Škodí mobily zdraví? Trpí krční páteř, psychika i ruce

Jak předejít bolestem krční páteře? Praktické rady lékařů, které fungují

Zdroj: idnes.cz     12.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Podle ortopedů a neurologů jsou bolesti krční páteře problémem číslo jedna, do ordinace s nimi prý přijde skoro každý druhý pacient. Krční páteř představuje jakýsi most mezi hlavou a zbytkem těla, a bývá tak nejpřetěžovanější částí zad. Co tedy můžete dělat, abyste jí aspoň trochu odlehčili? Tady je pár vychytávek.

Co nejvíc ničí naši páteř. Pozor na tyto zlozvyky, které má většina z nás

Zdroj: idnes.cz     08.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Hlavní viníky bolavých zad, jimiž trpí většina populace, lze shrnout pod označení „3 s“. Nejvíc nám totiž škodí sezení, stoj a leckterý sport, je-li provozován nárazově.

Krční páteři škodí zírání do mobilu. Pomůže správné držení těla i cvičení

Zdroj: idnes.cz     12.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Potíže s krční páteří patří k nejčastějším zdravotním komplikacím dnešní doby. Může za to především náš životní styl. Málo se hýbeme a dlouhé hodiny prosedíme u počítače. Co dělat, abychom se zbavili bolestí?

Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek

Zdroj: idnes.cz     26.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Duše a tělo jsou propojené. A jestliže psychika strádá, může se to projevit i na našem fyzickém zdraví. Takovým nemocem se říká psychosomatické. A není radno je podceňovat.

Káva a mléko. Hodí se k sobě, nebo škodí zdraví?

Zdroj: idnes.cz     16.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Přidat si mléko do kávy je podle mnoha „kávomaniaků“ takřka zločin, nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Vědci zároveň vyvracejí tvrzení, že toto spojení škodí zdraví, píše týdeník 5plus2.

Mobil vám pomalu ničí krční páteř. Těchto devět cviků může zastavit bolest

Zdroj: idnes.cz     30.07.2026 (00:00)     pro-zeny

Díváte se do mobilu několik hodin denně? Nejste sami. Jenže právě tato běžná činnost může být důvodem bolestí krku, trapézových svalů, hlavy i zad. Dlouhodobé přetěžování krční páteře navíc zvyšuje riziko dalších potíží. Přinášíme devět jednoduchých cviků podle specialisty na bolesti zad, které můžete cvičit doma.

Mozky teenagerů po lockdownech rychleji stárnou. Trpí i jejich psychika

Zdroj: idnes.cz     07.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Američtí vědci porovnávali snímky mozků z magnetické rezonance u 163 mladých lidí, kteří prožili covidové lockdowny, a zjistili, že se na nich projevují fyzické změny spojené s předčasnými stárnutím. Studie u nich také hlásí slabší psychické zdraví.

Psychika v době pandemie. Negativní zprávy omezte a jděte na procházku

Zdroj: idnes.cz     21.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Je to rok, co se potýkáme s pandemií koronaviru, a s tím spojenými restrikcemi. Vzniklá situace s sebou nese mnoho problémů, které více či méně vnímáme. Možná, že vy máte to štěstí, těšíte se dobrému zdraví a psychické pohodě, ovšem právě lidská mysl dnes skutečně trpí, a to nejen u dospělých, ale také dětí.

Méně kávy, více bílkovin a kysaných potravin. Jídelníček pro lepší psychiku

Zdroj: idnes.cz     30.08.2024 (00:00)     pro-zeny

To, co jíme, často ovlivňuje naši náladu. A nálada zase má vliv na to, na co máme chuť. Začarovaný kruh se někdy roztočí tak, že než se nadějeme, skončíme s tabulkou čokolády v jedné ruce a kávou v druhé. Chybí-li tělu kvalitní výživa, trpí i psychika. A hlavně ne vždy platí, že si tělo samo řekne, co potřebuje.

Čtení prospívá zdraví. Zlepší se vám psychika i soustředění

Zdroj: idnes.cz     18.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Milujete knihy? V tom případě pro sebe děláte víc, než si myslíte – nezáleží na tom, o jaký druh četby jde. Protože i milostný román spustí v těle řadu pozitivních procesů, a dokonce prospívá našemu zdraví.