Jak si prodloužit život o více než 10 let? Stačí dodržovat tato pravidla

Pět zásad pro delší život. Na čas se nevymlouvejte, stačí pár minut denně

Zdroj: idnes.cz     28.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Cesta k dlouhověkosti by možná nebyla tak trnitá, kdyby měl člověk více času věnovat se sám sobě. Jenže co když si chcete prodloužit život, zdravě žít a ještě zdravěji stárnout, ale prostě nestíháte? Podle odborníků existuje pár zlepšováků i pro notorické nestíhače.

Účastníci soutěže Svatba na první pohled musí dodržovat striktní pravidla

Zdroj: kafe.cz     26.11.2020 (14:06)     pro-zeny

Být tak v televizi, říkáte si. To by byl sen. Jenže omyl. Před kamerami se musí dodržovat přísně stanovená pravidla a ta se nevyhnula ani účastníkům reality show Svatba na první pohled. Čím vším se musí řídit?

Jak zamezit vzniku zubního kazu? Stačí dodržovat 3 jednoduchá pravidla!

Zdroj: dama.cz     15.06.2024 (00:03)     pro-zeny

Zubní kaz je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) nejčastějším onemocněním dutiny ústní a trpí jím odhadem přes 2 miliardy lidí po celém světě. A to i přesto, že nejčastějším příčinám vzniku ...

S dědičnou hemofilií se dá žít, ale je třeba se jí přizpůsobit

Zdroj: idnes.cz     25.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Dřív to bylo onemocnění, které pacienty téměř paralyzovalo. Znemožňovalo jim pohyb i běžné činnosti. Díky moderní léčbě je život pro lidi s hemofilií mnohem snazší, ale i tak musí dodržovat určitá pravidla.

Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví

Zdroj: idnes.cz     17.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.

Sedm tipů, jak udržet svoje cévy zdravé a prodloužit si tak život

Zdroj: idnes.cz     01.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Proto bychom se měli včas zamyslet nad tím, jak se těmto chorobám vyhnout. A právě čisté a průchodné cévy představují základ zdravého kardiovaskulárního systému. Poradíme vám, jak si je udržet v dobrém stavu a prodloužit si tak svůj život.

Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život

Zdroj: idnes.cz     28.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Důvodem bývá hlavně nezdravý životní styl. Pokud chcete své srdce a cévy co nejdéle udržet v kondici, zkuste dodržovat doporučení, která jsme pro vás sestavili s nutriční specialistkou Silvií Illýovou z Medicínského centra Praha.

Pravidla hygieny při a po záplavách. Potraviny vyhoďte, prádlo dezinfikujte

Zdroj: idnes.cz     16.09.2024 (15:00)     pro-zeny

V době povodní a po nich hrozí lidem zvýšené riziko některých onemocnění, i proto je důležité dbát na dostatečnou hygienu. Základem je mytí a dezinfekce rukou. Jaká další pravidla byste měli podle odborníků dodržovat?

Tváři stačí chvilka, ale co si péči prodloužit? Ať si pleť užije

Zdroj: idnes.cz     12.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Opravdu stačí pár chvil. Ale je škoda si čas, který věnujete sama sobě, kosmetické rutině i dalším příjemným procedurám při péči o svou pokožku, trošku neprodloužit a neužít si jej.

V šestašedesáti má žena nejlepší sex, vděčí za to cvičení a oříškům

Zdroj: idnes.cz     20.08.2024 (08:36)     pro-zeny

Že zábava a „život“ končí po šedesátce? To rozhodně není případ Bobbi Parker-Hallové, která má podle svých slov víc energie než ve dvaceti a také si náležitě užívá hrátek v ložnici. A podle ní stačí dodržovat jednoduché pravidlo, které dokáže každý.