Trápí vás zácpa? Vsaďte na potraviny, která vás střevních obtíží zbaví

Dráždivý tračník vás dokáže potrápit. Varovat vás může průjem i zácpa

Zdroj: idnes.cz     10.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Trápí vás časté bolesti v podbřišku, zácpa nebo průjmy a nutkavá potřeba na ranní stolici? Pak je dost možné, že trpíte syndromem dráždivého tračníku, který to člověku dokáže pořádně zavařit.

Proč byste měli jíst více vlákniny každý den. Tyto důvody vás přesvědčí

Zdroj: idnes.cz     09.07.2026 (00:00)     pro-zeny

S přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, častěji trápí zácpa, kolísání cukru v krvi i přibývání na váze. Jednou z nejjednodušších změn, která může výrazně prospět trávení i celkovému zdraví, je dostatek vlákniny. Zjistěte, proč by ve vašem jídelníčku rozhodně neměla chybět a jaké potraviny zařadit.

Trápí vás vysoký krevní tlak? Vsaďte na těchto 30 potravin

Zdroj: idnes.cz     16.07.2026 (00:00)     pro-zeny

Vysoký krevní tlak často nebolí, přesto výrazně zvyšuje riziko infarktu i mrtvice. Kromě léků může pomoci také správně sestavený jídelníček. Podívejte se, které potraviny odborníci doporučují zařazovat co nejčastěji.

Když vám jídlo nesedne. Jak poznat potravinovou intoleranci a alergii

Zdroj: idnes.cz     18.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Ne každá reakce na potraviny je alergie. Mnohem častěji jde o intoleranci, která se projeví až s odstupem času a pestrou škálou obtíží. Poradíme, jak rozpoznat rozdíl, co si hlídat v jídelníčku a kdy se obrátit na odborníka.

Jak si zlepšit náladu přirozeně: potraviny proti podzimní depresi

Zdroj: idnes.cz     27.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Podzimní splín nebo sezonní deprese trápí až pětinu lidí. Naštěstí existují potraviny, které přirozeně podporují tvorbu serotoninu, dopaminu a dalších hormonů dobré nálady. Zjistěte, co jíst, abyste se cítili lépe.

Bolesti břicha, průjem nebo zácpa? Možná za to může dráždivý tračník

Zdroj: idnes.cz     16.12.2025 (00:00)     pro-zeny

Sužují vás bolesti v podbřišku, zácpa nebo průjem a nutkavá potřeba na ranní stolici? Takové trable nás potkávají spíš výjimečně. Asi 15 procent lidí jim však musí čelit několikrát týdně, či dokonce denně.

Zbavte se bolestí jídlem. Zázvor uleví při migréně, ořechy při menstruaci

Zdroj: idnes.cz     09.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Některé potraviny dokážou předcházet vzniku běžných zdravotních obtíží nebo je alespoň zmírňovat. Působí totiž jako přírodní léky. Poradíme vám, co vám pomůže s žaludečními problémy, migrénou, ale také třeba při bolestivé menstruaci.

Zácpa není jen nepříjemnost. Může souviset se záněty, cukrovkou i Alzheimerem

Zdroj: idnes.cz     20.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Zácpa není jen nepříjemnost. Výzkumy z posledních let naznačují, že příliš pomalé trávení může souviset se záněty, horším metabolismem i vyšším rizikem některých nemocí. Co přesně se ve střevě děje a kdy bychom problém neměli přehlížet?

Na severu snášíme menopauzu hůř než na jihu Evropy aneb 10 faktů o přechodu

Zdroj: dama.cz     20.04.2021 (04:41)     pro-zeny

Menopauza se nevyhne žádné ženě. Některé si jí ani pořádně nevšimnou – těch je ale naprosté minimum. Většinu žen trápí řada obtíží. Co nám v přechodu může pomoci? Přinášíme vám deset užitečných faktů ...

9 tipů pro lepší imunitu. Vsaďte na zázvor či octové ponožky

Zdroj: idnes.cz     27.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Ráda byste se co nejrychleji dostala zase do formy a vyhnula se různým virózám, které stále řádí ostošest? Vsaďte na přírodní posilovače imunity. Stačí jenom sáhnout do spíže.