Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka

Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví

Zdroj: idnes.cz     03.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?

Mráz, který prospívá našemu zdraví. S čím pomůže kryoterapie?

Zdroj: idnes.cz     17.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Možná máte mráz za nepřítele. Ale silný chlad vašemu tělu někdy i prospívá. Na tom je založen systém takzvaných kryosaun či kryoterapií. Jejich obliba v posledních letech stoupá. Jak může mráz pomoci vašemu zdraví?

Jarní detoxikace tělu prospívá. Pomohou vám s ní bylinky a hodně vody

Zdroj: idnes.cz     16.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Jaro je ideálním obdobím pro očistu těla a restart organismu. Jak na to, aby detoxikace byla účinná a zároveň šetrná k vašemu tělu? Inspirujte se našimi radami a očista vám půjde od ruky.

Cestování jako lék. Může vás zachránit před syndromem vyhoření

Zdroj: idnes.cz     24.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Nejenže spoustu lidí baví a pro mnohé je i jakousi drogou. Cestování také prospívá tělu i duchu. Co všechno umí vylepšit a jak si ho užít, aby to vážně fungovalo?

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

Zdroj: idnes.cz     28.04.2024 (00:00)     pro-zeny

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám totiž může způsobit skutečné problémy. Poradíme vám, na co si dát pozor a jaká dodržovat pravidla.

Jen únava? Může být i hlavním příznakem vážné nemoci, říká kardioložka Adámková

Zdroj: idnes.cz     09.07.2022 (20:00)     pro-zeny

„Většina i závažných nemocí, jako jsou nádorové choroby nebo postižení ledvin, má varovné signály podobné. Je to únava, nevýkonnost, neprospívání, rozladěnost sama nad sebou, protože mi něco nejde, jak bych chtěla, a podobně,“ popisuje internistka, kardioložka Věra Adámková, přednostka oddělení preventivní kardiologie ve vyhlášeném pražském Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).

Milovaná i zavrhovaná micelární voda: Čím může škodit a jak ji používat?

Zdroj: dama.cz     22.03.2021 (04:58)     pro-zeny

Některé ženy na micelární vodu nedají dopustit, jiné se jí vyhýbají. I přes řadu nesporně kladných vlastností totiž občas dokáže na pleti napáchat neplechu. Kdy může škodit a jak si ji správně vybrat?

Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu

Zdroj: idnes.cz     22.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Stres bychom neměli vnímat negativně, ale jako něco, co je lidskému tělu vlastní. Podle vědkyně Julie Dobrovolné se dá využíti pozitivně, například k otužování, při výcviku astronautů, může pomoci pacientům v kritickém stavu nebo i architektům při navrhování budov.

Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci

Zdroj: idnes.cz     27.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování ve studené vodě pomáhá? A je vhodné pro každého? Stále platí, že při otužování je nutné dávat si pozor.

Co nevíte o slunečním záření: k denní dávce vitamínu D stačí 10 minut

Zdroj: idnes.cz     25.06.2020 (00:31)     pro-zeny

Slunce nám prospívá, ale může také škodit. Aby kůže vyrobila denní dávku potřebného vitamínu D, potřebuje jeho paprsky alespoň deset minut denně na nechráněném kousku těla. Na druhé straně se lidé s nejcitlivější kůží na slunci spálí klidně už za pět minut a děti do jednoho roku bychom UV záření neměli vystavovat nikdy.