Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2021 (00:00)
pro ženy
Už víc než milion lidí v Česku prodělalo koronavirus. Někteří o něm ani nevěděli, mnohým však zůstala po prodělané infekci covidu-19 únava, vyčerpání, dušnost a celkově snížená výkonnost. Následující cviky vám mohou pomoci dostat se zpět do formy a předejít nenávratnému poškození plic. celý článek
Plíce v ohrožení. Které nemoci jim kromě covidu-19 hrozí?
Zdroj:
idnes.cz
29.03.2021 (00:00)
pro-zeny
S příchodem onemocnění covid-19 jsme si připomněli, jak podstatné jsou pro nás zdravé plíce. Párový orgán, který umožňuje výměnu plynů mezi krví a vzduchem, si přitom často sami ničíme kouřením. S jistotou se třeba ví, že kuřáci mají horší průběh covidu než lidé, kteří se bez cigaret obejdou. Plíce ale mohou oslabit i další onemocnění.
Lesní terapie. Vyzkoušejte japonský hit, který vám zachrání zdraví
Zdroj:
idnes.cz
01.07.2020 (01:03)
pro-zeny
Plíce, srdce, psychika, imunitní systém. Tomu všemu prospívá procházka, během které se soustředíte na okolní přírodu. Vydejte se na ni sami a užijte si ji.
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zdroj:
dama.cz
11.08.2021 (05:00)
pro-zeny
I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Zdroj:
idnes.cz
23.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout vám ve videu poradí, které jsou pro vysněnou postavu ty pravé.
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Jednoduchý recept na nápoj, který pročistí plíce za tři dny
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Očkování proti covidu: Jak a kdy je možné se zaregistrovat?
Poruchy spánku i slabé plíce. Vyšetření ukáže, co s tělem udělal covid
Jak se zbavit druhé brady? Cviky, obklady a tréninkem se žvýkačkou
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Chyťte druhý dech. Když podpoříte své plíce, odlehčíte duši
Třetí dávka proti covidu. Odpovědi na nejčastější otázky o přeočkování
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Kdyby nebyl covid-19, byla by chřipková epidemie, říká plicní specialista
Plíce dostávají kruté rány a odpírači svým příbuzným vymývají mozky, říká lékař
Co kdyby šla kila navíc shodit pouhým dýcháním? Long breath diet to slibuje
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Kila dolů a zpět do kondice. Napravte, co napáchala nucená karanténa
Jizvy na plicích mohou být nebezpečné. Nemoc je třeba odhalit včas
Lékařka: Přibylo očních vad i operací. Prodělání covidu má na zrak velký vliv
Vyzkoušejte v kvízu, co víte o plicích, a vyhrajte balíček respirátorů
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
Jak společně posilovat s dětmi?
Nedaří se vám najít houby, nemáte čas jít je hledat, máte na ně alergii? Zachrání vás Rungia klosii
Plicní chirurg Lindner: Absenci jedné plíce při normální činnosti nepoznáte
Jak se po ránu dostat do formy? Pomohou vám tyto jednoduché tipy
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Jak mít zářivou pleť? Zachrání vás peelingy, které si snadno vyrobíte doma!
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Cítíte po očkování proti covidu tyto příznaky? Je to v pořádku a nemusíte se bát
Jak si poradit se zápalem plic?
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Varovné signály při revmatické artritidě. Brnění, ztuhlost i suché oči
SOS tipy pro krásu, které vás zachrání
Drobnosti do kabelky. Kosmetika, bez které byste neměla odejít z domu
