Hubnutí po třicítce je těžší, ale jde to. Jen musíte dodržovat tři pravidla

5 tipů, jak zhubnout po třicítce! Tohle mějte na paměti a půjde to snadno

Zdroj: dama.cz     28.06.2020 (05:01)     pro-zeny

Hubnutí v kterémkoli věku je výzvou. Po třicítce nám sice pořád ještě běží metabolismus, necloumají s námi hormonální změny, které přicházejí s menopauzou a brzdí hubnutí. Na druhou stranu většinou ...

Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací

Zdroj: dama.cz     19.12.2021 (05:00)     pro-zeny

Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...

Účastníci soutěže Svatba na první pohled musí dodržovat striktní pravidla

Zdroj: kafe.cz     26.11.2020 (14:06)     pro-zeny

Být tak v televizi, říkáte si. To by byl sen. Jenže omyl. Před kamerami se musí dodržovat přísně stanovená pravidla a ta se nevyhnula ani účastníkům reality show Svatba na první pohled. Čím vším se musí řídit?

Jak si prodloužit život o více než 10 let? Stačí dodržovat tato pravidla

Zdroj: idnes.cz     23.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Kdo by nechtěl být na světě déle? Samozřejmě v plné síle a zdravý. Podle vědců to lze celkem snadno zařídit. Stačí jen dodržovat několik jednoduchých pravidel. Která to jsou?

Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru

Zdroj: idnes.cz     08.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.

Hubnutí po čtyřicítce má jasná pravidla. Kde je hranice bezpečného tempa?

Zdroj: idnes.cz     22.10.2026 (05:00)     pro-zeny

Představa, že se po čtyřicítce metabolismus zčistajasna zasekne a hubnutí se změní v nekonečné trápení, je podle rozsáhlých vědeckých výzkumů čistá fáma. Přesto má shazování kil ve středním věku svá jasná pravidla. Pokud to s dietou přeženete, nebudete pálit tuky, ale cenné svaly, hrozí vám žlučové kameny a brzy vás dožene únava. Kde leží rozumná hranice bezpečného tempa, jak si zachovat křivky i sílu a co dělat, když ručička váhy klesá pomaleji, než jste si představovali?

Pravidla hygieny při a po záplavách. Potraviny vyhoďte, prádlo dezinfikujte

Zdroj: idnes.cz     16.09.2024 (15:00)     pro-zeny

V době povodní a po nich hrozí lidem zvýšené riziko některých onemocnění, i proto je důležité dbát na dostatečnou hygienu. Základem je mytí a dezinfekce rukou. Jaká další pravidla byste měli podle odborníků dodržovat?

Bizarní královská pravidla: Jedno z nich princezna Diana pravidelně porušovala

Zdroj: kafe.cz     05.06.2021 (10:02)     pro-zeny

Být součástí britské královské rodiny rozhodně není pro slabší nátury. Kromě toho, že členové čelí neustálé pozornosti veřejnosti a médií, musí dodržovat i určitá pravidla. A některá z nich jsou přinejmenším zvláštní…

Hubnutí po padesátce je těžší. Jak na hormony, stres a pomalý metabolismus

Zdroj: idnes.cz     28.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Po padesátém roce života většina žen přibírá na váze a ztrácí své pověstné křivky. Jde i o váš případ? A jak se ke změnám můžete postavit? Poradíme vám.

Opalujte se chytře. Důležité je SPF, ale i péče po slunění

Zdroj: idnes.cz     02.08.2026 (00:00)     pro-zeny

Nemusíte se schovávat ve stínu, se sluncem je potřeba naučit se vycházet, aby příjemně hřálo a nespálilo vás. A dodržovat ta správná pravidla.