Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Zdroj:
dama.cz
14.06.2020 (05:00)
pro ženy
Chůze má spoustu zdravotních benefitů. Přesto řada lidí nepovažuje chůzi za efektivní způsob, jak zhubnout. Zvláště ve srovnání s jinými formami cvičení. Jak to tedy je? Stačí, když budeme jednu ... celý článek
Ty jdeš ven? Proč? Polovina dětí netráví denně venku ani hodinu
Zdroj:
idnes.cz
15.10.2023 (15:00)
pro-zeny
Ubývá důvodů, proč chodit ven. Všechno se dá dělat virtuálně – bavit se, vzdělávat, pracovat, povídat si. Když po něčem zatoužíme, hned nám to dovezou. I hospody navštěvujeme míň než dřív.
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Žena nosí korzet třiadvacet hodin denně, má z něj „vosí“ pas
Zdroj:
idnes.cz
30.10.2024 (08:57)
pro-zeny
Šestačtyřicetiletá Sarah Varthová má obvod pasu pouhých devětatřicet centimetrů. Tak štíhlý pas ale nemá od přírody, dopomáhá si k němu nošením stahovacího korzetu, ve kterém i spí a sundává ho na pouhou hodinu denně, když se například potřebuje vykoupat.
Stokrát začít s předsevzetími má smysl. Každý začátek se počítá
Zdroj:
idnes.cz
28.12.2021 (00:02)
pro-zeny
Kolikrát už jste si dala závazek, že budete denně 45minut chodit? Nebo dvakrát týdně posilovat, číst si jen v němčině, nejíst makové koláčky z pekárny na rohu? Stokrát? A kolikrát jste ten závazek porušila? Také stokrát?
S vlákninou nejen zhubnete. Budete navíc zdravá a spokojená
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Jedno z hlavních doporučení pro zdravý jídelníček zní: „Jezte dostatek vlákniny.“ Co si pod tím představit? A nakolik je v naší stravě skutečně důležitá?
Štíhlá a zdravá díky vitaminům. Potřebujete hlavně C, ale i další
Zdroj:
idnes.cz
04.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Pokud zvýšíte svůj přísun vitaminů, podaří se vám hotový zázrak. Můžete jíst jako dosud, a přesto zhubnete a budete se cítit skvěle.
Proč chodit do lesa? Posílíte imunitu, zlepšíte fyzické i duševní zdraví
Zdroj:
dama.cz
21.07.2024 (00:36)
pro-zeny
Ne nadarmo se říká, že les je chrám. Procházka pod korunami stromů je balzámem pro naše zdraví i psychický stav. Na co všechno má vliv, když se jí budete oddávat pravidelně?
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Zdroj:
idnes.cz
09.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se vyčerpaná z věčného slaďování rodinného a pracovního života, ať už vás drží doma home office, nebo musíte denně vyrážet mezi lidi? Vraťte do svých dní radost a energii, ideální je začít změnou ranních rituálů. Právě tato část dne rozhodne, jak se následující hodiny budete cítit.
Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2020 (06:52)
pro-zeny
Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu, přitom zapomínáme, jak moc je pro nás chůze prospěšná. Proč bychom měli chodit co nejvíce?
Zhubněte díky ovocné dietě. Takový den vám prospěje a pochutnáte si
Zdroj:
idnes.cz
28.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Jak shodit tři kila za týden? Vyzkoušejte změnu podle našeho návrhu! Zařaďte do svého režimu ovocný den a uvidíte, jaké bonusy vám tato sladká dieta přinese.
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
Platí ve vztazích, že protiklady se přitahují?
Aby měla vosí pas, nosí žena korzet třiadvacet hodin denně
Neumíte přijmout kompliment? Posilujte své sebevědomí, systematicky a denně
Z obrazu se těšíte více, když znáte pravidla, říká galeristka Trčková
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Horoskop pro každé znamení na 2. týden roku 2025
Dejte odívání osobitý punc. Tato módní pravidla již dávno neplatí.
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Letos budete mít tu nejkrásnější zahradu! Inspirujte se v galerii
Sladká, slaná, bohatá i dietní. Den, který začne snídaní, se vždycky povede
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Zhubněte podle horoskopu. Jaká dieta je ideální pro vaše znamení?
Noční hubnutí: Co udělat pro to, aby šla kila dolů v průběhu spánku
Sporty, při kterých nejvíce zhubnete a nejefektivněji formují postavu
Jak založit akvárium v 6 krocích: Co si pořídit a jak se o něj dále starat, aby vám dělalo radost
Zlatá dietní hodina: Co to je a jak díky ní zhubnout 9 kilo za 3 měsíce?
Chůze pro štěstí a hlavně pro zdraví. Známe důvody, proč víc chodit
7 důvodů, proč chodit v létě naboso
Se zeleným čajem zhubnete. Efekt podpořte dalšími přísadami
S hroznovým vínem zhubnete. Lahodné kuličky vás zbaví chuti na sladké
Když jsme poctiví, stačí si čistit zuby jednou denně, míní zubařka
Vypiju i osm espress denně. Když se dbá na kvalitu, neškodí, míní expert
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Proč, protože, my, promiň. Tato slova vám zaručeně usnadní život
7 věcí, které se stanou s vaším tělem, když se budete pravidelně přejídat
Odličujete si správně oči? Víme, jak vybrat správný produkt i jak postupovat!
Renata: Manžel chce, abych byla hodná. Zakázal mi číst, chodit ven i kamarádky
Vlasová péče all inclusive. Co si dopřát po mytí
Zima je pro vlasy zkouškou odolnosti. Známe pravidla, jak ji zvládnout
Módní tip na letní večery. Sáhněte po pohodlném a moderním oversize saku
Večerní rutina v péči o pleť: Tohle dělejte a budete mít krásnou pokožku
Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete
Kosmetičtí pomocníci pro každý den. Máme tipy, které opravdu užijete
