Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Reportérka zkoušela online cvičení
Zdroj:
idnes.cz
29.04.2021 (00:00)
pro ženy
Sportem ku zdraví. To se lehko řekne. Jenže jak v dnešní době? Doma prý. Otevřít notebook nebo zapnout televizi, měřit tepovku a replikovat pohyby 2D cvičenců. Ale co když jsme na cvičení z pohodlí domova příliš pohodlní? Absolvovala jsem lekce jógy, zumby, irského stepu, kardio baletu a cvičila jsem s HIITem po dobu jednoho měsíce, abych zjistila, jak to tedy je. celý článek
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?
11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Zdroj:
dama.cz
21.10.2025 (00:01)
pro-zeny
Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i ...
OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2024 (08:52)
pro-zeny
Pravidelná chůze, běh, pilates, jóga a posilování. To vše si zamilovaly známé osobnosti a svou posedlost zdravým životním stylem rády sdílejí i s fanoušky. Podívejte se do galerie, kdo z VIP je v posilovně víc než doma. Cvičení miluje Simpsonová, Efron nebo Bielová.
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které cvičení se k vám ale více hodí?
Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2020 (09:53)
pro-zeny
Jóga nemusí být výsadou drobných a hubených žen. Jogínka Vanessa na svém instagramovém účtu tvoří atmosféru plnou harmonie, flexibility a nádherných jógových póz i přesto, že není kost a kůže. Dokazuje tím, že jóga je úchvatná, i když máme kila navíc.
Lepší zrak snadno a rychle. Vyzkoušejte oční jógu
Zdroj:
idnes.cz
27.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Jóga dokáže v těle obnovit ztracenou harmonii. Už jen 10 minut cvičení denně může výrazně posílit váš zrak.
Mudra jóga ví, jak vám gesta rukou pomohou od bolesti nebo trápení
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Mudra označuje gesto rukou. Někdy se používá i termín jóga rukou či prstová jóga. Jednotlivé prsty zaujmou určitou pozici, která má svou vlastní symboliku. Tyto blahodárné cviky je možné praktikovat vždy a všude. Brzdí stres, podporují soustředění a vnášejí více klidu do leckdy hektického života.
Partnerská jóga aneb Ve dvou se to lépe (pro)táhne
Zdroj:
idnes.cz
28.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Tento typ cvičení může být velikou zábavou, záleží pouze na vás samotných. Tady už totiž nejde jen o vás a hledání vaší rovnováhy. Naopak se musíte přizpůsobit partnerovi, a to ještě na jedné jógamatce.
Horko můžete porazit i cvičením. Jóga vás v parnu zklidní i osvěží
Zdroj:
idnes.cz
31.08.2025 (04:00)
pro-zeny
Jóga nemusí být jen dynamická a zahřívací. Zkuste zpomalit a zařaďte pozice, které zklidňují mysl, jemně protahují tělo a jsou ideální i do parných dnů.
Bikram jóga tělo rýsuje i léčí. Na co se připravit a co vzít na lekci
Cyklo jóga je zdravý trend: osvěží vás a dodá vám pozornost v provozu
Onko jóga mi ukázala, že každý má obří vůli žít, říká herečka Polášková
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Obličejová jóga, aneb jak správně cvičit, abyste opravdu omládli?
Záchod i dřep jako výšlap na Everest. Reportérka okusila život v kůži seniora
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení
Obličejová jóga naducané rty nenahradí, ale omladí vás přirozeně
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
HO Bývalku poznal tak, že jí dělal vedoucího na táboře: Radek ze Svatby se nezdá
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit
Cvičení nestačilo, po porodu k radikální změně žena potřebovala plastiku
Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou
Pvolve: Cvičení, které miluje Jennifer Aniston. Kde se vzalo a jak funguje
Boj s posttraumatickou poruchou vyhrála mladá žena díky cvičení
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Muž měl dvě stě padesát kilogramů. Bez cvičení zhubl na devadesát
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Žena s přibýváním na váze získala ztracené sebevědomí, pomohlo cvičení
Žena chtěla shodit kila navíc, z cvičení se stalo její zaměstnání
Čaj, jóga nebo hudba. Krátké rituály, se kterými se zbavíte stresu
Jóga pro oči zlepší zrak a oddálí brýle. S čím dalším může pomoci?
Dvanáctiminutové cvičení prince Filipa: Takto si udržoval zdraví. Zvládnete ho?
Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl
Zuzana Bubílková propadla cvičení: I v 70 letech má postavu jak dvacítka
Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl
