Poznejte moderní sebeobranu. Jak na to, aby si agresor nevybral zrovna vás

Zdroj Zdroj: idnes.cz     15.09.2022 (20:00)     Sekcia pro ženy

Přínosem moderní sebeobrany je důraz na prevenci samotného fyzického útoku. Nejde tedy čistě o sérii cviků pro odražení útoku agresora, ale o komplexní metodu chování a vystupování tak, aby konflikt vůbec nenastal. Vydali jsme se na minikurz sebeobrany, který prozradí víc. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Buďte zodpovědná za své orgasmy: Poznejte se a předejte své objevy partnerovi

Zdroj Zdroj: dama.cz     15.03.2022 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Nechávat veškerou zodpovědnost za vlastní orgasmy na partnerovi a myslet si, že to bude fungovat, není zrovna ideální nápad. Jestli chcete prožívat opravdu kvalitní milování s bouřlivým vyvrcholením, ...

 

Vytvořte si moderní bydlení: Pomůžou vám tyto stylové doplňky

Zdroj Zdroj: kafe.cz     19.06.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zařídit si moderní a útulný domov zvládnete i s omezeným rozpočtem. Nemusíte se hned pouštět do kompletní rekonstrukce. Stačí se zaměřit na detaily a vyladit si každou místnost stylovými doplňky. Poradíme, jak si jednoduše vytvořit moderní bydlení.

 

Ondřej Vetchý ženy ohromuje bicáky i humorem, Brožová a Paulová se lámaly v pase

Zdroj Zdroj: kafe.cz     08.11.2023 (19:00)     Sekcia pro-zeny

Ondřej Vetchý si zrovna dvakrát nepotrpí na moderní technologie. Herec nepatří mezi celebrity, které si potrpí na nejnovější telefony a stále používá tlačítkový mobil, čímž pobavil své kolegyně z branže Kateřinu Brožovou a Janu Paulovou.     

 

OBRAZEM: Slušivé, hřejivé a moderní. Objevte kouzlo šatů z úpletu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.10.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Svetrové šaty si oblíbíte i v případě, že jinak ryze ženským kouskům zrovna nefandíte. Vynikají pohodlným střihem a příjemným materiálem a jsou neskutečně variabilní. Navíc padnou nositelkám malým i vysokým, štíhlým nebo majitelkám plus size křivek. Pletené šaty zkrátka nejde nemilovat.

 

Retro recepty se vrací. Kuře s broskví na moderní způsob

Zdroj Zdroj: dama.cz     19.03.2021 (04:30)     Sekcia pro-zeny

Klasika z devadesátých let se vrací! Alespoň do kuchyně ke Koko, kde ho připraví v moderní verzi pro 21. století. Nesmí chybět kvalitní suroviny a příloha v podobě amerických brambor. Už teď se vám ...

 

Před a po: Nádherná rekonstrukce kuchyně pro rodinu, které tátu vzal covid

Zdroj Zdroj: dama.cz     09.02.2022 (04:37)     Sekcia pro-zeny

Chcete moderní kuchyň, přitom máte příborník nebo sekretář po babičce, který byste rádi zachovali. Tuhle situaci řešila asi řada rodin. Podívejte se na rekonstrukci, kde se podařilo do moderní ...

 

Poznejte sílu rostlinných adaptogenů

Zdroj Zdroj: kafe.cz     19.06.2020 (11:41)     Sekcia pro-zeny

Rostlinné adaptogeny jsou přirozenou silou přírody, kterou celá staletí moudře využívali naši předkové.

 

Poznejte kouzlo infrasauny

Zdroj Zdroj: kafe.cz     09.02.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Chtěli byste si užívat benefitů sauny, ale nemáte rádi to přílišné horko? Nevadí, pro vás je tu infrasauna, která je skvělou alternativou finské klasiky.

 

Netrpíte nomofobií? Dejte si pozor na tyto příznaky moderní závislosti

Zdroj Zdroj: idnes.cz     01.06.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Netušíte, co slovo nomofobie znamená? Souvisí s dnešní moderní dobou. A každá doba s sebou do určité míry nese nějakou závislost. Současná závislost nejen na počítačích, ale především na mobilních telefonech. Poznáte, zda může hrozit také vám?

 

Poznejte se skrz své sny. Co o vás vypovídají?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.08.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Někdo si je pamatuje dobře, jiný hůř. Ale sny provázejí každého z nás. Stejně jako myšlenky i ony mohou hodně prozradit o naší povaze. Chce to jen naučit se je správně číst.

Minerální pleťové masky pro vaši krásu. Zkuste bahno nebo řasy

Nevidomý Vláďa a jeho cesta školním vzděláváním

Nenechte se ovládat vztekem a agresí. Poznejte své spouštěče a ovládněte VY je.

Poznejte trauma a nedovolte mu propuknout

Nakupování nebo cukr jsou závislosti moderní doby. Na čem jedete vy?

Buďte silní a postavte se citovým vyděračům. Slzy jsou jejich taktika

ANDREA (42): Můj partner je o 10 let starší. Věkový rozdíl začíná být problém

Egyptské parfémy

Poznejte, co se děje s vaší pletí, když vám přibývají roky

Lenka (32): Manžel se nepřenesl přes můj úspěch, stal se z něj agresor

Chcete být atraktivní? Charisma si vytvoříte spokojeností

Pět postelových tipů. Do čeho se ženy nehrnou, ale pánové jsou z toho paf

Citronová tráva: Obohaťte svůj jídelníček bylinkou pro gurmány

Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii

Lupy, nebo seborea? Poznejte rozdíl a začněte se správnou léčbou

Poznejte depresi u dětí a dospívajících i možnosti léčby

Seznamka a jak ji zvládnout: nesdílejte detaily a zůstaňte mezi lidmi

Kozí mléko je podceňovanou superpotravinou, která prospívá zdraví i kráse

Poznejte svůj typ pleti. Jednoduchý návod, jak na to

Jak pěstovat ředkvičky a které odrůdy vybrat

Chcete vědět, jaký bude váš partner za 20 let? Poznejte jeho otce!

Jaký jste typ temperamentu? Poznejte, zda jste cholerik, melancholik, či sangvinik

TEST: Jste barva, ale víte jaká?

Nejhorší vlastnosti vašeho znamení: Poznejte je, ať je můžete změnit

Sexy pohled několika tahy. Poznejte triky pro dokonalé líčení řas i obočí

Hynek Čermák se práce nebojí: Když zrovna nikde nehraje, vydělává peníze jinak

TEST: Jaká je vaše dominantní energie?

Poznejte tajemství hygge a žijte jako Seveřané. Budete šťastní

Svetr stokrát jinak. Pozvedněte prostou pleteninu na vysoce módní hit

Diamanty z laboratoře, mýdlové ořechy. Poznejte byznys s prioritou udržitelnosti

Poznejte Českou republiku: 8 tipů na výlety, které vás uchvátí v každém počasí

Úpal není úžeh. Poznejte rozdíl a zvolte správnou léčbu

Žilní trombóza může i zabíjet. Poznejte příznaky včas

Lenošení, vůně i domácí lázně. Poznejte triky pro krásu a mladistvý vzhled

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy