„Ráno bývá pro srdce nejhorší.“ Kardiolog odhaluje, co se děje v těle při změně času

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     23.10.2026 (06:59)     Sekcia zdraví

V noci ze soboty na neděli nás čeká podzimní změna času, kdy se ručičky hodin ve 3:00 vrátí na 2:00. Hodina spánku navíc zní jako příjemný víkendový dárek. A pro srdce je podzimní posun času skutečně šetrnější než jarní. Rozsáhlé studie však ukazují i druhou stránku: hodina spánku navíc srdce před možnými riziky neochrání. Kardiolog vysvětluje, co se v organismu odehrává a jak změnu zvládnout. celý článek

 
Ďalšie články
 

Srdce může být problém i bez příznaků. Kardiolog boří pět mýtů, kterým stále věříme

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     27.09.2026 (05:50)     Sekcia zdravi

Srdce nebolí, nic necítíme a preventivní prohlídka dopadla dobře. Znamená to, že je všechno v pořádku? Ne vždy. Právě kolem zdraví srdce stále přežívá řada představ, které mohou falešně uklidňovat a oddálit chvíli, kdy člověk začne své potíže skutečně řešit.

 

Co se ve vašem těle děje po prvním loku kávy? Důvody, proč si ji přestat vyčítat a vytěžit z ní maximum

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     21.10.2026 (06:59)     Sekcia zdravi

Bývala zatracovaným zlozvykem, dnes ji věda oslavuje jako malý zdravotní zázrak. Pro většinu z nás představuje ranní šálek kávy nepostradatelný rituál, chvilku pro sebe a příjemný start nového dne. Co se ale v našem těle děje po prvním loku a jak z tohoto lahodného nápoje vytěžit maximum pro zdraví, energii i duševní pohodu?

 

Bolesti zad, cukání víček i skřípání zubů. Takhle se může dlouhodobý stres podepsat na těle

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     10.10.2026 (07:59)     Sekcia zdravi

Stres se neodehrává jen v hlavě. Dlouhodobý stres dokáže postupně zasáhnout prakticky celý organismus. Když psychická zátěž trvá týdny nebo měsíce, může se objevit únava, poruchy spánku, bušení srdce, zažívací potíže, bolesti zad, ale i zhoršení pleti, zubů či zraku.

 

Síla stisku ruky prozradí o vašem zdraví víc, než tušíte. Odhalí, jak rychle stárnete i v jaké kondici je vaše srdce

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     15.10.2026 (05:50)     Sekcia zdravi

Každé ráno automaticky zvedáme hrnek s kávou, krájíme chleba nebo otáčíme klíčem v zámku. Sílu, s jakou to dokážeme, přitom většinou vůbec nevnímáme. Přitom právě stisk ruky může prozradit překvapivě mnoho o našem zdraví, fyzické kondici i rychlosti stárnutí. Vědci totiž zjistili že nejde jen o sílu svalů, ale také o důležitý ukazatel celkové kondice organismu.

 

Schamrothův test. Rychlá metoda může včas odhalit závažná onemocnění plic i srdce

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     09.10.2026 (05:50)     Sekcia zdravi

Co může prozradit obyčejné spojení dvou ukazováčků? Možná víc, než byste čekali. Schamrothův test je jednoduchá metoda, při které stačí přiložit nehty ukazováčků k sobě a sledovat, zda mezi nimi zůstane malé okénko ve tvaru kosočtverce. Pokud chybí, může to značit onemocnění plic či srdce.

 

Když touha po štíhlosti zabíjí: Influenceři propagují nebezpečný sirup na hubnutí

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     26.04.2021 (09:30)     Sekcia zdravi

Touha po dokonalém těle

 

Pylová sezona je tu. V jakém období je to nejhorší?

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     05.06.2020 (00:05)     Sekcia zdravi

Zdraví

 

Byl to ten nejhorší námět na knihu. Napsal o dýchání, z díla se stal bestseller

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     09.11.2021 (10:00)     Sekcia zdravi

Zdraví

 

V květnu je nejvíce ohroženo srdce. Těmito pokrmy ho posílíte

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     16.05.2020 (07:12)     Sekcia zdravi

Zdraví

 

Před snídaní, nebo po ní? Otázka, kdy si ráno čistit zuby, rozděluje národy

Zdroj Zdroj: zdravi.centrum.cz     07.09.2021 (07:00)     Sekcia zdravi

Zdraví