Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den
Zdroj:
idnes.cz
07.07.2025 (00:00)
pro ženy
Máte zablokovanou krční páteř, píchá vás v kříži nebo se nemůžete narovnat? Nejste v tom sami, bolesti zad jsou jedny z nejčastějších. Poradíme vám, jak jim předcházet a co může pomoci při akutních potížích. celý článek
Ztuhlá ramena, bolavá záda a vrzající kolena? Co na to říká ortoped
Zdroj:
idnes.cz
09.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Trápí vás ztuhlá ramena a bolavá záda, také vám možná občas loupe v koleni. Je to normální, nebo byste si měli dělat starosti? Zeptali jsme se za vás u odborníka.
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci vám poradí speciální jídelníček a také správné cviky. Díky nim se tak zbavíte nejen „faldíků“, ale i nepříjemných bolestí zad.
Zacvičte si pět Tibeťanů: protáhnete celé tělo a ulevíte mysli
Zdroj:
idnes.cz
12.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Zkuste pět Tibeťanů.
Bolavá chodidla se dají léčit. Tyto rady vám mohou pomoci
Zdroj:
idnes.cz
12.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Pokles nožní klenby má mnoho příčin a také spoustu následků. Bolí vás záda nebo kyčle? Problém může být právě ve vašich chodidlech. Poradíme vám, jak tyto potíže řešit.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Zkuste si náš malý obličejový trénink, stačí ho provádět jen deset minut denně. Když to vydržíte několik týdnů, dostaví se výsledek: slibujeme, že vaše tvář omládne o několik let.
Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy
Zdroj:
dama.cz
10.05.2024 (03:00)
pro-zeny
Máte sedavé zaměstnání a neustále vás bolí záda? Trápí vás či vaše potomky problémy s páteří či ploché nohy? Postavte se k vašim problémům čelem a začněte je řešit. Nápomocné mohou být balanční ...
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Jak se zbavit mravenců doma i na zahradě? Vsaďte na osvědčené babské rady
Zdroj:
dama.cz
29.05.2024 (05:07)
pro-zeny
Jak se k vám mravenci jednou nastěhují, je těžké se jich zbavit. Zvlášť pokud si nechcete domácnost či zahradu zamořit chemií. Nejdříve vyzkoušejte osvědčené babské triky, které vám boj s nepříjemným ...
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Osvědčené recepty na krásné vlasy. Zkuste skořici nebo lněné semínko
Jednoduché rady, jak pomoct partnerovi být fit i po padesátce
Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
Sladké a slané zapečené žemlovky. Zkuste osvědčené recepty
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
Zkuste to s koloběžkou. Zajistí vám zdravá záda a krásný zadek
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Dodejte vlasům objem. Pomohou vám tyto osvědčené triky
Nedejte šanci artróze. Osvědčené rady, které vám pomohou od bolesti
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Smažák s překvapením uvnitř. Zkuste kalorickou, ale hříšně báječnou dobrotu
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Dochází vám nápady, co pořád vařit? Zkuste osvědčené recepty foodblogerů
Hana Zagorová opět bojuje se zdravím, bolavá záda jí jistí korzet
Každý den má jinou energii. Kdy je nejlepší jít na rande?
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Osvědčené vychytávky, které vám vrátí krásu. Teplá voda, kostky ledu
Bolesti zad mohou značit i zánět orgánů či psychické problémy, říká neuroložka
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Bojujte s bolestí zad. Dopřejte si správné cviky, dejte pozor na stres
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Jak jednoduše vyvolat menstruaci: Vyzkoušejte nejvíce osvědčené metody
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
