Chcete dlouho žít? Naučte se správně dýchat, jemně a nosem

Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví

Zdroj: idnes.cz     23.12.2025 (00:00)     pro-zeny

Většina z nás se nad tím, jak dýchá, vůbec nezamýšlí. Je to věc, kterou děláme zcela automaticky. Věděli jste ale, že když se naučíte dýchat správně, ovlivníte tím svou fyzickou i duševní kondici?

Naučte se správně dýchat. Zapojte bránici a poznáte rozdíl

Zdroj: idnes.cz     27.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Napadlo vás někdy, proč dýcháme kyslík? Je zajímavé, že po většinu historie Země se v atmosféře téměř vůbec nevyskytoval. Tak proč je pro nás tak nesmírně důležitý?

Nevyhazujte peníze oknem. Naučte se pečovat o všechny vaše kabelky

Zdroj: idnes.cz     27.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Kabelka je praktickým a stylovým doplňkem ženského outfitu a dá se bez nadsázky říct, že jich nikdy nemáme dost. Ať už jste za svůj arzenál zaplatila jakoukoli částku, jistě se chcete ze své investice dlouho radovat. I proto je potřeba se o kabelku správně starat hned od začátku.

Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení

Zdroj: idnes.cz     28.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.

Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat

Zdroj: idnes.cz     19.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Každý doplněk má svůj příběh. Náušnice, kabelka nebo pásek nejsou pouhou ozdobou, ale otiskem osobního stylu. Naučte se je vybírat i kombinovat s citem a nechte je dotvořit outfity tím správným způsobem.

Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny

Zdroj: kafe.cz     28.06.2020 (09:45)     pro-zeny

Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.

Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán

Zdroj: idnes.cz     01.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?

Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat

Zdroj: idnes.cz     01.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Dávno máme vlastní bankovní konta a vyděláváme. Ale jen málokterá z žen myslí na vzdálenou budoucnost a hospodaří s penězi tak, aby měla rezervu. Správné hospodaření s penězi, spoření a investice prostě pro nás nejsou sexy tématem. Doba se ovšem změnila a je čas myslet na zadní vrátka. Naučte se konečně pracovat se svým rozpočtem.

Líčení snadno a rychle. Použijte ty správné produkty a můžete běžet

Zdroj: idnes.cz     23.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Tlačí vás čas, přesto se ale chcete hezky nalíčit. Jde to, jen musíte znát pár triků a mít po ruce ty správné pomocníky.

Perte džíny správně, takhle vám déle vydrží

Zdroj: dama.cz     19.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Najít padnoucí džíny je někdy oříšek. Když už se vám to povede, chcete je nosit opravdu dlouho. Nesprávným praním ale můžete změnit jejich tvar, barvu i kvalitu.