Co jíst ve vedrech? Tyto potraviny tělo ochladí lépe než zmrzlina

Co jíst, aby bylo vaše srdce zdravé. Tyto potraviny ho ochrání

Zdroj: idnes.cz     03.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Angina pectoris, infarkt myokardu, arytmie či srdeční selhání. Věděli jste, že těmto vážným srdečním onemocněním lze předcházet vhodnou stravou? Na jaké potraviny se tedy zaměřit?

Jak si zlepšit náladu přirozeně: potraviny proti podzimní depresi

Zdroj: idnes.cz     27.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Podzimní splín nebo sezonní deprese trápí až pětinu lidí. Naštěstí existují potraviny, které přirozeně podporují tvorbu serotoninu, dopaminu a dalších hormonů dobré nálady. Zjistěte, co jíst, abyste se cítili lépe.

Co jíst, aby tělo fungovalo lépe? Vsaďte na tyto superpotraviny

Zdroj: idnes.cz     02.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Vypadají jako běžné suroviny, ale nutričně patří k tomu nejlepšímu, co si můžete dopřát. Superpotraviny dodají tělu důležité vitaminy, minerály, vlákninu i zdravé tuky a pomáhají podpořit imunitu, trávení i energii – stačí je jen pravidelně a chytře zařadit do jídelníčku.

Ryby, brokolice i borůvky. Co jíst, aby vám to lépe myslelo

Zdroj: idnes.cz     16.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Pálí vám to? A chcete, aby vaše mozkové závity byly ještě výkonnější? Jezte potraviny, které vám vytříbí paměť a koncentraci.

Potraviny, díky kterým zhubnete. Nejlepší je jíst je současně

Zdroj: idnes.cz     29.03.2021 (01:21)     pro-zeny

Chcete setřást přebytečná kila? Začněte změnou jídelníčku. Které potraviny by měly hrát hlavní roli a proč?

Proč jíst lokálně? Místní potraviny jsou pro nás i prospěšnější

Zdroj: idnes.cz     04.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Potraviny se dnes dovážejí z celého světa a prakticky celoročně. Brambory z Polska, jablka a vepřové maso ze Španělska, saláty z Belgie. Je to nutné? A je to pro nás vůbec zdravé?

Co jíst a pít, abyste lépe spali? 30 osvědčených potravin pro klidnou noc

Zdroj: idnes.cz     06.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Nemůžete večer usnout a hlavou vám neustále běží myšlenky? Možná stačí změnit to, co jíte. Některé potraviny přirozeně podporují tvorbu hormonů spánku, uklidňují nervový systém a nezatěžují trávení. Podívejte se na 30 jednoduchých tipů, co si dát večer pro klidnější noc.

Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu

Zdroj: idnes.cz     22.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Výzkumy prokázaly, že se správnými potravinami si zachováte lepší kondici a zdraví. Zní to báječně a co víc, ona je to dokonce pravda. Když budete jíst správné potraviny, ochráníte tím své srdce a snížíte riziko infarktu. Proč tomu tak je?

Proteiny bez masa? Rostlinná strava má řešení, nahradí ho tyto potraviny

Zdroj: idnes.cz     11.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Proteiny vládnou světu – nebo aspoň výživovým trendům. Ale co když jste vegetariáni, vegani, nebo prostě jen nechcete jíst maso každý den? Výzkumy z poslední doby ukazují, že svou denní dávku můžete pokrýt i rozmanitou rostlinnou stravou.

Potraviny pomáhají chránit zrak. Co jíst, abyste předešli problémům

Zdroj: idnes.cz     27.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Zrak je jedním z nejdůležitějších smyslů, což si většinou uvědomujeme až v okamžiku, kdy ho začínáme ztrácet. Dobrou zprávou je, že řadě očních chorob pomáhají předcházet konkrétní potraviny. Které to jsou?