Myšlenky, stereotypy, předsudky. Nebuďte vězněm ve vlastní hlavě

Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti

Zdroj: idnes.cz     07.08.2024 (20:00)     pro-zeny

Máte pocit, jako byste byli uvěznění ve vlastní hlavě plné dotěrných myšlenek, pro něž vám už nezbývají síly na nic jiného? Trápí vás nespavost, nebo máte dokonce problémy s alkoholem? Pak jsou tyto řádky určeny právě vám. Zdrojem potíží totiž může být úzkost. „Vnímejte ji jako semafor, který něco signalizuje, aby vás ochránil,“ radí psychoterapeutka Lenka Suchá.

Podvádíte partnera ve své hlavě? Může to znamenat konec i touhu po změně

Zdroj: idnes.cz     08.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Nevěra jako taková odporuje našim představám o správném chování. Většina z nás ji rezolutně odmítá. Jsou tu ale ještě nemravné myšlenky. Představy o intimnostech s objektem naší touhy. Měly by nás takové vize děsit? A co avantýry v naší hlavě znamenají?

Předsudky stranou. Single život nerovná se osamělost, když změníte zvyky a myšlení

Zdroj: idnes.cz     13.11.2025 (20:00)     pro-zeny

Lidé bez partnera se setkávají s mnoha předsudky. Být sám či sama však neznamená automaticky být odsouzen k osamělosti. V téhle situaci platí víc než kdy jindy: jaké si to uděláš…

Hlava na plný plyn. Overthinking může vést k depresím, jak jej zkrotit?

Zdroj: idnes.cz     28.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Od rána do večera a v noci taky trochu. Stáváte se často vězněm vlastních myšlenek? Jede vám hlava na plné obrátky od ranního kuropění až do hluboké noci, kdy vám přemýšlení brání usnout? Overthinking není zlozvyk, ale snaha mozku vyrovnat se s úzkostí. Poradíme, jak myšlenky ukočírovat, abyste nepropadli závislostem či depresi.

Jessamyn Stanley: Obézní jogínka boří mýty a bojuje s předsudky společnosti

Zdroj: kafe.cz     14.10.2020 (13:16)     pro-zeny

Všechno je to jen ve vaší hlavě! Alespoň to tvrdí Jessamyn Stanley a sama je toho živoucím důkazem. Přestože není žádná Twiggy, má pěkných pár kilogramů nadváhy, je ohebná jako proutek a zvládá i ty nejtěžší jogínské pozice.  

Asertivita v praxi. Nebuďte loutka a seberte manipulátorovi vítr z plachet

Zdroj: idnes.cz     03.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Máte pocit, že vás ostatní využívají? Doplácíte na svou přívětivost a snahu vycházet lidem vstříc? Zkuste myslet v první řadě na sebe. Nenechte se citově vydírat a vnutit si pocit viny za cizí problémy. Respektujte potřeby druhých, ale ty svoje postavte na první místo. Nebuďte pasivní ani agresivní. Buďte asertivní.

Líná, hloupá, pažravá. Život v těžké váze je boj s ničivými předsudky

Zdroj: idnes.cz     17.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Ty to udýcháš? Do toho se nenacpeš. Myslíš, že budeš stačit našemu tempu? Lidé s nadváhou či obezitou to nemají snadné. Kromě zdravotních komplikací a vyššího rizika nemocí bojují také s předsudky a se stigmatizací. A mnohem častěji, než by se zdálo. I když se o tom zatím příliš nemluví.

Kráska se po plastikách cítí být uvězněná ve vlastním těle

Zdroj: idnes.cz     06.10.2024 (11:23)     pro-zeny

V přepočtu třiadvacet milionů korun dala influencerka Janaina Prazeresová za plastiky. Vysněné tělo se ovšem stalo jejím prokletím. Jak uvedla, chce být stále dokonalejší a není se sebou spokojená. Má pocit, že je vězněm vlastní krásy a těla. Plastik dnes lituje.

Placený sex není nevěra, myslí si hlavně pánové. Ženy o zradě zase víc mlží

Zdroj: idnes.cz     19.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Nevěra sice může být docela pikantní téma hovoru mezi kamarádkami, natvrdo je však málokdo ochoten ji přiznat. Brání nám v tom stud, společenské předsudky i strach, že přijdeme o vše, co je nám drahé. Přesto je bokovek a úletů mezi lidmi kolem nás mnohem víc, než bychom čekali. Nemáte máslo na hlavě i vy?

Nebuďte nesnesitelná. Povahové rysy, které z vás dělají semetriku

Zdroj: idnes.cz     07.02.2021 (00:00)     pro-zeny

I když na ostatních jejich chyby vidíme, vlastní nešvary často přehlížíme. Může za to nedostatečná sebereflexe. A právě tento fakt může vést k tomu, že pro cizí i milované budeme ti, kterým se budou chtít raději vyhnout. Opravdu to tak chcete?