Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Zdroj:
idnes.cz
01.12.2023 (00:00)
pro ženy
Poslední roky naši psychiku nepříznivě ovlivnila pandemie i válečné konflikty. I proto je potřeba se v této době naučit lépe čelit stresu a udržovat psychické zdraví v co nejlepší kondici. Co dopřát naší mysli, abychom se cítili lépe? celý článek
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Vysoká míra stresu, neschopnost pravidelně a kvalitně odpočívat, ale i všechny informace o nepříliš veselém globálním dění působí negativně na psychiku. Co tedy dopřát naší mysli, abychom se cítili lépe?
Osm jednoduchých triků, jak vypadat mladší
Zdroj:
idnes.cz
04.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Vypadat stále mladě je přáním mnoha žen. Věk ale bohužel nezastavíme. Přesto můžeme působit a cítit se dobře, pokud o sebe budeme správně pečovat. Poradíme vám, jak na to.
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.
Hýčkejte svá střeva. Pět tipů, jak si zajistit správné trávení
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Věděli jste, že nejdůležitějším imunitním orgánem jsou střeva? Právě jejich stav předurčuje, do jaké míry se tělu daří odolávat nemocem všeho druhu, a v konečném důsledku mají vliv i na psychiku. Jak pečovat o své trávení?
Nepřežívejte, žijte. Pět tipů, jak přemoci psychické démony ve své hlavě
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Dnešní doba je pro naši psychiku skutečně zatěžkávací zkouškou. Psychických problémů spojených s depresí či úzkostí stále přibývá. Co dělat, abychom se cítili lépe?
Stres ničí tělo i psychiku. Pět způsobů, jak se mu lépe bránit
Zdroj:
idnes.cz
04.09.2026 (00:00)
pro-zeny
Stres se čas od času nevyhne nikomu. Pokud se ale stane běžnou součástí života, může se podepsat nejen na psychice, ale také na zdraví, vztazích nebo postavě. Jak mu nedovolit, aby převzal vládu nad vaším životem? Pomoci může těchto pět jednoduchých kroků.
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se skleslí, bez energie, náladoví, trápí vás úzkosti, stresy, popřípadě deprese? Nejste v tom sami. Problém nese název sezonní afektivní porucha, které se odborně říká SAD a lidově pak „podzimní depka“.
Co jíst a pít, abyste lépe spali? 30 osvědčených potravin pro klidnou noc
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2026 (00:00)
pro-zeny
Nemůžete večer usnout a hlavou vám neustále běží myšlenky? Možná stačí změnit to, co jíte. Některé potraviny přirozeně podporují tvorbu hormonů spánku, uklidňují nervový systém a nezatěžují trávení. Podívejte se na 30 jednoduchých tipů, co si dát večer pro klidnější noc.
Desítka nejlepších rad a tipů, jak vybrat i jak se starat o plavky
Zdroj:
idnes.cz
23.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Aby vám plavky vydržely několik sezon a zároveň neztratily nic ze své zářivé barvy, kvality ani tvaru, je potřeba o ně náležitě pečovat, a to nejen při praní, ale kdykoliv si je oblékáte. Poradíme vám nejen s tím, jak o plavky pečovat, ale také s jejich výběrem.
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Šest tipů, jak i v parném létě vypadat skvěle
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Stylově nejen v oblacích. Šest tipů od stylistky, v čem vyrazit na letiště
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout
Přeliv či zábal zvládnete i doma. Sáhněte po těch správných surovinách
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Geopatogenní prokletá místa: Ohrožují psychiku i fyzické zdraví. Jak je najít?
Udržitelný půvab. Můžete být krásná a zároveň uchovat zdravou planetu
Proti podráždění i k navození milostné touhy. Vyzkoušejte aromaterapii
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Jak pečovat večer o pleť, aby vydržela zdravá a krásná
Jak uspořádat zahradní nářadí? 30 nej DIY levných a jednoduchých tipů
7 tipů, jak správně pečovat o dekolt i krk
Střeva ovlivňují imunitu i psychiku. Jak o ně pečovat, poradí lékařka
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Nejlepší anti-ageing strategie: 8 tipů, jak nezestárnout
Láska a přátelství v rovnováze. Pečovat je třeba o oboje
Ztratili jste v práci motivaci? Změňte to, nebo odejděte. Ať nevyhoříte
Jak si vytvořit útulnou zahradu v devíti jednoduchých krocích
Bylinky, špízy i exotické ovoce. Šest tipů na poslední letošní grilování
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Srdce jako zvon. Pět tipů, jak o něj pečovat a dožít se vysokého věku
6 jednoduchých tipů Jana Hnízdila na zdravý život. Jak se on sám udržuje fit?
Zjednodušte si život s umělou inteligencí. Máme šest tipů, kdy pomůže
Letní kino i piknik s přáteli. Šest tipů, jak si maximálně užít léto
Starožitník radí: Pět tipů, jak se starat o šperky. Takhle vám vydrží věčně!
Jak se nezbláznit. Vědomě řídit svůj život umí lépe ty mladší z nás
