Paretovo pravidlo 80/20: Jak je využít v životě, abychom se měli lépe?

Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe

Zdroj: idnes.cz     01.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Poslední roky naši psychiku nepříznivě ovlivnila pandemie i válečné konflikty. I proto je potřeba se v této době naučit lépe čelit stresu a udržovat psychické zdraví v co nejlepší kondici. Co dopřát naší mysli, abychom se cítili lépe?

Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe

Zdroj: idnes.cz     01.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Vysoká míra stresu, neschopnost pravidelně a kvalitně odpočívat, ale i všechny informace o nepříliš veselém globálním dění působí negativně na psychiku. Co tedy dopřát naší mysli, abychom se cítili lépe?

Fobie podle zvěrokruhu: Z čeho mají největší strach jednotlivá znamení?

Zdroj: dama.cz     15.06.2023 (05:00)     pro-zeny

Pravda je, že se všichni něčeho bojíme. Někdy nás strach ale brzdí, abychom byly v životě šťastné nebo abychom se posunuly z místa. Když si uvědomíte, čeho se bojíte nejvíc, můžete na sobě začít ...

Obávám se, že AI bude mít negativní dopad na mozek a paměť, říká expertka

Zdroj: idnes.cz     04.03.2024 (20:00)     pro-zeny

Věděli jste, že i mozek má svůj svátek? V pondělí 11. března slavíme Evropský den mozku. O tom, jak tenhle výjimečný orgán podpořit, aby nám to lépe myslelo, abychom se lépe soustředili a dobře si pamatovali, jsme si povídali s paměťovou expertkou Michaelou Karsten.

Blíženci se zamilují do života, Štíři najdou lásku. Květnový tarotskop lásky

Zdroj: idnes.cz     09.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Květen bývá titulován jako měsíc lásky, i proto by nám měl nabídnout novinky v oblasti lásky a vztahů, ale také toho, co máme rádi. Rozkvět a rozpuk bychom měli využít nejen k obdivování přírody, ale i k tomu, abychom svým vlastním přičiněním pomohli něčemu pěknému na svět. Co bude pro vaše znamení důležité?

Bětka: Manžel je věčně v práci, když má pak konečně volno, tráví ho s kamarády

Zdroj: kafe.cz     22.01.2023 (15:00)     pro-zeny

Mého manžela Jiřího z celého srdce miluji a nesmírně si vážím všeho, co pro mě a naši dceru dělá. Někdy mám ale pocit, že to už přehání. Abychom se jako rodina měli lépe, vzal si ke svému zaměstnání ještě jednu práci. Kvůli tomu není v podstatě nikdy doma. Nevídám ho ale prakticky ani v ty dny, kdy má volno. 

Děti se divily, že doma nejsou švédské stoly. Bavička o životě na zaoceánské lodi

Zdroj: idnes.cz     02.08.2024 (17:00)     pro-zeny

Šárka Polachová strávila s manželem téměř dvacet let na zaoceánských lodích. Vychovali tam dvě děti, které musela na lodích i vzdělávat. „Plánovala jsem si učení podle toho, kde budeme kotvit, abychom měli čas navštívit i cizí země,“ popisuje Šárka, která s manželem vystupovala ve večerních show pro hosty.

Helena: Po smrti manžela nikoho nemám, být na vše sama mě straší

Zdroj: kafe.cz     01.06.2023 (10:30)     pro-zeny

Někdy se v životě radost hledá těžko. A přitom zvlášť v pokročilém věku bývá úsměv a naděje to nejdůležitější, co si potřebujeme udržet, abychom měli sílu dál bojovat s těžkostmi života. Dnes vám přinášíme dopis naší čtenářky Heleny*, která se s námi podělila o bolest ze ztráty a nechtěnou izolaci, které se jí staly jedinými společníky v bytě, na který po smrti manžela zůstala úplně sama.

Nepřežívejte, žijte. Pět tipů, jak přemoci psychické démony ve své hlavě

Zdroj: idnes.cz     20.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Dnešní doba je pro naši psychiku skutečně zatěžkávací zkouškou. Psychických problémů spojených s depresí či úzkostí stále přibývá. Co dělat, abychom se cítili lépe?

Dodržujte pravidlo 70:30 – v pohodě a s chutí

Zdroj: kafe.cz     29.04.2021 (11:02)     pro-zeny

Co se skrývá za čísly z titulku? Pravidlo 70:30 je důležitá zásada vyvážené stravy. Vyjadřuje doporučený poměr mezi rostlinnými a živočišnými tuky v našem jídelníčku. Za jeho dodržování, které není žádná věda, vám tělo poděkuje.