Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.03.2023 (15:00)     Sekcia pro ženy

Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá? celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Řada žen nemá po rakovině své tělo ráda, hůř se pak hojí, říká fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.10.2025 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Petra Holubová pracuje jako onkologická fyzioterapeutka. Zaměřuje se na ženy, které prodělaly rakovinu prsu nebo stále procházejí léčbou. „Učím je pečovat o jizvy a zlepšujeme hybnost. Fyzioterapie se ale trochu prolíná i s poradenstvím, které jim často chybí,“ říká.

 

Menstruace bolet nemá, a pokud ano, něco je špatně, říká fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.11.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Tahle oblast je úplná lahůdka. Je ale pořád hodně žen, které ani pořádně nevědí, kde je, a neumějí s ní pracovat, upozorňuje gynekologická fyzioterapeutka Nikola Vojtášková. Co všechno může mít pánevní dno na svědomí a jak ho mít jako v bavlnce? A mají ho i muži?

 

Cvičením vrací děti do života. Každé se mi vryje do paměti, říká fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     22.12.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Fyzioterapeutka Karolína Hrochová jako jediná v České republice ovládá metodu DMI, která pomáhá při dětské rehabilitaci. Uznávaná terapeutická technika malým pacientům pomáhá získat lepší kontrolu nad koordinací svého těla.

 

Svalové napětí vypovídá o celkové psychice, říká fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.08.2021 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Bolesti zad občas sužují každého z nás. Zádům totiž škodíme kdečím. Překvapivě i vlastní psychikou. Stres či úzkost vyvolávají změny v napětí svalů, a to pak ovlivňuje v těle další tkáně, orgány a procesy. Bolest je varováním těla, že s ním něco není v pořádku, tvrdí fyzioterapeutka docentka Daniela Stackeová, členka výboru Společnosti psychosomatické medicíny.

 

Největším mýtem je představa typického Žida, říká „Rabínka v zácviku“

Zdroj Zdroj: idnes.cz     25.04.2023 (17:00)     Sekcia pro-zeny

K židovství vede poměrně dlouhá cesta. Je škoda, že jeho tradice byla u nás brutálně zpřetrhána holocaustem. Toto trauma se nese po generace. Židovství nás učí zastavit se a zamyslet se nad tím, co děláme a proč, říká Kamila Kopřivová, která ho pod přezdívkou Rabínka v zácviku popularizuje. Jaké má základní principy a proč se rozhodla podstoupit konverzi?

 

Ztuhlá ramena, bolavá záda a vrzající kolena? Co na to říká ortoped

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.06.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Trápí vás ztuhlá ramena a bolavá záda, také vám možná občas loupe v koleni. Je to normální, nebo byste si měli dělat starosti? Zeptali jsme se za vás u odborníka.

 

Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.04.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Až osmdesát procent české populace trápí bolesti zad. Potíže pohybového aparátu jsou po nachlazení druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. „Oproti nachlazením však trvají často v řádu měsíců,“ říká fyzioterapeut Vojtěch Kovařovic, který učí na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK a je školitelem v oblasti firemního zdraví. Jak se problémů vyvarovat?

 

Soud o opatrovnictví Jiřího Adamce: Jak funguje zbavení svéprávnosti? Vede k tomu dlouhá cesta

Zdroj Zdroj: kafe.cz     21.11.2025 (07:00)     Sekcia pro-zeny

Jana Adamcová nyní čeká na soud, který by z ní udělal opatrovnici manžela Jiřího Adamce. Tomuto úkonu se lidově říká “zbavení svéprávnosti”, ve skutečnosti je to ale mnohem složitější. Jak to vlastně funguje a co to pro nemocného znamená?

 

Chystáte se na delší cestu? Pozor na trombózu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     10.08.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Jedete autem na dovolenou a plánujete vyrazit na noc a zvládnout všechno na jeden zátah, abyste co nejdřív dosáhli cíle? Zpomalte. Dlouhá jízda může představovat vážné zdravotní komplikace.

 

Bolest žen se mnohem víc zlehčuje, říká populární fyzioterapeutka Čejková

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.12.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Na svém instagramovém profilu vás Zuzana Čejková hned v úvodu upozorní, že dělá všechny fyzio věci trochu jinak. Když si ho projedete celý, zjistíte, že také hodně dobře a hlavně srozumitelně. Na profesi fyzioterapeutky ji fascinuje, že je to tak trochu detektivka.

Když dítě bolí záda…

Proč zkusit veslování? Zapojíte každý sval v těle

Tanec chrání starší lidi před bolestí zad, říká primářka rehabilitace

První trenér o Ester Ledecké: Nemůžu říct, že by nějak vyčnívala

Staňte se plavkovou královnou. Při výběru je důležitá i barevná typologie

Nohy jako led? Fyzioterapeutka radí, jak je prohřát

Nevěřte jeho kamarádům: Muži drží pospolu a kryjí si záda, pravdu nečekejte

Bolesti zad mohou značit i zánět orgánů či psychické problémy, říká neuroložka

Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl

Symbol rebelů i katolíků. Dlouhá cesta skotské kostky na školní uniformy

Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy

Žena začala hubnout kvůli synovi. Myslel si, že čeká dvojčata

Autem na dovolenou - na co nezapomenout?

Karel Voříšek popsal zvláštní seznámení s partnerem: Málem ho přejel autem

Odhodila černou a inspiruje. Z Demi Moore se letos vyloupla módní ikona

Copatá zrzka Pipi Dlouhá punčocha: Nezbedná opice i počuraná herečka

Šíří osvětu o péči o potřebné. Stáří se nás týká celý život, ne až v osmdesáti, říká

Dlouhá džínová sukně je trendy. S čím ji kombinovat a jak ji nosit? GALERIE

Sedíte celý den? Tělo za to platí. Fyzioterapeutka radí, jak zlomit prokletí židle

Nejhorší rakovina je ta, co vznikla zbytečně, říká profesor Svoboda

Kdy nám nadváha začne zkracovat život? Obezitolog nejen o neužitečných dietách

Bolí vás záda? Jaký pohyb si vybrat, abyste si neuškodili

Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček

Smíření Harryho a Williama se nekoná: Cesta k odpuštění je prý velmi dlouhá

Ivanka Trumpová dozrála. Opustila kýč a střídá jeden úchvatný model za druhým

Tlouštík je podčlověk a snadný terč. Šikana mi ublížila, říká zpěvačka

Pánevní dno neprodýcháte, je třeba ho cvičit jako biceps, radí fyzioterapeutka

Dělená strava je jednoduchá cesta, vzdávat se nemusíte skoro ničeho

Dlouhé sezení v lavicích se blíží: Fyzioterapeutka radí, jak podpořit zdravý vývoj školáků

Vždy je cesta, jak získat úvěr

Bezdětné ženy společnost stále cejchuje. Jejich život však není promarněný

Záda plná bolesti. Které návyky škodí a jak pomůže alkohol rozpoznat problém

Mateřství ženy zocelí. Hodností jsem se bála víc než granátu, říká záložačka

Jak se zbavit bolestí zad, poradí v online rozhovoru fyzioterapeutka

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy