Deset kroků ke změně: pomůže vám koučink, buzer-lístek a model změn
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2021 (00:00)
pro ženy
Zasaď do svého srdce strom a možná přilétne pták. Toto staré čínské přísloví vypráví o tom, že se skvělé příležitosti, osobní štěstí, ale třeba i příchod vysněného partnera odvíjejí od nás samotných. Nemůžeme prostě očekávat, že se věci okolo změní, aniž bychom se změnili my. celý článek
Lněné semínko, superpolévky i zdravá snídaně. Pět snadných kroků ke změně
Zdroj:
idnes.cz
10.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Pokud cítíte potřebu nabrat někde novou energii, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pár změn v kuchyni a brzy pocítíte, jak váš organismus ožívá.
Mýtus o 10 000 krocích vás ničí? Zkuste nordic walking, budete se cítit jako znovuzrození
Zdroj:
dama.cz
06.03.2026 (00:03)
pro-zeny
Máte pocit, že pokud denně neujdete magických deset tisíc kroků, vaše snaha o zdravý životní styl přijde vniveč? Můžete být v klidu, je to mýtus. Mnohem důležitější než fanatické počítání kroků je ...
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2022 (20:00)
pro-zeny
Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si knihy o tom, jak správně chodit.
Jak ušetřit peníze bez velké námahy? Ke změně stačí pár drobností
Zdroj:
idnes.cz
19.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Šetření nemusí být složité ani nudné. Stačí pár jednoduchých kroků, které zvládne každý, a úspory se začnou pomalu hromadit...
Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2021 (10:51)
pro-zeny
Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu a strachu o dítě hodně jedla a kila šla nahoru. Několik let bojovala s obezitou a dostala se z ní až díky pohybu. Hlídala si, kolik kroků denně ujde, a podařilo se jí shodit čtyřicet kilo.
Jak zhubnout extrémně snadno: Těchto 6 předsevzetí vám v tom pomůže!
Zdroj:
dama.cz
31.12.2022 (05:00)
pro-zeny
Opravdu je to snadné a opravdu to zvládne každý. Stačí jen pár jednoduchých změn a splní se vám sen. No možná ne úplně sen, ale i pár „odložených“ kilogramů se počítá.
Otevřený vztah. Zjistěte jak na něj a kdy se vyplatí
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Klasický model vztahu, jak jej většina z nás chápe, má jasně daná pravidla. Žijete v páru a až na nějaké drobné malichernosti je vše tak, jak má být. Co když ovšem váš partner zatouží po změně?
Proč nedokážeme odejít z nefunkčního vztahu? Co pomůže se rozhodnout?
Zdroj:
dama.cz
11.01.2022 (05:00)
pro-zeny
Řada žen i mužů zůstává ve vztahu, který již roky nefunguje a v němž jsou dlouhodobě nešťastní. Chápeme je, není jednoduché odhodlat se k radikálnímu kroku, který znamená zásadní životní změnu, ...
Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Snad každého z nás občas zaskočí trávicí potíže, jako je nadýmání, žaludeční nevolnost, pálení žáhy, zácpa či pocit, že snad máme v břiše kameny. Pokud trpíte na problémy se zažíváním, možná vám bude stačit udělat pár změn v jídelníčku. Poradíme vám, jak na to.
Deset kroků k ekologii. Nehledejte extrémy, stačí překonat pohodlnost
Neusněte na vavřínech. Deset kroků k harmonickému vztahu
Sedm kroků k životu bez sezonní alergie. Pomůže větrání, sprcha i čistička
Menopauza jako nová kapitola: Přijetí změn a nalezení vnitřního pohodlí
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
Wellness pro uběhané nohy: stačí málo a chodidla budou jako ze škatulky
Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu
Chůzí proti obezitě i neplodnosti. Známe další benefity vašich kroků
Kolik kroků denně máme ujít? Doporučených 10 tisíc je zbytečně moc
Procházkou ke spalování kalorií. Kolik je na hubnutí potřeba kroků?
Kolik kroků kdo nachodí? Vedou muži, děti a ti, kdo si je počítají
Žena se rozhodla pro změnu kvůli rozpadu manželství, zvítězily plastiky
Nové a neznámé spustí v mozku poplach. V odmítání změn Češi vedou
Upravila jídelníček a pravidelně běhá. Za půl roku shodila Jindra 10 kilo
Deset potravin, které vám zvednou náladu. Dejte si kešu, banán nebo rybu
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Trojnásobná maminka toužila po změně, vsadila na hubnutí a plastiku
Změna dodavatele elektřiny není složitá a ušetříte i tisíce korun ročně
Druhý květnový úplněk ve Střelci přichází 31. května. Tato znamení čeká zlom
Kefír jako lék. Pomůže proti rakovině, alergiím i zácpě
Čísla pro dlouhý život: kolik kroků, vody, spánku i vlákniny tělo potřebuje
Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou
Pořádný relax zajistí jen houpací síť. 25 nejhezčích hamak i závěsných křesel
S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo
Po deseti letech v Číně chápu, jak je Evropa skvělá, říká influencerka Kaplanová
Krása je ukrytá v čaji. Pleti prospěje zelený, bílý i matcha
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Horoskop pro rok 2026: Čeká nás obrovská dávka změn, výzev a překvapení
Víc klobouků víc ví. Seznamte se s metodou, která vám pomůže na poradách
Sluneční brýle podle tvaru obličeje. Jaký model vám bude slušet?
