Uzdravte své vnitřní dítě. Budete vyrovnanější a spokojenější

11 malých triků, díky kterým budete hned spokojenější

Zdroj: idnes.cz     01.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Pronásleduje vás špatná nálada a stres? Tyto jednoduché tipy pomohou, abyste se hned cítila lépe a zbavila se napětí.

Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější

Zdroj: idnes.cz     26.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Mnohem lepší než ztrácet ve vypjatých a hektických dnech nervy, je zkusit najít zklidnění třeba v józe. Zbavíte se napětí a starosti budou aspoň trochu snesitelné. Prozradíme vám ty nejlepší cviky.

Když se trápí dítě v mém blízkém okolí - první pomoc (1.díl)

Zdroj: rodina.cz     17.06.2021 (07:20)     pro-zeny

Možná jste ale už dospělý a na prázdniny u sebe budete mít nějaký čas i dítě, které takříkajíc není vaše.

Zorganizujte si čas. Určíte si priority a budete spokojenější

Zdroj: idnes.cz     24.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Pomalu končí září a na nás na všechny opět dolehla spousta povinností, které jsme mohli přes léto pustit z hlavy. Také najednou nestíháte a hroutíte se z toho? Stačí si jen umět správně rozložit čas.

TEST: Co mě činí skutečně šťastnou?

Zdroj: idnes.cz     15.10.2021 (00:44)     pro-zeny

Známou báseň o štěstí napsal roku 1879 Adolf Heyduk. My dnes spíš říkáme: „Každý svého štěstí strůjcem.“ Štěstí je vůbec zajímavé. Každý ho jinak vnímáme, přestože se nám při něm v mozku vyplavují stejné hormony. Svůj vnitřní pocit šťastného naladění lze ovšem posílit, zaměříte-li se na vyhledávání pozitivních věcí v životě. Možnost být spokojenější máte tedy z velké části ve vlastních rukou. Jak to funguje? Udělejte si test, který vám napoví.

Ájurvéda pro každý den. Řiďte se svými energiemi a budete v pohodě

Zdroj: idnes.cz     25.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Vnitřní vyrovnanost, novou životní sílu i hebkou pleť, to všechno a ještě mnohem víc vám dokáže dodat ájurvéda. Prozradíme vám, jak tuhle asijskou léčebnou nauku využít v běžném životě. Východní nauka pomůže vyladit do pohody i nás, Evropany, kteří často podléháme stresu.

Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit

Zdroj: idnes.cz     03.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Tělesný tuk není jen otázkou estetické krásy, ale také zdraví. O to víc, jde-li o viscerální tuk obalující vnitřní orgány. Proč vzniká a jak se ho můžeme zbavit?

Jak najít vnitřní štěstí podle znamení. Tohle je klíč, který vám to umožní

Zdroj: dama.cz     18.04.2021 (05:00)     pro-zeny

Znovuobjevit vnitřní štěstí lze, ale musíte opustit všechno, co vás v minulosti svazovalo a trápilo. Tímto způsobem získáte zpět svou ztracenou sebedůvěru a vybudujete si silnou osobnost. A co je ...

Proč si lidé pořád stěžují?

Zdroj: rodina.cz     23.08.2023 (07:40)     pro-zeny

Pár rad, jak s tím pracovat, a být tak v životě spokojenější.

Proč si lidé neustále stěžují?

Zdroj: rodina.cz     24.11.2023 (19:52)     pro-zeny

Pár rad, jak s tím pracovat, a být tak v životě spokojenější.