Ledový muž z Amsterdamu tvrdí, že dechovým cvičením odežene koronavirus

Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici?

Zdroj: dama.cz     09.08.2022 (05:00)     pro-zeny

Jakou svačinku dopřát tělu před cvičením a jakou po? Je to jedno, nebo byste si měli hlídat složení?

Co je to a jak probíhá štěněcí jóga: Relaxujte cvičením, za parťáky vám budou roztomilá štěňátka

Zdroj: dama.cz     26.04.2024 (01:00)     pro-zeny

Bolí vás záda, cítíte se v napětí, špatně spíte a chybí vám energie? Mnoho fyzických i psychických problémů můžete vyřešit cvičením jógy. Už jste ale někdy slyšeli o štěněcí józe? Oč se jedná, pro ...

Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm

Zdroj: idnes.cz     20.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami a tipy, jak to ještě stihnout. V druhém díle jsme se zaměřili na to, co jíst před cvičením a po něm, aby vaše úsilí nebylo zbytečné. Zároveň přinášíme i další doporučený trénink na videu, který byste měli cvičit ideálně třikrát týdně.

Daisy Lee má koronavirus? "Je to obří lež, nic mi není," tvrdí pornohvězda!

Zdroj: kafe.cz     17.11.2020 (10:37)     pro-zeny

Daisy Lee se přidala na již pořádně dlouhý seznam celebrit nakažených koronavirem, kontroverzní hvězda porna ale pozitivní test odmítá a tvrdí, že se jedná o vládní manipulaci!

Zdravé hubnutí pod kontrolou. Jak nastavit stravu a pohyb

Zdroj: idnes.cz     17.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Chcete vědět, jak zhubnout, aniž byste ohrozili své zdraví? Odpovědí není hladovění ani drastické diety. Abyste zhubli, je potřeba najít správnou rovnováhu mezi stravováním, cvičením a odpočinkem, tvrdí odborníci. Poradíme vám, jak nastavit svůj režim tak, aby fungoval dlouhodobě a bez jojo efektu.

Ledový čaj z letních jablek

Zdroj: idnes.cz     23.06.2025 (21:59)     pro-zeny

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy

Zdroj: idnes.cz     10.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Nezvaným společníkem dlouhých měsíců s covidem je úzkost a strach. „Netvrdím, že nic z toho necítím, to bych nebyla člověk,“ říká lektorka jógy Zuzana Klingrová a autorka knihy Jóga proti úzkosti a strachu. „Sama však tyto situace dávno zvládám, zejména díky dechovým technikám a meditaci,“ říká v Rozstřelu po Skypu.

Ledový čaj se zázvorem

Zdroj: idnes.cz     20.05.2025 (16:36)     pro-zeny

Oslavte Mezinárodní den čaje s grácií. Osvěžující čaj se hodí nejen v horkých letních dnech.

Ledový čaj pro štíhlou linii. Vsaďte na matcha s kokosem

Zdroj: idnes.cz     03.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Málo kalorií, lehce diuretický účinek a báječné osvěžení. S tímhle nápojem bude hubnutí snazší než kdykoli předtím.

Zkuste ledový čaj a další recepty, které vám pomohou ubrat kila navíc

Zdroj: idnes.cz     26.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Zdravé osvěžení v kombinaci s dalšími triky vám odčaruje tukové polštářky. Jde to jednoduše, a tak brzy můžete být bez námahy klidně o pár kilo lehčí.