Kurkuma úspěšně rozpouští kila. Stačí vám špetka denně

Kurkuma: zlatý zeštíhlující zázrak a jak si ho připravit

Zdroj: idnes.cz     14.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Stačí jenom špetka. Zářivě oranžové koření intenzivně povzbudí látkovou výměnu a napomůže tak rychlému zeštíhlení.

Voňavá mátová dieta. Stačí vám pět lístků denně

Zdroj: idnes.cz     02.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Tahle oblíbená bylinka je nejen báječným kořením, ale urychluje také náš metabolismus. Stačí pět lístků denně.

Za pár dní až pět kilo dole. Použijte trik s kokosovým olejem

Zdroj: idnes.cz     18.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Oblíbený přerušovaný půst je velmi účinný. A v kombinaci s kokosovým olejem se nadbytečná kila rozpouští ještě rychleji.

Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí

Zdroj: idnes.cz     26.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky začnou rychle rozpouštět. Že je to nesmysl? Přesvědčte se sama.

Tanec, květiny i velké plánování. Jarní startér pro vaši duši i tělo

Zdroj: idnes.cz     05.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Po dlouhé zimě si všichni zasloužíme restart. Ale jak rozproudit krev, zahnat obávanou jarní únavu a vdechnout svým dnům barvy a energii? Stačí vám k tomu špetka odhodlání a několik malých změn v denním režimu, které dovedou zázraky.

V genech máme vepsané sklony k promiskuitě, násilí i pohodářství, říká vědec

Zdroj: idnes.cz     18.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Představte si barový pult, kde míchá koktejly sama matka příroda metodou „od oka“. Trocha babiččiny elegance, špetka dědovy tvrdohlavosti, kus tátova smyslu pro humor, mámina schopnost najít slevu na cokoli a k tomu pár kapek strýčkovy slabosti pro flirt. Pak stačí zatřepat šejkrem – a bum, vítejte na světě!

Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně

Zdroj: idnes.cz     22.09.2021 (10:51)     pro-zeny

Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu a strachu o dítě hodně jedla a kila šla nahoru. Několik let bojovala s obezitou a dostala se z ní až díky pohybu. Hlídala si, kolik kroků denně ujde, a podařilo se jí shodit čtyřicet kilo.

Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně

Zdroj: idnes.cz     21.08.2023 (08:20)     pro-zeny

Kimberlee Perry z Austrálie měla vždy ke sportu blízko. Raději se jela projet na kole, než aby seděla u televize. A láska ke sportu jí zůstala dodnes. Nyní radí ženám, jak být v kondici v jakémkoli věku. Stačí k tomu pár zásad a cvičení, které vám nezaberou příliš času.

Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu

Zdroj: idnes.cz     02.03.2022 (20:00)     pro-zeny

Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si knihy o tom, jak správně chodit.

Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat

Zdroj: idnes.cz     29.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Jen deset minut denně! Kouči a odborníci, jogíni i trenéři, všichni po nás chtějí naše minuty. Jen dvacet minut denně a za půl roku skvěle ovládnete další cizí jazyk, deset minut denně a byt bude jako klícka, deset minut denně s facejógou a po podbradku se slehne zem, osm minut denně s tímto cvičením a do léta jste slim… Sečetl to někdy někdo?