Vyplatí se žít bio? Pravda o zdraví, potravinách a dlouhověkosti

Na dlouhověkosti se pracuje. Otázka je, pro koho bude dostupná, říká socioložka

Zdroj: idnes.cz     27.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Dokážete si představit, že na otázku, kolik vám je let, odpovíte třeba šest set třicet dva? Že se lidé jednou budou dožívat tak vysokého věku? Podle socioložky Lucie Vidovićové, která se věnuje stáří, se na dlouhověkosti intenzivně pracuje.

Posilování je základ dlouhověkosti, chůze či běh atrofii svalů nezabrání, říká fyziolog

Zdroj: idnes.cz     26.07.2025 (20:00)     pro-zeny

Touha po dlouhověkosti lidstvo provází už tisíce let. V poslední době je však slovo „longevity“ všudypřítomným fenoménem. Internet doslova zaplavují nové rady, produkty i metody, které se tváří jako vědecky podložené přístupy. Dokonce si vysloužily i svůj vlastní sofistikovaný název – biohacking. Tento kult „optimalizace těla“ se pomocí různých principů a technologií snaží ovlivnit procesy stárnutí. Co opravdu funguje a co je jen chytrý marketing? „Je to o pochopení základních a nejpřirozenějších principů zdraví, které fungují už od počátku věků,“ říká fyziolog Radim Šlachta, spoluzakladatel startupu Elonga.

Kdo jablko denně sní, k tomu lékař nechodí. Pravda, nebo fikce?

Zdroj: dama.cz     21.01.2021 (04:03)     pro-zeny

Jablka jsou plná zdraví prospěšných látek. Vědecké výzkumy ukazují, že zlepšují zdraví srdce, a dokonce snižují riziko vzniku různých typů rakoviny. Je to ale všelék?

Kozí mléko je podceňovanou superpotravinou, která prospívá zdraví i kráse

Zdroj: idnes.cz     26.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Říká se mu elixír dlouhověkosti a o jeho působení na krásu, vedle oslího mléka, věděla své i Kleopatra nebo císařovna Sissi. Ochutnejte ho i vy a poznejte jeho báječné vlastnosti.

Zpomalit stárnutí jde. Přidejte bílkoviny, radí nutriční terapeut Miloslav Šindelář

Zdroj: idnes.cz     24.06.2025 (20:00)     pro-zeny

Touha po dlouhověkosti je dnes fenomén. Existuje však vůbec recept, jak se dožít nejen delšího, ale zároveň hlavně kvalitního života? A které obyčejné věci mají ve skutečnosti největší dopad? O tom jsme mluvili s nutričním terapeutem Miloslavem Šindelářem, jenž se tématu dlouhověkosti věnuje.

Lázně jako cesta k dlouhověkosti. Podpoří duševní i fyzické zdraví

Zdroj: idnes.cz     22.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Bylo vám už padesát a cítíte, že by vaše tělo uvítalo důkladný restart? Vsaďte na pobyt v lázních, který kromě regenerace a prevence nemocí podporuje také „zdravé stárnutí“. Poradíme, jak si vybrat ty správné.

Proteiny nezvyšujte najednou. Vláknina je game changer zdraví, líčí nutriční terapeut

Zdroj: idnes.cz     06.12.2025 (20:00)     pro-zeny

Každý rok přibývají ve světě výživy nové studie, módní diety i žebříčky potravin nabitých živinami. „Superpotraviny nejsou zkratka ke zdraví. Nespasí nás, ale jsou spíš takovým bonusem k už dobrému jídelníčku,“ říká nutriční terapeut David Erban, který na sociálních sítích sdílí vědecky podložené informace o výživě a je spoluautorem knížky Mýty o výživě a potravinách.

S otužováním začněte ranním cvičením na balkoně, radí odborníci

Zdroj: idnes.cz     24.08.2021 (00:10)     pro-zeny

To, že otužování je spolehlivou cestou ke zdraví a dlouhověkosti, věděli už naši předkové. Moderní věda jim dnes dává jednoznačně za pravdu. To však neznamená, že se musíte rovnou vrhat v zimě do řeky. Existuje řada příjemnějších způsobů, jak využít blahodárné účinky chladu.

Med jako náš ochranný štít. Prospěje zdraví i kráse

Zdroj: idnes.cz     16.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Během zimních měsíců a chřipkových období sahá mnoho lidí po zdravých potravinách, jako jsou ovoce a zelenina, ze kterých tělo čerpá prospěšné vitaminy a minerály. Potravinou, na kterou se v souvislosti s posilováním imunity často zapomíná, je včelí med.

Pravda má mnoho verzí, mění se i podléhá víře, ale vždycky zvítězí

Zdroj: idnes.cz     26.11.2020 (00:06)     pro-zeny

Pravda. Slovo, které nedokážeme zcela dobře vysvětlit, „jen“ ho cítíme. Ovšem každý trochu jinak. Existuje univerzální pravda? A jak se nenechat zmanipulovat druhými?