) postrádá svou ženu Evu Pilarovou (†80) na každém kroku. „Byly to moc smutné Velikonoce. Mívali jsme smažené kuře s bramborovým salátem. Nevařil jsem, samotnému by mi to nechutnalo,“ přiznal bývalý tanečník deníku Aha!.

Kozub mizí z Čech i s dcerou! Dohnaly ho problémy

Divoká Elena s vtípkem!

Život Kate v ohrožení? Z nečekaného kroku Williama mrazí

Chůze vede ke zdraví: Experti zjistili, kolik kroků musíte udělat!

Rodina Carol z Kroku za krokem oslavila její narozeniny 2 dny po její smrti. Nechyběl dort. Manžel nemohl skrýt dojetí

Hvězda (73) Kroku za krokem, která se nebojí fotit nahá, musela po pádu ze schodů na operaci

Peter Nagy si stanovil denní normu šest tisíc kroků, udělá jich ale víc

Fiala má s kolegy z Polska a Slovinska jasno: Těchto deset kroků ukončí válku

Boj o život na pražském Andělu: Muž (†56) na ulici zkolaboval, oživit se ho nepodařilo

Obyčejná chůze skutečně vede ke zdraví: Experti zjistili, kolik kroků musíte udělat!

Život se ke Kubovi (30) obrátil zády: Nezadržitelně mu slábnou svaly, léčba není

Syn countrylegendy Brabce: Nepochopitelné manévry s tátovým hrobem

Tři měsíce po tornádu: Zoufalí lidé čekají a zima se blíží, nejsou řemeslníci!

Láska na každém kroku. Rebel Wilson nemohla odtrhnout rty od své nové partnerky

Uklízečka Jana se svlékla v nahé seznamce, aby našla muže pro podzim života

Lipavský: Naše podpora pro Izrael neznamená podporu všech kroků Netanjahuovy vlády

Syn country legendy Jiřího Brabce (†63): Chce zrušit tátův hrob!

Někteří lidé říkají, že vypadá jako já: Carol z Kroku za krokem se pochlubila krásnou vnučkou

Štefan Margita se odhodlal k nejtěžšímu kroku: Rok po smrti Hanky Zagorové se s ní rozloučil a uložil její ostatky

Řidič z dodávky smrti přišel na pohřeb obětí! Zemřel v ní jeho syn (†11) a další děti (†6, †10, †11)

Manželka Bruce Willise o důvodech jeho »vystěhování«: Museli izolovat dcery! Obavy o spánek i bezpečí…

Unikát v Hradci Králové: Běhá se po pilinové dráze!

Pád epidemiologa Maďara: Po zmatku s rouškami jako Vojtěchův poradce skončil

Zásnuby v oblacích! 206 centimetrů vysoký basketbalista poklekl před Winnie Harlow: Kráska s vitiligem řekla ano

Epidemiolog Maďar končí u Vojtěcha. Roušky ve školách nebyl jeho nápad, hájí se

Velký zmrzlinový průvodce: Šmoulovou raději ne! Je bio zdravější?

Dvě fanynky už si vzal do auta: Holku ale musí Mikolasi Josefovi schválit maminka, která ho doprovází na každém kroku

Den s Míšou Noskovou: Bazén, velká zahrada a dvojdomek s rodiči. Zpěvačka nám ukázala své bydlení za Prahou

Podivné úmrtí Češky (†44): Po sebevraždě byla na síti? „Někdo jí pomohl!“ věří vdovec

Smrt houslistky Veroniky (†19): Čekám jiný důvod než jen profesní tlak, říká psychiatrička

Rok se nedotkla ovoce a zeleniny: Nikdy jsem nebyla zdravější, tvrdí Britka, která konzumuje převážně maso

Rusevová zhubla 20 kilo: Hvězda Ulice šla do plavek!

Zdravotní rádce Aha! Potraviny pro bílé zuby!

„Kdybych neměl Rafíka, nebyl bych možná ani já.“ Muž roku 2016 prožívá nejtěžší rok života, nevzdává to kvůli synovi

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy