Mouka není jed, chybí nám však lehké hladovění předků, vysvětluje odborník

Když chybí hořčík. Co je nejlepší zdroj a jak se vyznat v doplňcích stravy, líčí expertka

Zdroj: idnes.cz     14.09.2025 (20:00)     pro-zeny

Více než třetina populace trpí nedostatkem hořčíku, který se může projevovat svalovými křečemi, únavou i kardiovaskulárními potížemi. Koupit si hořčík v lékárně však není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Jak se vyznat v doplňcích stravy a k čemu jednotlivé formy slouží, vysvětluje v rozhovoru chemička Lucie Cahlíková.

Jak rychle jde zhubnout po 50? Pět kilogramů zabere 10 týdnů

Zdroj: idnes.cz     18.09.2026 (04:00)     pro-zeny

Po padesátce už není cílem shazovat kilogramy co nejrychleji. Snaha o drastický úbytek totiž často nepálí především tuk, ale vzácnou svalovou hmotu a kostní denzitu. Rozumné tempo kolem půl kilogramu týdně představuje udržitelné řešení bez hladovění, které dává prostor chránit svaly i zdraví. Jak si správně spočítat kalorický deficit, kolik bílkovin denně zařadit a proč po padesátce bez silového cvičení rychle chybí síla?

Odhalit cukrovku či alzheimera jde za pár minut. AI to zjistí z oka, líčí lékař

Zdroj: idnes.cz     16.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Oko je okno nejen do duše, ale i do těla. Praktický lékař Pavel Šnajdr z něj na klinice Health+ dokáže vyčíst řadu onemocnění. Není na to ale sám. Pomáhá mu Aireen. Umělá inteligence, která snímá a vyhodnocuje změny na oční sítnici. „V oku můžeme vidět cévy, které jsou jinak ukryté hluboko v těle,“ vysvětluje odborník.

Půst není dieta, ale tradice. V moderní době ho lze držet i bez hladovění

Zdroj: idnes.cz     18.02.2026 (04:00)     pro-zeny

Sotva jsme uklidili vánoční výzdobu, začíná celospolečensky rezonovat téma velikonočních svátků. Těm však předchází čas křesťanského půstu, tedy období skromnosti a odříkání. Jaký je jeho význam v moderní době a co se nesmí během půstu jíst?

Gynekologická tabu. Sex není povinnost a menstruace trest, vysvětluje lékařka

Zdroj: idnes.cz     29.05.2024 (00:00)     pro-zeny

Paní doktorko, pomozte mi, ať to není tak nepříjemné – to je věta, kterou gynekoložka Ester Hladíková často slýchává ve své ordinaci. Stále totiž mezi ženami panuje přesvědčení, že v ložnici je třeba své manželské povinnosti plnit. „To je jeden z nejčastějších mýtů,“ vysvětluje lékařka z Nového Města na Moravě. Seznamte se s dalšími gynekologickými tabu.

Nejčastější příčiny zápachu z úst jsou hladovění, stres i nemocná slinivka

Zdroj: idnes.cz     12.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Rozhodně to není nic příjemného. Pokud se vám line z úst zápach, zadělává to na společenské faux pas. Ještě horší je fakt, že to může značit vážné zdravotní problémy.

Dávní předci kódují do potomků signály o nebezpečí, vysvětluje terapeutka

Zdroj: idnes.cz     05.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Je vědecky dokázáno, že každé dítě si už od narození přináší do života nejen geny svých předků, ale také biologickou stopu toho, co zažily až čtyři generace před námi. „Silné zkušenosti mohou zanechat v organismu takové změny, které do jisté míry ovlivní to, jak v různých situacích reagujeme,“ říká terapeutka a autorka knihy O zrození Kristýna Strolená.

Deset záhad zimní „rýmičky“. Jak léčit nemoci z nachlazení a nenaletět mýtům

Zdroj: idnes.cz     22.02.2023 (20:00)     pro-zeny

Pomáhá pocení v posteli, nebo sauna? Je lepší vitamin C, nebo D? Prospívá zdravá strava? Na co (ne)zabírají antibiotika? Za jak dlouho vyléčíte rýmu? Pro magazín Víkend DNES vysvětluje odborník.

5 mylných představ o domácím násilí, které obětem často brání odejít

Zdroj: dama.cz     26.07.2024 (05:44)     pro-zeny

Domácí násilí je téma, o němž se stále častěji mluví. Pro ženu však nikdy není lehké se svěřit, a to i kvůli mýtům, které okolo něho panují. Jaké jsou ty nejčastější?

Reese Witherspoon si dělá kávu ze sněhu, odborník vysvětluje, že to zdraví opravdu neprospívá

Zdroj: kafe.cz     26.01.2024 (19:00)     pro-zeny

Reese Witherspoon je milovnicí zimního období a proto se rozhodla fanouškům ukázat, na co vše se dá využít sníh. Hollywoodská hvězda vytvořila drink, kterým rozdělila internet na dva tábory.