Jak se vyznáte ve vitamínech a doplňcích stravy?

Když chybí hořčík. Co je nejlepší zdroj a jak se vyznat v doplňcích stravy, líčí expertka

Zdroj: idnes.cz     14.09.2025 (20:00)     pro-zeny

Více než třetina populace trpí nedostatkem hořčíku, který se může projevovat svalovými křečemi, únavou i kardiovaskulárními potížemi. Koupit si hořčík v lékárně však není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Jak se vyznat v doplňcích stravy a k čemu jednotlivé formy slouží, vysvětluje v rozhovoru chemička Lucie Cahlíková.

Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka

Zdroj: idnes.cz     25.10.2024 (00:00)     pro-zeny

Minerály a vitaminy jsou pro správné fungování našeho těla nezbytné. Mnoho lidí však tápe, jak je správně doplňovat. Stačí v našich podmínkách příjem z běžné stravy? Kdy je třeba dobré sáhnout po doplňcích stravy? A jaký je rozdíl mezi léky a doplňky stravy? V pátek od 11 hodin vám poradí v online rozhovoru farmaceutka Hana Kozlová.

Co víte o vitaminech? Soutěžte v kvízu a vyhrajte balíček s hořčíkem

Zdroj: idnes.cz     21.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování našeho organismu nezbytné. I proto jsme se během června snažili v tématu měsíce Vitaminy a doplňky stravy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, které tělo potřebuje a jak je doplnit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.

Jedenáct tipů, jak správně vybírat doplňky stravy

Zdroj: idnes.cz     01.06.2021 (00:00)     pro-zeny

V posledním roce je pro nás příjem vitaminů a minerálů víc než důležitý. Získat je v přirozené podobě jen ze stravy je takřka nemožné. Jak vybrat správné doplňky stravy pro podporu našeho organismu?

KVÍZ: Lokální, farmářský a bio. Vyznáte se v pojmech o jídle?

Zdroj: idnes.cz     02.06.2020 (01:29)     pro-zeny

Vyznáte se ve slovech, která na nás číhají na každém kroku? Jaký je rozdíl mezi farmářským, lokálním a bio produktem? V kvízu se dozvíte, co se označením potravin jako lokální nebo organický doopravdy myslí.

Testovali jsme pro vás: doplňky stravy se sílou bylinek, které pomohou nejen na nervy

Zdroj: dama.cz     06.11.2024 (09:00)     pro-zeny

Špatně spíte nebo se občas zbytečně stresujete? My taky. Proto jsme nadšeně otestovaly doplňky stravy od Kneippu. Jak se nám v redakci osvědčily? Dozvíte se v článku.

Sliznice je důležitá bariéra v boji s patogeny. Pozor, abyste ji neškodili

Zdroj: idnes.cz     03.09.2021 (00:00)     pro-zeny

V dnešní době je posílení imunity jedním z nejdiskutovanějších témat. Mluví se o nezbytných vitaminech, pravidelném spánku i dostatečném množství pohybu. Tušíte ale, kde v těle se vlastně nachází „první obranná linie“?

Začněte krevním testem, pak kupte doplňky stravy. Expert radí, jak je kombinovat

Zdroj: idnes.cz     15.01.2026 (20:00)     pro-zeny

Přidat nejen roky životu, ale hlavně život rokům. Takové jsou cíle longevity – moderního přístupu zaměřeného nejen na prodloužení života, ale i jeho kvality. „Než si koupíte doplňky stravy, je vhodné zajít na krevní testy, abyste věděli, čeho máte nedostatek,“ radí Tomáš Netrval, spoluzakladatel společnosti LifeUnlocked.

Stát za kvalitu potravin ani doplňků stravy neručí, říká odbornice

Zdroj: idnes.cz     03.02.2024 (20:00)     pro-zeny

Reklamy na ně jsou všude, doplňky stravy se navíc často tváří podobně jako léčiva. Jenže tihle „ochránci zdraví“ mohou mít i opačný účinek. Odbornice v oblasti kvality a bezpečnosti jídla Jana Hajšlová upozorňuje, že některé údajně čistě přírodní preparáty obsahují syntetická léčiva, rakovinotvorné, návykové, či dokonce jedovaté látky. Na co si dát pozor?

Jak se vyznáte ve zdravém životním stylu? Těchto 15 otázek vás prověří

Zdroj: idnes.cz     23.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Hubnutí rozhodně není jen o počítání kalorií nebo hodinách v posilovně. Otestujte si, jak dobře rozumíte základům zdravého životního stylu – od stravy a pohybu až po spánek, stres a hormony. Soutěžit můžete o jednu ze čtyř cen.Vědomostní kvíz probíhá od pátku 23. ledna do pátku 30. ledna do 10:00. Do slosování o ceny postoupí každý, kdo správně odpoví na všech 15 otázek. Výherce vylosujeme v pátek 30. ledna ve 12:00. Výherce uveřejníme zde v textu a budeme je informovat i e-mailem.Co můžete vyhrát?1× Dárkový certifikát na regeneraci organismu molekulárním vodíkem. 4 aplikace v hodnotě 1 000 korun www.dental-office.cz3× kniha Tajemství vnitřní alchymie aneb Od chaosu k harmonii www.leda.czPravidla soutěže najdete zde.