Vrásky ani podbradek nevycvičíte. K čemu vám jsou obličejové cviky?
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2026 (04:00)
pro ženy
Obličejová jóga slibuje na sociálních sítích zázraky na počkání – ostrou linii čelisti, zvednutá víčka a vyhlazené vrásky bez jehel. Vědecký výzkum je však podstatně střízlivější. Zatímco některé studie potvrzují mírné zpevnění mimických svalů a plnější tváře, možnost cíleného spalování tuku nebo celkového vyhlazení podbradku pomocí cvičení věda nepotvrdila. Podívejme se na obličejové cviky, které má smysl vyzkoušet, a na to, co od nich i od masáží nebo lymfodrenáže obličeje reálně očekávat. celý článek
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Zdroj:
idnes.cz
26.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Vrásky, skvrny na kůži a první šediny řešíme všechny intenzivně. V momentě, kdy se objeví první zástupci stáří, nemilosrdně tasíme kolagenové krémy, účinné kyseliny a barvy na vlasy a vyrážíme do boje. Jen málokterou z nás však napadne, že stáří se propisuje i do klína. Nenechte svou vagínu zestárnout zbytečně rychle. Pomozte jí cviky i sexem ještě dříve, než tam dole objevíte první šedivý chlup.
Vrásky na čele: Proč vznikají, jak jim předcházet a jak je redukovat?
Zdroj:
dama.cz
10.08.2020 (05:00)
pro-zeny
Jsou lidé, kteří vrásky a jejich vznik neřeší a považují je za krásné a přirozené, málokdy se však najde někdo, kdo by po nich vyloženě toužil a šel tomu naproti. Vrásky na čele často vznikají jako ...
Neviditelné cviky obličeje i práce s lymfou, radí Dřímal Ondráčková na dlouhé cesty
Zdroj:
idnes.cz
26.05.2026 (16:00)
pro-zeny
Herečka a moderátorka Marta Dřímal Ondráčková se nespokojila jen se svojí původní profesí. Před lety se začala aktivně věnovat obličejové józe a vytvořila metodu #udrzksicht. Dnes mimo jiné učí ženy, že pečovat o sebe není hřích a že stačí i pět minut denně, abyste se cítila líp.
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.
Být krásná je dřina, lví řev po ránu rodina ocení. Redaktorka zkusila jógu obličeje
Zdroj:
idnes.cz
14.03.2026 (10:00)
pro-zeny
S vyvalenýma očima a pusou vytvářející pomyslné „o“ zírám na ženu přímo před sebou. Ta má zjevně co dělat, aby nevyprskla smíchy. Naštěstí to mám podobně, tak si nemáme co vyčítat. Na lekci obličejové jógy jsme se vydali k zakladatelce české školy a akademie obličejové jógy Světlaně Mihulové.
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout vám ve videu poradí, které jsou pro vysněnou postavu ty pravé.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Láska vrásky nepočítá. Jak randit ve vyšším věku a na co si dát pozor
Zdroj:
idnes.cz
08.03.2022 (00:00)
pro-zeny
S věkem se objevují nejen vrásky, ale i zkušenosti a obavy. Zvláště náročné jsou chvíle, kdy po rozchodu, rozvodu či ovdovění zatoužíme po blízkosti. Léta věnovaná jednomu muži a nedostatek sebedůvěry mohou být nečekaní nepřátelé nových začátků.
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Zdroj:
dama.cz
16.07.2020 (05:00)
pro-zeny
Toto cvičení posiluje svaly pánevního dna, což pomáhá zmírnit problémy s únikem moči nebo zlepšit sexuální život. Silné pánevní dno je důležité i pro správné držení těla. Na Kegelovy cviky není nikdy ...
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Za vrásky nemůže jen genetika. Klíčem k úspěchu je dobře zvolená péče
Trable s menopauzou? Vyzkoušejte cviky, díky nimž zůstanete fit, a přitom si neublížíte
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Jak zhubnout břicho? Kompletní průvodce od stravy přes cviky až po moderní léky
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Nedělejte si vrásky. Osm rad, jak zamezit jejich vzniku
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
K čemu jsou bambule a cvočky na džínách? Rozluštili jsme záhady světa módy
Vitaminová abeceda: k čemu potřebujete céčko a k čemu jód
Kdyby vrásky mohly mluvit: Poznáte z nich povahu člověka i možné zdravotní potíže
Trápí vás vrásky? Chce to správnou kosmetiku, ale i vodu a odpočinek
Trendem jsou dnes „ruské rty“, ploché a vysoké, říká odbornice na krásu
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den
Emoce jsou naším vnitřním kompasem
Jak se zbavit dvojité brady? Jděte na to dietou, cvičením i masáží
Jak společně posilovat s dětmi?
Jak zastavit čas a vyzrát na vrásky. Tyto tipy ocení každá žena
Jak zhubnout boky. Cviky, jídelníček i životní styl proti madlům lásky
Uzdravení ovlivňuje, čemu věříme. V medicíně dostává prostor placebo
Táta mě nenáviděl, tukaní nos po něm nechci, řekla Monika ve Vysněné kráse
Sociální sítě jsou pro mozek toxické, prospívá mu spánek a pocit štěstí
Vitaminy pomáhají pleti. Proti stárnutí A, na citlivý obličej B
Žena ze sebe dělá mladici a nachytává na internetu nevěrníky
Balerínky v hlavní roli: K čemu je nosit a jaké si vybrat? VIDEO
Pánské mokasíny – proč stojí za to je mít v botníku?
Balerínky jsou zpět: Jak je nosit v roce 2026 a pro koho jsou tabu?
