HAYS: Polovina zaměstnanců trpí v práci stresem

Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem

Zdroj: idnes.cz     22.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Jste ochromeni stresem? Nevíte, kam dřív skočit, děláte všechno najednou a ve výsledku nestíháte nic? Poradíme vám, jak ulevit vnitřnímu napětí a dostat se zase do pohody.

Rady, jak zvítězit nad stresem. Zkuste pravidlo tří osmiček

Zdroj: idnes.cz     22.01.2024 (00:00)     pro-zeny

Dnešní doba není snadná a většina lidí trpí nadmírou stresu. Co můžete dělat pro to, abyste každodenními povinnostmi proplouvali s větším klidem a stres neohrožoval vaše zdraví?

Ztratili jste v práci motivaci? Změňte to, nebo odejděte. Ať nevyhoříte

Zdroj: idnes.cz     16.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Stejně jako o své tělo musíme pravidelně pečovat i o svou psychiku. Dostává na frak především v práci, kde se musí potýkat s tlakem, stresem, občasnou neschopností něco vykomunikovat, nebo nedejbože s pocity marnosti. Jak najít motivaci a jak poznat, že je čas na změnu? Zpozorněte než vyhoříte.

Psychické problémy v důsledku alopecie: Haje zachránila léčba, Drahoňovský dělá osvětu

Zdroj: kafe.cz     02.12.2023 (07:00)     pro-zeny

Vypadávání vlasů zná každý. Tento nepříznivý jev se dostavuje především u lidí, kteří trpí stresem, nebo vážnou nemocí. Nekontrolovatelný úbytek vlasů je náročný především pro psychiku. Své o tom ví i některé celebrity.

Prokrastinace, úzkost, vyčerpání. Signály, že jste uvízli ve freeze mode

Zdroj: idnes.cz     27.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že kdo trpí chronickým stresem, uvízl v takzvaném „fight or flight“ modu. Jenže ve skutečnosti jde často spíš o „freeze mode“ – dlouhodobé zamrznutí, které může být odrazem nahromaděných stresorů, přetížení nebo potlačené úzkosti. Jak ho poznáte?

Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem

Zdroj: idnes.cz     24.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?

Tuční Češi v číslech. Kolik jich trpí obezitou a jak jsou úspěšní v hubnutí?

Zdroj: idnes.cz     14.04.2024 (00:00)     pro-zeny

Češi mají s nadváhou velké problémy. Obezitou trpí každý čtvrtý, ovšem jen polovina z nich se s tím snaží něco udělat, a dokonce pouze každý desátý se odhodlal řešit svůj problém s odborníky. Co ukazují další aktuální data z výzkumů, píše týdeník 5plus2.

Tváří v tvář šikaně

Zdroj: rodina.cz     17.02.2023 (08:50)     pro-zeny

Více jak polovina dětí na všech školách trpí šikanou. Mnoho z nich se ale v boji s ní nedočká žádné pomoci.

Jde to i bez nervů. Manuál, jak si na dovolené opravdu vyčistit hlavu

Zdroj: idnes.cz     29.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Čas mimo práci by měl být potěšením především pro stresem zahlcenou duši. Bohužel jen málokdo si umí dopřát ten luxus „vypnout”. Přitom umění relaxace je pro spokojený život bez zdravotních následků vzniklých zrychlenou dobou více než žádoucí. Zvláště pak ve chvílích, kdy máme tolik vytouženou dovolenou.

Pokud se bojíte manželky, můžete mít zdravotní problémy, říká psycholog

Zdroj: idnes.cz     24.07.2020 (18:15)     pro-zeny

Stres je strašákem společnosti. Aby ne, když se týká většiny z nás. I když je individuální míra stresové zranitelnost u každého jiná, je jasné, že nebezpečnost stresu stoupá s délkou jeho působení. „A pokud člověk trpí nadlimitním či chronickým stresem, může se právem obávat negativních důsledků, které mohou vést až ke vzniku závažných chorob,“ míní docent Marek Preiss z Národního ústavu duševního zdraví, kde je vedoucím klinickým psychologem.