Zdravé návyky pro lepší náladu. Rozdělte si den a zkuste dechová cvičení
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2024 (00:00)
pro ženy
Podzim je fascinujícím obdobím, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu. Ovšem s ní se také mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí nádhernou podívanou, ale mohou rovněž vyvolávat stres, úzkost či melancholii. celý článek
Spojte zdravé návyky do jednoho. Tiktokový trend chválí i odborníci
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Dechová cvičení, meditace, péče o pleť, pravidelný pohyb … Zní to všechno skvěle, ale kde na to vzít čas? Péče o sebe samé většinou na seznamu priorit sklouzne na poslední místo. Nový trend ze sociálních sítí slibuje sebepéči bez stresu. A nepochvalují si ho jen influenceři, ale i odborníci.
Je čas probudit plíce. Zkuste dechová cvičení pro čistou hlavu
Zdroj:
idnes.cz
19.07.2020 (02:27)
pro-zeny
Každý den jsou na nás kladeny vysoké nároky. Přitom se často zapomínáme pořádně nadechnout. Přinášíme vám několik tipů, jak na to.
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Zdroj:
dama.cz
19.01.2023 (05:00)
pro-zeny
Jak zlepšit svoje zdraví, cítit se dobře a být fit? Zamyslete se nad svým jídelníčkem a zkuste změnit stravovací návyky, pokud nejsou optimální. Vynechte fast food, smažené a tučné pokrmy i ...
Chcete být zdraví? Naučte se jíst podle ájurvédy
Zdroj:
idnes.cz
13.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Rad, jak žít zdravě, je nespočet. U ájurvédy už je to ale dávno odzkoušené. Tento tisíce let starý systém tradičního lékařství s původem v Indii má opravdu blahodárné účinky na naše tělo. Zkuste upravit své stravovací návyky a uvidíte, že vám to prospěje.
Bizarní návyky slavných. Proč nosí žábu v kapse a jedí jen bílé potraviny?
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Podívejte se do naší galerie, jaké návyky mají nebo měly některé slavné světové osobnosti. Někdo jedl pouze bílé potraviny, někdo měl po kapsách žábu pro štěstí. Podivné návyky a rituály jsou často spojené s nějakou psychickou poruchou, zamilovali si je však i naprosto zdravé VIP.
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Zhluboka se nadechnout, to je to nejlepší cvičení, kterým můžete zahnat běžné problémy každodenního života. Zkuste to a uvidíte, že to funguje.
Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Na každého někdy dolehne pocit, že vše je k ničemu a nejradši by neviděl lidi ani sebe. Zkuste s tím trochu bojovat. Vyzkoušejte naše osvědčené tipy, jak si zlepšit špatnou náladu.
Na Vánoce mlsejte zdravě, jde to: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
13.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
12.12.2021 (04:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
Sedm tipů pro zdravé srdce. Talíř rozdělte na čtvrtiny a jděte se projít
Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde
Důkladný úklid plic. Pomohou procházky, inhalace i dechová cvičení
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Polévka z červené čočky s česnekem nasytí i zahřeje. Zkuste rychlý recept
Pokud si dáváte předsevzetí, tak jedině smysluplná. Zkuste tři netradiční
Tipy na lepší náladu: zaručeně funguje zpěv, jídlo, ale i vůně
Žena chtěla shodit kila navíc, z cvičení se stalo její zaměstnání
Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek
Lepší zdraví v novém roce. Osm návyků, které sníží vaši nemocnost
Psychologie líčení: proč vám zvedne náladu, když se namalujete
Malými krůčky k velkým změnám. Nové návyky mají hlavně bavit
V pětapadesáti má žena lepší figuru než ve dvaceti, denně cvičí
Treska zapečená s celerem, karotkou a bramborami
Změňte návyky a chraňte planetu. Jak na udržitelnost?
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Špaldové palačinky s pomerančem a kiwi
Ospalé dny volají po vzpruze. Dopřejte si ji v kosmetice
Tipy, jak přemluvit vaše dítě k pohybu
Proč basisté a barytonisté žijí déle a jak spát bez stresu. Profesor Vyskočil vypráví
Zažeňte podzimní chmury. Máme pět super tipů, jak zůstat pozitivní
Jak se zbavit pocení? Zkuste těchto 6 tipů!
Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj
Přísná dieta nepomůže. Jedenáct tipů, jak trvale zhubnout
Cvičení ze mě stáhlo tu rozlítanou opici, míní lektorka Šárka Kohoutová
Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl
Tyto návyky ze svého života hned vyškrtněte. Máme tipy pro lepší život
Voňavá koupel: ideální forma relaxace
Neviditelné dietní pasti: 7 zlozvyků, kvůli kterým si ničíte postavu i zdraví
Oční okolí na vás vše prozradí. Naučte se o něj pečovat v pěti krocích
