Čtení prospívá zdraví. Zlepší se vám psychika i soustředění

Lesní terapie. Vyzkoušejte japonský hit, který vám zachrání zdraví

Zdroj: idnes.cz     01.07.2020 (01:03)     pro-zeny

Plíce, srdce, psychika, imunitní systém. Tomu všemu prospívá procházka, během které se soustředíte na okolní přírodu. Vydejte se na ni sami a užijte si ji.

Zázračná síla obyčejných brambor. Zlepší zdraví i figuru

Zdroj: idnes.cz     21.02.2022 (01:14)     pro-zeny

Bramborovo-tvarohová dieta je superzdravá, zlepší vaše zdraví a dokáže vás zbavit tukových polštářků. Tak jdeme na to!

Mráz, který prospívá našemu zdraví. S čím pomůže kryoterapie?

Zdroj: idnes.cz     17.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Možná máte mráz za nepřítele. Ale silný chlad vašemu tělu někdy i prospívá. Na tom je založen systém takzvaných kryosaun či kryoterapií. Jejich obliba v posledních letech stoupá. Jak může mráz pomoci vašemu zdraví?

Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek

Zdroj: idnes.cz     26.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Duše a tělo jsou propojené. A jestliže psychika strádá, může se to projevit i na našem fyzickém zdraví. Takovým nemocem se říká psychosomatické. A není radno je podceňovat.

Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění

Zdroj: idnes.cz     16.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Chcete být aktivní, vitální a soběstační až do vysokého věku? Proč ne... Stačí, když podpoříte zdraví svého mozku. Tady je pár každodenních rituálů, co ho udrží v kondici.

Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví

Zdroj: idnes.cz     03.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?

Chvála komplimentů: prospívají duši i zdraví

Zdroj: idnes.cz     30.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Pár milých slov – a den je hned veselejší. Chvála totiž navozuje pocit štěstí a vzájemné blízkosti, prospívá i našemu zdraví.

Fitko pro vaši hlavu. Trénink mozku zlepší paměť i schopnost soustředění

Zdroj: idnes.cz     10.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Nejen naše tělo potřebuje cvičení. I hlava často touží po výzvách. Nabízíme vám tipy pro efektivní mozkový jogging, který pomůže zlepšit vaši paměť i schopnost soustředění.

Čtení je lepší než meditace. Darujte pod stromeček chvíle pohody s knihou

Zdroj: idnes.cz     20.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Milujete knihy? V tom případě pro sebe děláte víc, než si myslíte – nezáleží na tom, o jaký druh četby se jedná. Protože i milostný román spustí v těle řadu pozitivních procesů, a dokonce prospívá vašemu zdraví. Volba je proto letos jasná. Pod stromeček věnujte klid a pohodu. Máme pro vás skvělé tipy.

Zázračné „céčko“. Posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a prospívá pleti

Zdroj: idnes.cz     11.10.2021 (06:00)     pro-zeny

Vitamin C hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Většina lidí ho má spojený především s posílením imunity, ale jeho význam pro organismus je mnohem širší. Snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku, zvyšuje psychickou odolnost, ale prospívá i našim zubům a pleti.