Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno

Zdroj Zdroj: idnes.cz     31.07.2023 (00:00)     Sekcia pro ženy

Také jste po ránu celí ztuhlí a často vám trvá celou věčnost, než se rozhýbete? Zařaďte pár jednoduchých cviků a dopřejte tělu porci energie, která vám vydrží minimálně do oběda. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Začněte dělat to, co vás baví. I kdyby to znamenalo sešup v kariéře

Zdroj Zdroj: idnes.cz     14.09.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Máte práci, která vás uspokojuje? Těšíte se na ni? Nebo vás ráno co ráno po zazvonění budíku přepadává žaludeční neuróza? V tom případě potřebujete změnu. Začněte dělat to, co vás baví...

 

Nebojte se žluté. Dodá vašemu outfitu svěžest a optimismus

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.05.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Troška zářivé barvy rozsvítí každý šatník. K béžové báječně ladí kapka „citronové šťávy“. Neutrálním kouskům vrátí optimismus.

 

Mrkev dodá pleti svěžest i barvu. Využijte ji v kosmetice na maximum

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.09.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Pro krásu se nemusí vždy chodit do kosmetického salonu, stačí skočit do obchodu se zeleninou a zamířit k regálu s mrkví. Máme pár tipů, jak ji využít pleti ku prospěchu.

 

Berte to sportovně. Správný outfit vám navíc dodá sebevědomí

Zdroj Zdroj: idnes.cz     28.01.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

S novým rokem přicházejí nové výzvy. Začněte běhat, zajděte na power jógu nebo vyzkoušejte sport, po kterém už dlouho pokukujete.

 

Jáhlová kaše s mákem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.10.2020 (15:23)     Sekcia pro-zeny

Začněte svůj den zdravou snídaní, která vám dodá potřebnou energie na celé dopoledne. Jáhlová kaše je skvělá volba.

 

Med je superportravina. Zlepší vám ráno i romantické chvíle

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.03.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Med je nejen superzdravé sladidlo, ale také dokonalá kuchyňská ingredience. Zkuste ho využít nejen při přípravě tradičních velikonočních jidášů, ale třeba také báječné snídaně, která vám ráno dodá energii.

 

Tvářenka rozzáří váš obličej. Jak na to?

Zdroj Zdroj: kafe.cz     22.03.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

U kosmetiky to platí jako všude jinde: když budete daný produkt využívat tak, jak se má, vytěžíte z něj maximum. Správné použití kosmetiky tak může výrazně vylepšit a zvýraznit vzhled, se špatným přístupem můžete dosáhnout úplně opačného efektu. Vezměte si takovou tvářenku. Můžete s ní opravit kontury obličeje, zmenšit tváře a zjemnit rysy. Tenhle nenápadný pomocník taky dokáže zdůraznit plusy, skryje drobné nedostatky a tváři dodá svěžest.

 

Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.09.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Budete-li trochu trénovat, můžete se naučit přistupovat k sobě s větší velkorysostí, žít tak šťastněji a podle odborníků dokonce i zdravěji. Začněte s tímto jednoduchým cvičením.

 

Otužování místo léků: Začněte postupně a dbejte na pravidelnost

Zdroj Zdroj: dama.cz     15.01.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Trápí vás často rýma, kašel nebo viróza? Místo prášků to zkuste tentokrát jinak – začněte se otužovat. Poradíme vám, kdy a jak s tím začít.

 

Vydejte se na noční dobrodružství. Do peřin skočte v maximálním pohodlí

Zdroj Zdroj: idnes.cz     28.05.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zatímco vy oddychujete peřinách, celé vaše tělo pracuje na tom, aby se regenerovalo a vy jste se ráno mohli probudit krásní a odpočatí. Začněte sprchou, pomozte mu pohodlím a maximální péčí.

Probuďte kouzlo podzimního dne. Energii vám dodá správný outfit

Chůze pro štěstí a hlavně pro zdraví. Známe důvody, proč víc chodit

Zázvor vás na podzim spolehlivě nakopne. Jídlu dodá říz, tělu zlepší imunitu

Kuchyňská magie prababiček: Pojistěte si hojnost a předpovězte budoucnost

Cyklo jóga je zdravý trend: osvěží vás a dodá vám pozornost v provozu

Kosmetika pro slunečné dny. Tyto kousky vás ochrání, provoní, opečují

Staňte se bojovnicí. Tato ásana vám prospěje víc, než tušíte

Nachlazení i nervozita. Aromaterapie umí léčit i fyzickou nepohodu

Vraťte pleti svěžest. Pomůže korektor i tvářenka

Krásná za pár korun. Domácí masky pro suchou i mastnou pleť

Jak mít větší radost ze života: smějte se a užívejte klid i maličkosti

Pro zklidnění, svěžest i relaxaci. Objevte kouzlo pleťových olejů

Peeling pleť omladí a rozjasní. Vyberte ale ten správný

Jak voní jaro? Nemusí to nutně být ovoce, hlavní složkou bude svěžest

Bota jménem jaro. Schovejte sněhule a pusťte do botníku svěžest

Odlíčená na jedničku. Když pleť vyčistíte správně, odvděčí se vám

Anglická snídaně

Nejlepší orgasmus. Masturbaci mi doporučil neurolog a hlava už nebolí, říká Milena

Barvičky, svěžest, zdraví. Jaké jsou jarní trendy v líčení?

Jablka a hrušky. Co o nich možná nevíte a tipy na nejlepší podzimní recepty

Bouřkový úplněk v Kozorohu přináší zkoušku odvahy. Využijte jeho sílu

Čokoládové dortíčky s mandlemi

Sedm kroků k dokonalé pleti. Jak si udržet krásu a svěžest v každém věku

Přizvěte do koupelny oleje. Kdy chtít jojobový a kdy třeba arganový?

První dáma fitness se v 97 letech do důchodu nechystá. Vše je v hlavě, říká

I přirozená krása vyžaduje péči: Jak udržet svěží pleť, když běžně nepoužíváte make-up

Od pizzy přes burritos až po ratatouille. Rajčata na cestě kolem světa

Krása s vůní dálek. Orientální přísady dodají pleti mládí i svěžest

Kefírové švestkové koláče

Bojujete s kily navíc? Pomůže vám příroda se svými bylinkami

Vepřová roláda

Tvarohové řezy s ovocem

Křenová omáčka s uzeným masem

Salát s bulgurem a dýní

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy