Jak v novém roce konečně zhubnout? 7 tipů šéfa českých obezitologů

Zdroj Zdroj: blesk.cz     07.01.2025 (10:38)     Sekcia bulvár

Do nového roku vstupuje řada lidí s novým předsevzetím. K těm nejčastějším patří přání zhubnout. Každoročně se tak v lednu zaplní fitness centra a v kurzu začnou být nejrůznější diety. Upínat se pouze na rychlý pokles váhy je ale podle lékařů nesmyslné. Krátkodobá změna životního stylu totiž ve většině případů kýžený výsledek nepřinese a lidé se brzy začnou vracet k zažité rutině.  celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Jak v novém roce konečně zhubnout? 7 tipů šéfa českých obezitologů! Pomůže i tahle drobnost...

Zdroj Zdroj: blesk.cz     07.01.2025 (11:10)     Sekcia bulvar

Do nového roku vstupuje řada lidí s novým předsevzetím. K těm nejčastějším patří přání zhubnout. Každoročně se tak v lednu zaplní fitness centra a v kurzu začnou být nejrůznější diety. Upínat se pouze na rychlý pokles váhy je ale podle lékařů nesmyslné. Krátkodobá změna životního stylu totiž ve většině případů kýžený výsledek nepřinese a lidé se brzy začnou vracet k zažité rutině. 

 

Rádce Aha! 10 tipů, jak zhubnout bez hladovění

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     03.01.2021 (05:00)     Sekcia bulvar

Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad, nevydržíme striktní režim a obávaný jo-jo efekt je tady. Pojďme na to proto letos jinak, chytřeji!

 

Šéf dětských obezitologů varuje před epidemií: Desatero mikulášského balíčku!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     25.11.2025 (12:47)     Sekcia bulvar

Za pět let se bude po České republice pohybovat až 30 % dětí s vysokou váhou. Přibírání na váze graduje nejčastěji v pubertě, nevyhýbá se ale ani malým dětem.

 

Dramatický útěk bývalého šéfa Nissanu: Pašovali mě ve futrálu!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     24.07.2021 (12:00)     Sekcia bulvar

Bývalý šéf automobilky Nissan Carlos Ghosn (67) v novém dokumentu BBC promluvil o »eskamotérském« útěku z Japonska v roce 2019. Přes kontroly na letišti ho propašovali v bedně!

 

Má nejnižší váhu za 10 let: Heidi Janků prozradila, jak se jí povedlo zhubnout na 55 kilo

Zdroj Zdroj: super.cz     19.02.2021 (06:00)     Sekcia bulvar

Po letech je spokojená se svojí postavou. Heidi Janků se podařilo zhubnout přebytečná 4 kila a při výšce 160 centimetrů váží 55 kilo. "Víc už bych ale zhubnout nechtěla, vystoupily by mi kruhy pod očima, propadly by mi tváře a vypadala bych ztrhaně," řekla Super.cz Heidi.

 

Tipy na víkend: Tříkrálová koupačka i průvody! Brnem a Kutnou Horou švihlou chůzí

Zdroj Zdroj: blesk.cz     04.01.2024 (13:50)     Sekcia bulvar

První víkend v novém roce přinese změnu počasí. Zatímco v sobotu se budou teploty pohybovat ještě kolem 5 stupňů, v noci na neděli se začne ochlazovat a ani přes den se nevyšplhají teploty nad nulu. Není ale důvod sedět doma. Ve spolupráci s CzechTourism a serverem kudyznudy.cz jsme pro vás připravili několik tipů na výlety.

 

Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     08.01.2021 (20:50)     Sekcia bulvar

Chcete zhubnout? Opravdu zhubnout? A vyzkoušet při tom jednu ze tří diet, které jsou v současnosti na světě nejvíc v kurzu? S Bleskem můžete. Každé ze tří nadcházejících pondělí najdete v Blesku zdarma přílohu o jedné z nich. Jako první vám renomovaný výživový poradce Petr Havlíček představí ketodietu

 

Vymanil se ze škatulky „herec z Ordinace“: Petr Rychlý se v novém seriálu objeví s plnovousem

Zdroj Zdroj: super.cz     17.06.2021 (12:35)     Sekcia bulvar

Diváci Petra Rychlého (55) uvidí úplně jinak, než jsou na něj zvyklí. Herce kvůli roli v novém seriálu Co ste hasiči zdobí vousy. Ale pozor, nejsou pravé! Rychlý v novém seriálu z vesnického prostředí hraje přímočarého šéfa dobrovolných hasičů Petra. Herec si ale nesměl nechat narůst vousy.

