Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde

Rajčata, špenát i ořechy. Co jíst pro zdravé a krásné letní opálení

Zdroj: idnes.cz     01.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Ať už trávíte letní dovolenou na chalupě, nebo u moře, určitě si přejete získat zdravě opálenou pokožku. Přečtěte si, jak můžete díky jídelníčku vzhled své pleti vylepšit, ovšem nezapomínejte na klasickou ochranu v podobě opalovacího krému a péče po opalování.

Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé

Zdroj: idnes.cz     13.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Zajímáte se o to, co máte na talíři? Chcete jíst zdravě? Tělo vám za toto předsevzetí poděkuje. V praxi to však často dopadne tak, že většinu dne strávíte úvahami o tom, co smíte a nesmíte, nebo který výživový směr je ten jediný správný. A nakonec třeba zjistíte, že všechno je úplně jinak.

Zdravé kostky se čtyřmi vrstvami

Zdroj: idnes.cz     08.12.2025 (09:12)     pro-zeny

Sladkou tečku si můžete dopřát, i když se snažíte jíst zdravěji..

Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová

Zdroj: idnes.cz     30.01.2022 (20:00)     pro-zeny

Plánujeme, že nebudeme jíst tučné a sladké, že budeme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jenže i na první pohled super zdravý jídelníček nám může uškodit. „Například velké množství brokolice může negativně ovlivnit štítnou žlázu, nadbytek vlákniny může působit nadýmavě, ale omezit i vstřebávání minerálních látek,“ vysvětluje expertka na výživu a potraviny profesorka Jana Dostálová.

Treska zapečená s kumquaty

Zdroj: idnes.cz     01.08.2024 (14:37)     pro-zeny

Ryby jsou zdravé a odborníci doporučují jíst je častěji. Co takhle zkombinovat je s ovocem a bylinkami?

Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková

Zdroj: idnes.cz     25.07.2021 (15:00)     pro-zeny

Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout stručný návod na zdravé srdce od lékařky, považované za jednu z předních dam české kardiologie. „Vypadá to, že dávám jednoduché rady, ale ony opravdu fungují,“ říká prof. MUDr. Věra Adámková (66), CSc., přednostka Pracoviště preventivní kardiologie Institutu klinické a experimentální medicíny v Praze.

Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte

Zdroj: dama.cz     15.11.2020 (05:00)     pro-zeny

Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké to kilo, často konzumují spousty zeleniny, protože si myslí, že jim to pomůže zhubnout nebo si udržet váhu. Ale mnohokrát je salát ...

Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka

Zdroj: dama.cz     10.06.2021 (05:00)     pro-zeny

Jak by vlastně naše stravování mělo vypadat? Má smysl si odříkat všechno "nezdravé" a dodržovat pevně stanovený, zdravý jídelníček? Nebo můžeme v rozumné míře hřešit? Odpovědi nejen na tyto otázky ...

Proč jíst lokálně? Místní potraviny jsou pro nás i prospěšnější

Zdroj: idnes.cz     04.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Potraviny se dnes dovážejí z celého světa a prakticky celoročně. Brambory z Polska, jablka a vepřové maso ze Španělska, saláty z Belgie. Je to nutné? A je to pro nás vůbec zdravé?

Co jíst a pít v létě? Nejde jen o množství, ale i o kvalitu

Zdroj: idnes.cz     29.07.2026 (00:00)     pro-zeny

Základem je dostatečná hydratace a pravidelný pitný režim. Ale nepřehánějte to s ledem a zmrzlinou, ve vedru vám lepší službu udělá vlažný čaj než ledová limonáda.