Nešlapte nohám po zdraví. Cvičení chodidel se rozhodně vyplatí

Zdraví začíná od nohou. Zkuste speciální cvičení i chůzi naboso

Zdroj: idnes.cz     03.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Ruku na srdce, kolik času věnujete obličeji a kolik svým nohám, respektive chodidlům? Přitom nás celý život věrně nosí, a patří tak k nejpřetěžovanějším částem našeho těla. Navíc odráží i jeho zdravotní stav.

Dopřejte nohám správnou péči. Zkuste cvičení i noční zábal

Zdroj: idnes.cz     04.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Nosí nás celý život a leckdy jim to dá pořádně zabrat, ať už v těsných pohorkách či na jehlách. Často na ně ale zapomínáme, pokud jde o péči, a to neprávem.

Žena si prodejem fotografií svých chodidel vydělá milion ročně

Zdroj: idnes.cz     24.09.2020 (10:30)     pro-zeny

Jednatřicetiletá Ruxandra Grigoriu žijící v New Yorku má vskutku neobvyklou práci. Živí ji prodej fotografií vlastních chodidel. Je to prý velmi nenáročná práce, která jí umožňuje být pánem vlastního času a žít svobodně. Ročně vydělá v přepočtu milion korun.

Klasická bota naše nohy deformuje, varuje fyzioterapeut. Otestujte se, jak chodíte

Zdroj: idnes.cz     02.03.2026 (20:00)     pro-zeny

Chodidla jsou zrcadlem našeho zdraví. Na tomto malém kousku těla je celkem 26 kostí, 33 kloubů, 18 svalů a 12 šlach a jejich dokonalá souhra zajišťuje zdraví celého pohybového aparátu. Od kolen přes kyčle až po páteř. „Jakékoli vady chodidel se promítají do funkce a nastavení celého těla. A mohou mít vliv například i na bolesti hlavy,“ říká fyzioterapeut Lukáš Klimpera.

Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?

Zdroj: idnes.cz     06.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.

Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví

Zdroj: idnes.cz     03.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?

Vyplatí se žít bio? Pravda o zdraví, potravinách a dlouhověkosti

Zdroj: idnes.cz     17.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Slovo bio se v posledních letech stalo téměř synonymem zdravého životního stylu. Mnozí lidé kupují biopotraviny s pocitem, že tak pro své tělo i pro planetu dělají to nejlepší. Jenže opravdu je bio tím, co nejvíce ovlivňuje naše zdraví?

Nožky jako Popelka i po padesátce. Vhodně zvolená obuv dokáže chodidla na pohled zeštíhlit, jak na to?

Zdroj: kafe.cz     15.06.2024 (17:00)     pro-zeny

Výběr správných bot, které nejen zeštíhlí nohu, ale také zajistí pohodlí a zdraví chodidel, je umění. Je totiž potřeba dbát nejen na estetiku, ale také funkčnost. Naštěstí to ale není nesplnitelný úkol. Drobnou nožku tak můžete mít i vy.

Dvanáctiminutové cvičení prince Filipa: Takto si udržoval zdraví. Zvládnete ho?

Zdroj: kafe.cz     25.04.2021 (11:21)     pro-zeny

Nedávno zesnulý princ Philip se dožil neuvěřitelných devětadevadesáti let. Toho by v žádném případě nedosáhl, kdyby si nehlídal životosprávu. Kromě toho, že se snažil držet vyvážený jídelníček, se i v pozdějším věku oddával krátkému cvičení. Jeho výhodou je, že k němu není potřeba žádné speciální náčiní a trvá jen jedenáct minut.

Nejpřitažlivější ženská znamení horoskopu: Komu muži padají k nohám?

Zdroj: dama.cz     16.02.2023 (05:01)     pro-zeny

Nemusíte být nutně královnou krásy, abyste dokázala okouzlit muže. Atraktivní z vás dělá to, co vyzařujete. Pokud jste se narodila v některém z těchto znamení zvěrokruhu, tak ve vás rozhodně dříme ...