Jak jíst exotické ovoce tamarillo, co z něj připravit. A proč se hodí na hubnutí?

Exotické ovoce: Seznamte se s druhy, které se u nás dají koupit

Zdroj: dama.cz     12.01.2021 (04:30)     pro-zeny

Jaké exotické ovoce u nás můžete koupit nebo si ho dokonce sami vypěstovat? Jak ho správně jíst, do jakých receptů se hodí a jaké má účinky na zdraví? Seznamte se s kaki, durianem, liči a ...

Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí

Zdroj: idnes.cz     23.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Ovoce má mnohostranné využití a v teplých měsících se hodí na vnitřní očistu a s ní spojené zdravé hubnutí, stejně jako na výrobu voňavé domácí kosmetiky.

Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout? Můžeme ho jíst při hubnutí?

Zdroj: dama.cz     03.06.2021 (05:00)     pro-zeny

Máte rádi sušené ovoce a často si jej dáváte jako svačinku? Na první pohled je zdravé, chutné, lepší než čokoládová tyčinka. Výživový specialista Petr Havlíček ale upozorňuje, že s konzumací bychom ...

Domácí ochucené octy: Jak je připravit z bylinek, ovoce či okvětních lístků

Zdroj: dama.cz     07.09.2024 (00:54)     pro-zeny

Máte-li k dispozici nějaké ovoce i bylinky a přemýšlíte, jak je zpracovat, zkuste si z nich připravit pár domácích octů.

Spousta lidí nedokáže přijmout, že by měli jíst více. Odbornice vyvrací mýty o hubnutí

Zdroj: idnes.cz     15.05.2026 (20:00)     pro-zeny

Hubnutí v teplém období může být o něco snazší, jíme totiž lehčí stravu, zelenina a ovoce jsou dostupnější. A v létě na dovolené si pak můžeme najít i více času na pohyb. Problém bývá si tyto návyky udržet. A navíc ani asketismus ve stravování nemusí vést k rychlejšímu hubnutí. Jaké mýty přetrvávají a jaké děláme chyby, popisuje Jitka Tomešová, nutriční terapeutka a klinická antropoložka.

I s omezeným rozpočtem můžete jíst dietně a zdravě: Na čem se dá ušetřit?

Zdroj: dama.cz     26.11.2022 (05:00)     pro-zeny

Zdravá dieta nemusí být finančně náročná. Pro začátek je dobré si uvědomit, že kvůli hubnutí hned nemusíte kupovat v hojném množství avokáda, steaky z tuňáka, tuny exotického ovoce ani jiné drahé ...

Jak pěstovat kiwi: Některé odrůdy tohoto ovoce plodí i v Česku!

Zdroj: dama.cz     01.04.2023 (04:00)     pro-zeny

Toto exotické teplomilné ovoce můžete pěstovat i v Česku. Existují totiž i odrůdy, které jsou mrazuvzdorné a dobře snáší české zimy. Budete tak mít zásoby chutného, šťavnatého a osvěžujícího ovoce, ...

Proč jsou sušené švestky zdravé? Pomáhají při cukrovce i hubnutí

Zdroj: dama.cz     15.06.2021 (05:00)     pro-zeny

Sušené švestky jsou dokonalou pochoutkou, mají příznivý vliv na zdraví, zejména na hubnutí. Sušené ovoce má sice vysoký obsah cukru, ale některé druhy jako například švestky mají nízký glykemický ...

Jogurt a ovoce místo tyčinky. Proč nezpracovaná jídla pomáhají zhubnout?

Zdroj: idnes.cz     24.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Je na hubnutí lepší bílý jogurt a čerstvé ovoce – nebo průmyslově zpracovaný snack, který se chlubí minimem cukru a spoustou proteinu? Podle nového výzkumu je lepší volbou ta první. Jeho účastníci, kteří vynechali vysoce zpracovaná jídla, totiž zhubli dvakrát tolik.

Je tu zase léto a vy místo hubnutí přibíráte? Jak jíst na dovolené chytře

Zdroj: idnes.cz     18.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Léto je skvělá doba pro hubnutí! Budu jíst jen saláty a ryby, plavat v rybníce, cvičit jógu na paddleboardu, na dovolené nachodím každý den dvacet tisíc kroků. Je jasné, že na konci této požehnané doby budu mít tělo bohyně! Anebo ne? Co by se asi tak mohlo stát? Na záludnosti prázdninového stravování se pro časopis Žena a život podívala Karolina Ponocná Kamberská.