Vitamin D se dnes užívá jinak. A navíc skvěle chutná

Zázrak zvaný zelí. Povzbudí imunitu, pomáhá hubnout a navíc skvěle chutná

Zdroj: idnes.cz     08.01.2022 (00:00)     pro-zeny

Je levné, zdravé a vydrží dlouho čerstvé, a tak ho můžete mít stále po ruce. Je to studnice zdraví, obsahuje spoustu tělu prospěšných minerálů a vitaminů a chutná v jakékoliv úpravě.

Dýňová polévka pokaždé jinak: 5 způsobů, jak ji vařit, aby vás neomrzela

Zdroj: dama.cz     30.09.2022 (05:00)     pro-zeny

Dýňová polévka k podzimu zkrátka neodmyslitelně patří. Zasytí, zahřeje a navíc skvěle chutná. Ani ona se však nedá jíst každý den, aby vás neomrzela. Pokud ji ale i tak děláte často, zkuste různé ...

Sluneční vitamin

Zdroj: kafe.cz     22.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Ne nadarmo se odnepaměti říkává, že kam nechodí slunce, tam musí lékař. Vitamin D, známý také jako „sluneční vitamin“, má významný vliv na náš organismus. Udržuje silné kosti, svaly i zuby a podporuje správné fungování imunitního systému. Jak ale vlastně vitamin D souvisí se slunečním svitem?

RECEPT DNE: Kuřecí směs s patizonem a rýží

Zdroj: idnes.cz     06.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Patizon obsahuje mnoho vitaminů a minerálů. Navíc má málo kalorií, skvěle chutná a dá se připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte ho přidat třeba do kuřecí směsi a máte skvělé a zdravé jídlo.

Chybí vám vitamin B12? Tyhle příznaky vám to prozradí! Otestujte se

Zdroj: dama.cz     13.09.2020 (05:00)     pro-zeny

Vitamin B12 hraje zásadní roli pro zdravé nervy, tvorbu červených krvinek a při produkci DNA. Deficitem jsou nejvíce ohroženy starší ženy a také vegetariáni či vegani, protože tento vitamín se ...

Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D

Zdroj: idnes.cz     24.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení...

Tuřín: Zázračná a chutná zelenina nejen pro dietáře a cukrovkáře

Zdroj: dama.cz     16.05.2020 (04:31)     pro-zeny

Naši předci na něj nedali dopustit, byl velmi populární. Postupem času se na něj ale nějak zapomnělo. Nyní tuřín zažívá svůj boom. Nestojí moc, skvěle chutná, je výživný, má minimum kalorií a také ...

Rolády 4x jinak: Od šťavnatého kuřete se švestkami po poctivého španělského ptáčka

Zdroj: dama.cz     01.05.2026 (00:04)     pro-zeny

Masová roláda je vděčná klasika, která na talíři vypadá skvěle a chutná ještě líp. Je to přesně ten typ jídla, který sice vyžaduje trochu cviku s provázkem, ale výsledek vám to vrátí i s úroky. Ať už ...

Zdánlivě obyčejné zelí. Skvěle chutná, je cenově dostupné a prospívá zdraví

Zdroj: idnes.cz     20.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Je dobré, křupavé a vydrží dlouho čerstvé, takže ho můžete mít stále po ruce. Představuje studnici zdraví, skýtá spoustu tělu prospěšných vitaminů i minerálů a chutná v jakékoliv úpravě.

Tři základní pomocníci v boji s viry jsou vitamín C, vitamín D a zinek

Zdroj: idnes.cz     01.11.2020 (00:00)     pro-zeny

V okamžiku, kdy se do těla dostane respirační vir, probíhá imunitní boj, který můžeme do jisté míry ovlivnit. Kromě stravy a pohybu jsou důležité také vitamíny. Každý má v imunitním systému jinou funkci a bojuje jinde a jinak. Těmi největšími pomocníky jsou podle imunologa Jana Krejska vitamíny C a D a zinek.