 

Fanoušci se letos konečně dočkali. Tereza Mašková se po více jak půl roce ukázala v bikinách

Zdroj Zdroj: super.cz     15.07.2025 (18:47)     Sekcia bulvar

I Tereza Mašková si konečně užívá zasloužené volno. S manželem Oliverem, který je zároveň jejím manažerem, konečně odletěli do zahraničí. Zpěvačka tak poslala žhavé pozdravy od moře.

 

Agáta vyrazila se svým sexy doktorem na hory: Takhle modelka pracuje na novém vztahu

Zdroj Zdroj: super.cz     13.01.2022 (10:19)     Sekcia bulvar

Po rozvodu s Jakubem Prachařem (38) střídala jeden nefunkční vztah za druhým. V novém příteli Andreji Nikovovi Agáta Hanychová (36) konečně našla spřízněnou duši.

XXL režisér Magnusek: Jak jsem shodil 70 kilo

Samantha v novém Sexu ve městě chybí: Podivná reakce na spekulace a nová kariéra?

10 tipů na výlet navzdory koronaviru: Běžkařské magistrály, ledopády, i zřícenina

Strach o Absolonovou! Stres z rozchodu se na ní krutě podepsal

Štvanická lávka nebo nové tramvajové tratě: Na co dalšího se mohou Pražané v novém roce těšit?

Felix a Dáda v novém roce: NÁHLÝ ZVRAT V JEJICH VZTAHU!

Statečné přiznání Petry Janů (71): Čeká ji pět měsíců pekla!

Jak co nejrychleji zhubnout?

Při svém řádění na Novém Zélandě zabil 51 lidí a k masakru se doznal. Střelec si nyní podal odvolání

Unikátní štít ukradený nacisty: PO 77 letech zase v ČR!

Statečné přiznání zpěvačky Petry Janů: Čeká ji 5 měsíců pekla!

Pamela Anderson českých otužilců: Sexy Eva Decastelo předvedla nadupaný dekolt v plavkách

Dřina po rozchodu? Jakub Prachař přibral a chce zhubnout ještě 15 kilo!

Už mě nebaví poslouchat, že mám zhubnout, miluji svoje křivky, říká influencerka

Ochutnávka cestovatelského bedekru: Krásy českých náměstí

Chcete zhubnout bez odříkání? Krájejte na kousíčky, ukázal vědecký pokus!

Kamila (32) dokázala zhubnout 40 kilogramů! Na začátku byla překvapivá věc!

Úspěšná mise českých diplomatů: Z Gazy se povedlo evakuovat 2 příbuzné českých občanů

Úžasná proměna mámy Lucie (30): Nad svými fotkami brečela, tak zhubla 46 kilo!

Úžasná proměna mámy Lucie (31): Nad svými fotkami brečela, tak zhubla 46 kilo!

Takhle jí to dlouho neslušelo: Anička Slováčková v novém klipu připomíná sexy hipísačku

Komunistka Konečná si útokem na prezidenta Pavla naběhla: Kdy konečně pochopí, že tudy cesta do Sněmovny nevede?

Domácí rádce Aha! 10 tipů! Jak využít staré věci

Vyhodili šéfa ČT! Radní se pustili do Jana Součka

Poprvé na ní nemusí nic špendlit: Kráska Smatanová přibrala 10 kilo a takhle teď vypadá

Sestřičky Modrý kód plné zvratů! Co je čeká v novém roce?

Pražákům přestane být hej: Pivo po novém roce v hospodách podražilo. O kolik si připlatí?

Musíš zhubnout, slýchala jsem na začátku kariéry, přiznává Kamila Nývltová

Šéf dopravní policie pro Blesk: Vyšší pokuty v roce 2024? Řidiči jsou v údivu! A žádné pivo za volantem

Chraňte planetu i peněženku: 6 tipů, jak omezit plýtvání

Zádrhel na D3: Po obchvatu Českých Budějovic se řidiči projedou až v roce 2024

Díky přerušovanému půstu po 50 zkrotila svá kila: Regina Řandová se ukázala v červeném obtaženém modelu

Marika Gombitová se po roce přestala skrývat: Posílá letní pozdrav

10 tipů, než sednete za volant!

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy