Čtyři metody, jak nepodlehnout tlaku doby a vyhrát zápas se stresem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     01.12.2025 (00:00)     Sekcia ekonomika

Stres je neodmyslitelnou součástí života. V přiměřené míře může být dokonce užitečný. Aktivuje naše tělo i mysl, pomáhá nám přizpůsobit se novým situacím, čelit výzvám a podávat výkon, na kterém záleží. Problém nastává tehdy, když se z něj stane náš téměř každodenní společník, a z občasného, krátkodobého napětí se vyvine trvalý stav, který nám bere spánek, energii a radost. Jak se s tím vypořádat, přibližuje psycholog Jan Urban. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Nesnadný život kurýrů. Bojují s počasím a stresem, zato i zhubnou

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.03.2024 (00:00)     Sekcia ekonomika

Ulice jich brázdí tisíce, někteří sedí v autech, jiní za řídítky kol nebo motorek. Jak se vyrovnávají s počasím, časovým stresem i netradičními požadavky zákazníků, se redakce iDNES.cz ptala tří zaměstnanců spedičních nebo rozvážkových firem.

 

Efekt rozjetého vlaku. Jak nepodlehnout „stádnímu jednání“, líčí psycholog Urban

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.02.2025 (00:00)     Sekcia ekonomika

Přistihli jste se někdy, že děláte něco jen proto, že to dělají všichni ostatní? Například kupujete něco, co nepotřebujete, jen proto, že to přece kupují všichni? Pokud ano, pak jste se stali obětí efektu rozjetého vlaku. Ten má přitom mnoho podob. Jak se projevuje, co způsobuje a jak nepodlehnout „stádnímu jednání“, přibližuje psycholog Jan Urban.

 

Tři metody, jak se snadno a jednou provždy zbavit prokrastinace

Zdroj Zdroj: idnes.cz     16.10.2023 (00:00)     Sekcia ekonomika

Prokrastinací, čili odkládáním úkolů a činností na pozdější dobu, trpí většina z nás. Mnozí se snaží tohoto zlozvyku zbavit. Některým se to podaří, jiným ale ne. Nejde přitom jen o sílu naší vůle. Stačí si osvojit jednoduché metody, jejichž pomocí lze tento zlozvyk překonat. Jaké metody to jsou, přibližuje psycholog Jan Urban.

 

John Deere už nechce být woke. Podlehl tlaku konzervativců a řadí zpátečku

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.07.2024 (17:00)     Sekcia ekonomika

Přední americký výrobce zemědělských strojů John Deere se rozhodl ustoupit od svých iniciativ v oblasti podpory rozmanitosti. Podlehl tak tlaku, který se vůči němu v posledních měsících vyvinul na sociálních sítích i v podobě četných žalob. Značka je tak už druhou společností působící v zemědělství, která se v průběhu necelého měsíce tomuto tlaku podvolila.

 

Hmyz, umělé maso i GMO. Musí přijít nové metody, říká výrobce krmiv

Zdroj Zdroj: idnes.cz     25.07.2022 (00:00)     Sekcia ekonomika

Podle šéfa fúzí a akvizic výrobce krmiv pro zvířata Vafo Praha Petra Kříže potřebují potravinářské firmy pomoc státu, musí se vytvořit pravidla, jak to bude vypadat, pokud dojde některým společnostem plyn. „Spočítali jsme, že nám náklady vzrostly už na přelomu února a března o 36 procent, od té doby se ale už moc nezvyšují,“ říká v rozhovoru s MF DNES Kříž.

 

Zkušební doba má nová pravidla. Potrvá čtyři měsíce s možností prodloužení

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.06.2025 (00:00)     Sekcia ekonomika

Od začátku června platí novela zákoníku práce. Mimo jiné přinesla výrazné změny v oblasti zkušební doby. U běžných zaměstnanců může nově trvat až čtyři měsíce, u vedoucích pracovníků dokonce až osm měsíců. Jak z novinky mohou zaměstnavatelé i zaměstnanci těžit a na co si dát pozor?

 

České firmy vyvážejí do USA léky za pět mld ročně, očekávají dál nulová cla

Zdroj Zdroj: financninoviny.cz     08.08.2025 (11:36)     Sekcia ekonomika

Praha - České farmaceutické firmy vyvážejí do USA léky za čtyři až pět miliard korun ročně, například na snižování hladiny cholesterolu a krevního tlaku, antidepresiva, léky na Parkinsonovu chorobu...

 

Sebelítost je jako droga, říká psycholog. Proč a jak jí nepodlehnout

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.01.2021 (00:00)     Sekcia ekonomika

Každý se setkává s nejrůznějšími problémy a potížemi. A mnohdy máme pocit, že se nám moc nedaří. „Nejhorším způsobem, jak reagovat, je propadnout sebelítosti. Ta nám totiž nijak nepomůže. Naopak patří k těm nejhorším a nejničivějším emocím, které nás mohou potkat,“ říká psycholog Jan Urban. Zároveň radí, jak sebelítosti nepodléhat.

 

Udělejme sprchy opět skvělé. Trump ruší omezení tlaku vody v koupelnách

Zdroj Zdroj: idnes.cz     10.04.2025 (16:08)     Sekcia ekonomika

Americký prezident Donald Trump si dlouhodobě stěžuje na nedostatečný proud vody v amerických koupelnách. Viní z toho federální předpisy o šetření vodou. Podepsal proto prohlášení, které ruší omezení tlaku vody tekoucí ze sprchových hlavic. Podle Bílého domu tak učiní sprchy v Americe opět skvělé, píše agentura AFP.

 

Občas se odpojte, nebo vyhoříte. Kdy to chce zásadní změnu?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     15.04.2025 (00:00)     Sekcia ekonomika

Nechuť k jídlu, nesoustředění, dlouhodobá únava, i tak se může hlásit syndrom vyhoření, nemoc, která bývá spojována s chronickým stresem v práci. Jak se mu bránit? A kdy to bude chtít zásadní změnu?

Syndrom vyhoření může potkat každého. Jak pomáhají firmy a jak si pomoci sám

Kanada podle své ministryně zmůže vyhrát obchodní válku s USA

Francie otvírá první gigatovárnu. Chce vyhrát evropský boj o výrobce elektroaut

Delší sucho se v ČR podepisuje i na lesích, 60 pct z nich trpí vysokým stresem

Byznys je jako maraton. A někdy i boxerský zápas, říká šéf Wilo

Kanada podle své ministryně může vyhrát obchodní válku s USA

Restauratér: Zkrácení otevírací doby povede ke ztrátovému provozu

Nalákala ho nabídka výhodné investice. Jedním kliknutím přišel o půl milionu

Kanada podle ministryně zahraničí může vyhrát obchodní válku s USA

Coca-Cola má unikátní hru, vyhrát lze i cestu do Disneylandu

Méně práce, víc života. Zkrácení pracovní doby se blíží, příklad z Francie ale varuje

Motivace v Asii: Očkujte se, můžete vyhrát krávu, byt, či pytel rýže

Indický startup se ptal zaměstnanců na stres. Kdo ho přiznal, dostal výpověď

Ministr Kupka: Ideologie nesmí vyhrát nad rozumem. Číně se díváme na záda

Žádné pátky a pružná pracovní doba. Pracovní úvazky se mění

Čekací doby na nová auta od loňska klesly až na polovinu

Muskova bývalka vydražila vzpomínkové předměty. Utržila přes sto tisíc dolarů

Nesolidní zaměstnavatelé mnohým zkomplikují přiznání penze

Ukončení pracovního poměru ve zkušební době a pracovní neschopnost

Ruský rubl výrazně zpevnil, nachází se na úrovních z doby před válkou

Turisté se vracejí. Dubaj překonala počet cestujících z doby před covidem

Mantra dnešní doby: Žít, pracovat, vyhořet. A znovu od začátku. Co s tím?

KVÍZ: Útočí na bazarech a vybílí vám účet. Umíte se bránit phishingu?

Ceny letenek se podle šéfa Lufthansy nevrátí na úrovně z doby před pandemií

Mladí Číňané kašlou na stres v korporátu, štěstí hledají v práci rukama

Pražská burza je nejsilnější od doby před začátkem epidemie

Ověřte si výši dluhu, stálo v SMS. Klikla na odkaz a vybílili jí účet

Dělat řemeslo jinak. Podnikání je věc vztahů, říká zakladatel instalatérské firmy

Pražská burza je nejsilnější od doby před začátkem pandemie

Zrušení nákupní doby pro seniory podle obchodů nezpůsobilo potíže

Nechcete se zbytečně stresovat? Pomohou osvědčené metody

Podvodníků je nespočet. Jak jim nenaletět a kdy je šance reklamovat platbu

Změní se pravidla u zkušební a výpovědní doby, rodičovské či u výplaty

Akcie Tesly od doby, kdy Musk oznámil převzetí Twitteru, ztratily 35 procent

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy