Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde
Zdroj:
idnes.cz
27.11.2020 (00:00)
pro ženy
Češi se snaží jíst zdravě, ale často na to nemají čas nebo se na to aspoň vymlouvají. Ráno si dají chleba se salámem, k obědu mnohdy něco z fast foodu a večer pár piv nebo sladké „na nervy“. Jaké jsou stravovací návyky Čechů, zjišťoval týdeník 5plus2. celý článek
Rajčata, špenát i ořechy. Co jíst pro zdravé a krásné letní opálení
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Ať už trávíte letní dovolenou na chalupě, nebo u moře, určitě si přejete získat zdravě opálenou pokožku. Přečtěte si, jak můžete díky jídelníčku vzhled své pleti vylepšit, ovšem nezapomínejte na klasickou ochranu v podobě opalovacího krému a péče po opalování.
Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Zajímáte se o to, co máte na talíři? Chcete jíst zdravě? Tělo vám za toto předsevzetí poděkuje. V praxi to však často dopadne tak, že většinu dne strávíte úvahami o tom, co smíte a nesmíte, nebo který výživový směr je ten jediný správný. A nakonec třeba zjistíte, že všechno je úplně jinak.
Zdravé kostky se čtyřmi vrstvami
Zdroj:
idnes.cz
08.12.2025 (09:12)
pro-zeny
Sladkou tečku si můžete dopřát, i když se snažíte jíst zdravěji..
Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová
Zdroj:
idnes.cz
30.01.2022 (20:00)
pro-zeny
Plánujeme, že nebudeme jíst tučné a sladké, že budeme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jenže i na první pohled super zdravý jídelníček nám může uškodit. „Například velké množství brokolice může negativně ovlivnit štítnou žlázu, nadbytek vlákniny může působit nadýmavě, ale omezit i vstřebávání minerálních látek,“ vysvětluje expertka na výživu a potraviny profesorka Jana Dostálová.
Treska zapečená s kumquaty
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2024 (14:37)
pro-zeny
Ryby jsou zdravé a odborníci doporučují jíst je častěji. Co takhle zkombinovat je s ovocem a bylinkami?
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2021 (15:00)
pro-zeny
Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout stručný návod na zdravé srdce od lékařky, považované za jednu z předních dam české kardiologie. „Vypadá to, že dávám jednoduché rady, ale ony opravdu fungují,“ říká prof. MUDr. Věra Adámková (66), CSc., přednostka Pracoviště preventivní kardiologie Institutu klinické a experimentální medicíny v Praze.
Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte
Zdroj:
dama.cz
15.11.2020 (05:00)
pro-zeny
Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké to kilo, často konzumují spousty zeleniny, protože si myslí, že jim to pomůže zhubnout nebo si udržet váhu. Ale mnohokrát je salát ...
Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka
Zdroj:
dama.cz
10.06.2021 (05:00)
pro-zeny
Jak by vlastně naše stravování mělo vypadat? Má smysl si odříkat všechno "nezdravé" a dodržovat pevně stanovený, zdravý jídelníček? Nebo můžeme v rozumné míře hřešit? Odpovědi nejen na tyto otázky ...
Proč jíst lokálně? Místní potraviny jsou pro nás i prospěšnější
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Potraviny se dnes dovážejí z celého světa a prakticky celoročně. Brambory z Polska, jablka a vepřové maso ze Španělska, saláty z Belgie. Je to nutné? A je to pro nás vůbec zdravé?
Co jíst a pít v létě? Nejde jen o množství, ale i o kvalitu
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2026 (00:00)
pro-zeny
Základem je dostatečná hydratace a pravidelný pitný režim. Ale nepřehánějte to s ledem a zmrzlinou, ve vedru vám lepší službu udělá vlažný čaj než ledová limonáda.
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Co jíst, aby bylo vaše srdce zdravé. Tyto potraviny ho ochrání
Sladce a přesto dietně: Těchto 5 sladkých jídel můžete jíst i při hubnutí
I s omezeným rozpočtem můžete jíst dietně a zdravě: Na čem se dá ušetřit?
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Pět tipů, jak jíst zdravě a zároveň levně
Margit Slimáková: Nikdo nepotřebuje diety, hubnutí spočívá v něčem jiném
Chcete být zdraví? Naučte se jíst podle ájurvédy
Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout? Můžeme ho jíst při hubnutí?
Nové a neznámé spustí v mozku poplach. V odmítání změn Češi vedou
Moc piva i cvičení. Vědci přišli na to, co z nás dělá magnet na komáry
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Máslo či margarín? Co si namazat na chleba, který tuk použít na smažení?
Není-li tělo v rovnováze, nikdy nemůže být zdravé, míní mikrobioložka
5 důvodů, proč je dobré pít pivo
O Vánocích nemusíte přibrat. Jezte jako jindy, udržte klid v hlavě
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Co jíst, aby tělo fungovalo lépe? Vsaďte na tyto superpotraviny
Proč mám pořád chuť na sladké? Co s tím a jak se jí zbavit?
Pár měsíců posilování, žádný kebab a z ženy je jiný člověk
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu?
Kalendář krásy: víme, jak přizpůsobit péči ročnímu období
Nejlepší rybí obědy: Fish & chips i ryba na fenyklu
Šest tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy
Snídaně je prostě grunt. Pokud chcete hubnout, určitě ji nevynechávejte
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Pohyb venku a zdravé jídlo. Osvědčené tipy, jak předejít jarní únavě
Lásku a péči, kterou se snažíte získat od okolí, dlužíte sobě, říká terapeutka
Jídlo ovlivňuje naše pocity, nálady i vztahy. Co jíst pro štěstí?
Sladké kaše plné chutí, barev a energie. Jak začínají den známé foodblogerky?
Zdravá páteř znamená zdravé tělo. Změňte stereotypy a začněte s nápravou
