Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků

Sbohem, zlozvyky! Uvědomte si spouštěče, vymyslete náhradu, rozlučte se

Zdroj: idnes.cz     21.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Každá z vás má teď šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které vám dokážou zbytečně komplikovat život. Chcete vědět jak? Stačí si nastudovat následujících šest kroků a dodržet je. Jdete do toho s námi?

Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu

Zdroj: idnes.cz     06.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Na tom, že dobrá komunikace je klíčem k pohodovému soužití, se shodnou odborníci i sami partneři. Ne vždy se ale podaří najít všeobecnou shodu na tom, jak by měla vypadat. Máme pro vás pět jednoduchých a snadno aplikovatelných kroků, které vám možná pomohou zachránit manželství.

Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků

Zdroj: idnes.cz     25.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.

Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii

Zdroj: idnes.cz     07.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Pokud trpíte alergií, nejspíš vás právě teď už zase šimrá v nose. Existují ale věci, které můžete udělat, aby vás senná rýma tolik netrápila. Prozradíme vám pět jednoduchých kroků, jak můžete své potíže zmírnit.

Jak na krásné zuby? nejdříve se zbyvte těchto 5 zlozvyků

Zdroj: dama.cz     21.06.2024 (00:03)     pro-zeny

Smějete se málo a ještě přitom rukou zakrýváte ústa? Pravděpodobně víte, že váš úsměv není dokonalý. Jakých zlozvyků byste se měla zbavit, aby vaše zuby vypadaly skvěle?

Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší

Zdroj: idnes.cz     19.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Ano, cukr je sladký, lahodný, ale také škodlivý. Jak se můžete zbavit závislosti na téhle „bílé maně“ a zachránit si zdraví? Poradíme vám několik jednoduchých triků, které vám kromě zlepšení zdraví pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo.

Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování

Zdroj: idnes.cz     06.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Nadýmání, bolest břicha a obtížné vyprazdňování potrápí občas asi každého. Přitom stačí několik úprav v životosprávě a potíží s trávením se můžete zbavit. Poradíme vám, jak se zbavit zácpy.

Zlozvyky a závislosti: co s námi dělají a jak se jich účinně zbavit

Zdroj: idnes.cz     31.08.2020 (12:00)     pro-zeny

Přední pedagogicko-psychologičtí odborníci vysvětlují okolnosti vzniku našich zlozvyků a závislostí, jejich působení na naši psychiku i způsob, jak s nimi účinně bojovat. Zvláštní pozornost je věnována především prevenci a léčbě zlozvyků a závislostí u dětí. K tématu se pro Magazín Víkend DNES vyjadřuje např. ředitelka Pedagogicko-psychologické poradny pro Prahu 1, 2 a 4 PhDr. Galina Jarolímková.

Jednoduché rady, které vám konečně pomohou přestat s kouřením

Zdroj: idnes.cz     21.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Dnes už ví opravdu každý, jak nezdravé kouření je, přesto s ním mnoho lidí nedokáže skoncovat. Patříte mezi ně? Nové výzkumy vám dávají naději. A my rady, jak se tohoto zlozvyku zbavit.

Osm jednoduchých triků, jak vypadat mladší

Zdroj: idnes.cz     04.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Vypadat stále mladě je přáním mnoha žen. Věk ale bohužel nezastavíme. Přesto můžeme působit a cítit se dobře, pokud o sebe budeme správně pečovat. Poradíme vám, jak na to.