Zdraví začíná od nohou. Zkuste speciální cvičení i chůzi naboso
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2024 (00:00)
pro ženy
Ruku na srdce, kolik času věnujete obličeji a kolik svým nohám, respektive chodidlům? Přitom nás celý život věrně nosí, a patří tak k nejpřetěžovanějším částem našeho těla. Navíc odráží i jeho zdravotní stav. celý článek
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Dvanáctiminutové cvičení prince Filipa: Takto si udržoval zdraví. Zvládnete ho?
Zdroj:
kafe.cz
25.04.2021 (11:21)
pro-zeny
Nedávno zesnulý princ Philip se dožil neuvěřitelných devětadevadesáti let. Toho by v žádném případě nedosáhl, kdyby si nehlídal životosprávu. Kromě toho, že se snažil držet vyvážený jídelníček, se i v pozdějším věku oddával krátkému cvičení. Jeho výhodou je, že k němu není potřeba žádné speciální náčiní a trvá jen jedenáct minut.
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Zhluboka se nadechnout, to je to nejlepší cvičení, kterým můžete zahnat běžné problémy každodenního života. Zkuste to a uvidíte, že to funguje.
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Zdroj:
idnes.cz
25.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Lidské tělo musí zvládnout kdejakou zátěž a tak občas potřebuje pomoci, aby nám dlouho sloužilo. Poradíme vám proto pár jednoduchých triků, kterými můžete denně posilovat samoozdravné procesy ve svém organismu.
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Zdroj:
idnes.cz
07.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Vypracovaná postava se vám líbí, toužíte po lepší kondici a pevnějším zdraví, jenže cvičení není nic pro vás? Zkuste to změnit. Pravidelný pohyb totiž dokáže s vaším zdravím i postavou udělat zázraky. A nemusíte hned běhat maratony.
Na vlastní kůži: Vyzkoušela jsem si barefoot boty Rock spring
Zdroj:
dama.cz
14.06.2021 (04:27)
pro-zeny
Už delší dobu přemýšlím, zda zkusit barefoot boty, tedy boty, které simulují chůzi naboso. Na rehabilitaci mi byly doporučeny s tím, že by mi mohly ulevit od bolesti zad. Na druhou stranu jsem ...
Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální?
Zdroj:
idnes.cz
25.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Pravidelný pohyb přispívá k větší spokojenosti, ale i zdraví. Podívejte se s námi na nové trendy v chůzi. Možná vás nadchnou tak, že také hned vyrazíte na cesty.
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.
Nepodceňujte bolest nohou, může být příznakem nemoci
Zdroj:
idnes.cz
19.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Péče o zdraví a vzhled nohou by neměla být jen záležitostí léta a okamžiků, kdy jsou odhalené. I v zimě je třeba se o ně starat a také zahájit preventivní opatření proti vzniku metliček a křečových žil.
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Zdroj:
idnes.cz
06.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Je známo, že tento druh cvičení propojuje tělesné pozice s dýcháním a meditací a má blahodárný vliv na tělo i na duši. Existují speciální lekce určené onkologickým pacientům.
Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
Chůze naboso prospívá nejen chodidlům. Stimuluje nervovou soustavu
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Mořská kosmetika pro celé tělo. Zkuste sůl, bahno i vodu
Vadí vysoké podpatky i trvalé nošení barefootů. Lékař nejen o plochých nohou
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Deset rituálů pro dlouhověkost: ranní káva, chůze naboso a péče o květiny
Nohy jako konve. Proč otékají a kdy to signalizuje nemoc srdce, líčí primářka
Dejte nohám svobodu. Bosá chůze prospěje celému tělu
Je čas probudit plíce. Zkuste dechová cvičení pro čistou hlavu
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Dopřejte nohám správnou péči. Zkuste cvičení i noční zábal
Cvičení žena neměla ráda, nakonec jí však pomohlo od morbidní obezity
Jak vypracovat břicho, ruce či zadeček? Zkuste cvičení na míru
Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Reportérka zkoušela online cvičení
Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii
Cvičení způsobuje zdraví, radost a přispívá k duševní svěžesti!
Žena má orgasmus i stokrát denně, je to pro ni vysilující
Zpravodajský portál iDNES.cz spustil speciální projekt o zdraví
Bolí vás často nohy? Zbystřete, můžete mít i nemocné srdce
Sedm otázek pro test paměti. Zjistěte, v jaké kondici je váš mozek
Sedm otázek pro zkoušku paměti. Zjistěte, jak dobře funguje váš mozek
Zachovejte zenový klid. Tato cvičení vám k pohodě snadno pomůžou
Neurologové radí, jak oddálit demenci a zlepšit zdraví mozku
Zdravé návyky pro lepší náladu. Rozdělte si den a zkuste dechová cvičení
Pak choi, asijská zelenina plná chuti a zdraví: Jak na pěstování a zpracování
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Měla jsem potíže s chůzí a otékaly mi nohy. Onemocněla jsem myozitidou
Vůně pro krásu a zdraví. Zkuste účinnou aromaterapii
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Vůně pro zdraví a krásu: zkuste aromaterapii v klidu domova
Stačí cvičení na 4 sekundy a kompenzujete celodenní sezení u počítače
