Řekněte menstruační bolesti sbohem. Pomůže hořčík nebo jóga

Mudra jóga ví, jak vám gesta rukou pomohou od bolesti nebo trápení

Zdroj: idnes.cz     17.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Mudra označuje gesto rukou. Někdy se používá i termín jóga rukou či prstová jóga. Jednotlivé prsty zaujmou určitou pozici, která má svou vlastní symboliku. Tyto blahodárné cviky je možné praktikovat vždy a všude. Brzdí stres, podporují soustředění a vnášejí více klidu do leckdy hektického života.

Hořčík tělo potřebuje, pomůže při stresu i únavě. Pozor si dejte při výběru

Zdroj: idnes.cz     29.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Mluví se o něm pořád. Hořčík, který toho pro člověka dělá mnohé. Zlepšuje spánek, zvyšuje výkonnost a snižuje i riziko některých onemocnění. Víte ale, po kterém sáhnout?

Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky

Zdroj: idnes.cz     23.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.

Mladou pleť můžete mít i bez botoxu. Pomůže jóga, masáž a správný krém

Zdroj: idnes.cz     11.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Kosmetická chirurgie sice zažívá velký boom, ale neinvazivní metody pořád preferuje valná většina žen. Není divu, omládnout bez jehel a bolesti si přece přeje každý. Poradíme pár tipů, jak na to.

Už žádné bolesti. Vyzkoušejte alternativní menstruační pomůcky

Zdroj: idnes.cz     07.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Měsíčky – pro někoho téma choulostivé, o němž mluvit nechce. Jenže o menstruační cyklus a s ním spojené náležitosti je potřeba se zajímat. V této oblasti ženského života nalezeme totiž spoustu možností, které mohou pomoci nejen pro zajištění komfortu během nepříjemných dní, ale také po stránce zdravotní.

Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo

Zdroj: idnes.cz     03.01.2022 (00:00)     pro-zeny

Každoměsíční menstruační bolesti rozhodně nemusíme protrpět. Lze jim totiž poměrně účinně předejít, a to hned několika způsoby. Jaké cviky, bylinky a vitaminy pomáhají?

Hořčík není jen v tabletách. Těchto 30 potravin ho obsahuje nejvíce

Zdroj: idnes.cz     23.10.2026 (00:00)     pro-zeny

Únava, svalové křeče nebo slabost mohou být jedním ze signálů, že tělu chybí hořčík. Kde ho však získat dostatek, aniž bychom museli sahat po doplňcích stravy? Překvapivě bohaté zdroje se skrývají i mezi běžnými potravinami. Podívejte se na třicítku těch, které ho obsahují nejvíce.

Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče

Zdroj: idnes.cz     01.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že hořčík vás zbaví křečí v lýtkách. To je sice pravda, ale zdaleka to není všechno, co magnezium dokáže. Přečtete si, s čím vším vám tento důležitý minerál ještě může pomoci.

Hořčík pomáhá proti únavě i stresu. Tipy, jak ho doplnit co nejlépe

Zdroj: idnes.cz     07.12.2025 (00:00)     pro-zeny

S podzimem a zimou přichází únava, melancholie a spousta sezonních nemocí. Abyste všemu odolali, dodejte tělu jeden důležitý minerál - hořčík. Poradíme vám, jak ho doplnit a zlepšit si tak své zdraví.

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Zdroj: dama.cz     21.10.2025 (00:01)     pro-zeny

Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i ...