Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Zdroj:
idnes.cz
16.07.2025 (00:00)
pro ženy
Skvělá volba pro ženy všech generací. Ať už potřebujete zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit kondici nebo si jednoduše vyčistit hlavu, toto cvičení vám může změnit život. celý článek
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně třicet minut svého času, můžete si sestavit účinný domácí kruhový trénink.
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Zdroj:
dama.cz
14.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Chůze má spoustu zdravotních benefitů. Přesto řada lidí nepovažuje chůzi za efektivní způsob, jak zhubnout. Zvláště ve srovnání s jinými formami cvičení. Jak to tedy je? Stačí, když budeme jednu ...
Fitko pro vaši hlavu. Trénink mozku zlepší paměť i schopnost soustředění
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Nejen naše tělo potřebuje cvičení. I hlava často touží po výzvách. Nabízíme vám tipy pro efektivní mozkový jogging, který pomůže zlepšit vaši paměť i schopnost soustředění.
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku.
Snadné a efektivní. S obličejovou gymnastikou a masáží zkrásníte
Zdroj:
idnes.cz
30.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Cvičení obličejových svalů je jednoduché a nenáročné. A co je nejdůležitější, přináší viditelné výsledky.
Jak spalovat tuky ve spánku. Večerní triky pro rychlejší hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Budete klidně a uvolněně spát, aniž byste si uvědomovali, že se vaše tělo právě zbavuje tukových polštářků. Zní to jako sen? Podaří se vám to s našimi triky.
Jak si vybrat správnou rtěnku a jak ji používat, aby vaše rty byly dokonalé
Zdroj:
dama.cz
06.02.2025 (00:01)
pro-zeny
Rtěnka dělá zázraky. Je efektivní, rafinovaná a sexy, a když to s ní umíte, nic jiného není potřeba. Stačí jediný tah rtěnkou a rázem budete vypadat upraveně a přitažlivě. A jak si ji správně nanést, ...
Rychle a chytře jako profesionál. Jak se v létě zbytečně neohřát u sporáku
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2024 (00:00)
pro-zeny
O prázdninách nikdo nechce trávit hodiny u sporáku, ale jíst se musí. S našimi praktickými tipy budete mít na stole skvělé jídlo do půl hodiny a ještě uslyšíte jen samou chválu na vaše kulinární dovednosti.
Sázená vejce s brokolicovým pyré
Zdroj:
idnes.cz
14.12.2023 (20:37)
pro-zeny
Toto jídlo budete mít hotové za půl hodiny.
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení
Kam zmizel Čestmír Mázl? Petr Rychlý předvedl zbrusu novou image
Rozlučte se s „vlčím hladem“. Štíhlá i sytá díky bílkovinám
Štíhlá a pružná jako gazela? Vyzkoušejte total barre
Jak zhubnout boky. Cviky, jídelníček i životní styl proti madlům lásky
Rychlý jako stálice Ordinace v růžové zahradě: Herec si za roli Mázla vydělal astronomickou částku
Petr Rychlý nechtěl opakovat chyby rodičů, ztratil kvůli nim čtyři roky života
Sedm hodin trénink, žádné pití. Tak se na vrchol dostala novodobá Popelka
Vitaminovou bombu kimči připravíte za půl hodiny. Jak ji použít v kuchyni
Krční páteři škodí zírání do mobilu. Pomůže správné držení těla i cvičení
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Hanychová propadla speciálnímu cvičení s názvem barre. S jejím tělem se stal zázrak
Stále na svého ex nemůžete zapomenout: Kdy má smysl zkusit to znovu?
Zachumlejte se. Tipy na nejkrásnější kousky s kožešinou
Moc piva i cvičení. Vědci přišli na to, co z nás dělá magnet na komáry
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit
Cvičení nestačilo, po porodu k radikální změně žena potřebovala plastiku
Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze
Co přinesou dvojky? Lásku i iluze, tvrdí numeroložka, kartářka i astrolog
OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Vypěstujte si domácí ananas: Chutná lépe než kupovaný
Letos budete mít tu nejkrásnější zahradu! Inspirujte se v galerii
