Jak během léta nepřibrat a udržet si zdravý životní styl

Kdy zdravý životní styl škodí? Pozor na toxickou posedlost i sociální sítě

Zdroj: dama.cz     09.02.2023 (05:00)     pro-zeny

Zdravý životní styl je rozhodně důležitý. Málokdo už vám ale řekne, co přesně obnáší. Pokud to s ním navíc přeženete, může se vaše péče zvrhnout v posedlost. A ta rozhodně zdravá není. Ba co víc, má ...

Když je zdravý životní styl posedlostí: Kdy je snaha o dokonalost za hranou?

Zdroj: dama.cz     07.01.2023 (05:00)     pro-zeny

Zdravý životní styl má celou řadu pozitiv, stejně tak se ale může stát nebezpečnou posedlostí. Jak může honba za štíhlejším a zdravějším tělem narušit psychickou pohodu či dokonce přivodit zdravotní ...

Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte

Zdroj: idnes.cz     17.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Preferujete zdravý životní styl, ale i přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout či si dlouhodobě udržet optimální hmotnost? Býváte po obědě často unavení? S velkou pravděpodobností děláte ve svém jídelníčku chyby, o kterých ani netušíte.

Dokonalá postava vévodkyně Meghan: Za perfektním tělem stojí jednoduchá technika

Zdroj: kafe.cz     07.09.2020 (09:18)     pro-zeny

Vévodkyně Meghan Markle (39) si již dlouhá léta udržuje skvělou figuru, na čemž se s téměř stoprocentní jistotou podepsala i její matka, která pracuje jako cvičitelka jógy. Zdravý životní styl byl pro Meghan vždy důležitý a nejedna její obdivovatelka alespoň jednou přemýšlela, jakým cvikům Meghan vlastně vděčí za svou dokonalou postavu.

Mistryně klamu Kamu: Proč se ze světice stala druhá Nela Slováková?

Zdroj: kafe.cz     23.08.2021 (10:16)     pro-zeny

Jen málokdo nezná kuchařku, která se během několika posledních let vypracovala z obtloustlé holčiny milující burgery na někoho, kdo drží půsty, nejí maso, má dokonalé míry, ale i zdravotné problémy. Kdyby jen to, Kamila se také pasovala do role odbornice přes zdravý životní styl a neváhá svá nesmyslná poselství hlásat světu. 

Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život

Zdroj: idnes.cz     28.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Důvodem bývá hlavně nezdravý životní styl. Pokud chcete své srdce a cévy co nejdéle udržet v kondici, zkuste dodržovat doporučení, která jsme pro vás sestavili s nutriční specialistkou Silvií Illýovou z Medicínského centra Praha.

Proti cystám a myomům pomohou bylinky a zdravý životní styl

Zdroj: idnes.cz     26.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Cysty nebo myomy bývají většinou nezhoubné a leckdy zmizí samy od sebe. Pokud však rostou, způsobují spoustu nepříjemných potíží, kterým někdy zamezí až operace. Té lze ale předejít.

Dana: Nejlepší kamarádka odpírá dceři jídlo, je podvyživená. Mám to nahlásit?

Zdroj: kafe.cz     26.05.2020 (11:33)     pro-zeny

Snažím se lidi respektovat, ale to, co své dceři provádí moje kamarádka, nedokážu pochopit. Zdravý životní styl dohnala k extrému a ohrožuje správný vývoj dítěte.

Dovolená jako závody v přejídání? Důležité je, jak jíte celý rok, říká expert

Zdroj: idnes.cz     17.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Jak nepřibrat na dovolené? Co udělat, pokud chceme změnit svůj životní styl? A proč nemusí být cola, pivo nebo smoothie pro každodenní letní osvěžení úplně vhodné? Expert na výživu a zakladatel Institutu moderní výživy Lukáš Roubík v rozhovoru pro iDNES.cz odpovídá na nejčastější mýty ohledně diet nebo opravdu účinného hubnutí.

Spánek dává signály, že se nám v životě něco děje, vysvětluje docentka Zusková

Zdroj: idnes.cz     07.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Vědecké poznatky jsou někdy nesrozumitelné. Klaudia Zusková je odbornicí na zdravý životní styl a řeč vědců se snaží laikům přetlumočit. Právě proto napsala knihu Na zdraví!