Vycucaná jako bonbon? Nastavte si hranice a naučte se říkat ne
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2025 (00:00)
pro ženy
Neustálá únava a pocit vyčerpání, kdy marně hledáte energii do zbytku dne, nemusí souviset s odpočinkem a spánkem, ale s nastavením vlastních hranic. „Tento problém vzniká už v dětství, kdy dítě potlačuje vlastní potřeby,“ míní psycholožka Šárka Miková. Umíte říkat ne a odmítnout blízké, když už nemáte na výpomoc sil? celý článek
Psychiatrička Nawková: Naučte se říkat NE, je to zdravé pro naše tělo
Zdroj:
idnes.cz
18.04.2020 (12:00)
pro-zeny
Lucie Nawková (39), psychiatrička z pražské kliniky INEP, učí říkat klienty „ne“. Jak se to naučit a proč je to tak důležité? „Umění odmítnout, co dělat nechceme, souvisí s naším sebevědomím. Každý souhlas, který nám nevyhovuje, je ‚ne‘ vlastnímu tělu. Dá se říct, že to je vlastně forma sebepoškozování,“ říká.
Sex jako náplast na zlomené srdce. Buďte upřímní a nastavte si hranice
Zdroj:
idnes.cz
06.11.2024 (20:00)
pro-zeny
Dejme tomu, že jste si pořídila parádní výron. Následující den asi stěží vyskočíte z postele jako srnka a rozběhnete se do kuchyně pro ranní dávku kofeinu. Nejspíš budete jen velmi opatrně našlapovat a možná si tu kávu i odpustíte. Stejné je to se srdcem.
Jak uspět jako nevlastní matka: Buďte trpělivá, autentická a nastavte si hranice
Zdroj:
dama.cz
14.08.2024 (00:03)
pro-zeny
Vzhledem k tomu, že v České republice končí rozvodem každé druhé manželství, je pravděpodobné, že váš nový partner má z předchozího vztahu děti. Pokud se rozhodnete pro společný život, čeká vás role ...
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Také se vám tu a tam jako naschvál nic nedaří? Zkrátka máte, jak se lidově říká, den na kočku? Přitom není zase takový problém to změnit. Naučte se ordinovat si štěstí podle vlastní potřeby.
Zvednuté obočí, široký postoj. Řeč těla se vyplatí znát i ovládat
Zdroj:
idnes.cz
30.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Člověk nemusí ani nic říkat, jen stát nebo sedět a dívat se kolem – to stačí, abyste odhadli, co se mu honí hlavou a kam směřuje. Řeč těla často prozradí víc, než by mu mohlo být milé. Naučte se ji číst, získáte velkou komunikační výhodu.
Voňavá po celý den. Nad potem vyzrajete stravou i oblečením
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Nechcete se v práci cítit jako „ulepený bonbon”? Tady jsou tipy, které vám v tom pomohou.
Naučte se říkat ne, stanovte si priority. Tipy, jak pro sebe získat víc času
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Přeplněné mailové schránky a stále delší seznamy úkolů. Pronásleduje nás pocit viny, protože bychom toho přece měli zvládat víc a víc. Doba se zrychlila, jsou na nás kladeny vyšší nároky. Jestli z toho nechceme zešílet, zbývá jediné – naučit se principům time managementu.
Naučte se nastavit hranice. Ne není konec světa, ale nádech pro vás
Zdroj:
idnes.cz
11.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Připadáte si vyčerpaní, bez energie a máte pocit, že od vás ostatní víc berou, než vy od nich přijímáte? Měli byste se naučit asertivní komunikaci – tedy ovládat umění říci „ne“ bez výčitek svědomí. Jak na to?
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Zdroj:
idnes.cz
28.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.
Jak velký je osobní prostor? Půl metru pro rodinu, tři a půl pro cizí
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Každý jsme jiný. Někteří lidé jsou spíš „netykavky“ a pak jsou zase tací, kteří se na druhé přilepí jako bonbon. Kde je ta správná míra? A liší se v rodině a mezi přáteli?
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Neumíte říkat Ne? Tady jsou jednoduché tipy jak na to
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Znát své hranice. Je to tanec mezi laskavostí k sobě a k druhým, říká psycholožka
Simona Stašová o koronaviru: Nebudu říkat, že je to lehká chřipka
Pillbox hat je zpět. Vrací se oblíbený klobouk Jackie O i princezny Diany
První Vánoce po rozvodu, nastavte si jasná pravidla
Pod vlivem barev: s fialovou zhubnete, zelená odplaví stres
Zvíře v nás. Prastaré evoluční programy nás pořád dokážou ovládnout
Ikonou jako Audrey Hepburn. Těchto 5 věcí vám k tomu pomůže
Svetry jako po babičce jsou módním hitem. Noste je s košilemi i manšestráky
Aby vypadala jako Hulk, dodržuje žena striktní dietu
Jaro fandí barvám. Naučte se kombinovat zelené a růžové kousky
Ženy jako vztahové masochistky. Nebuďte vařenou žábou, radí Khousnoutdinova
Potlačená agresivita škodí vašemu zdraví i psychice. Naučte se ji zvládnout
Naučte děti pořádku. Úklidem netrestejte, zkuste ho jako hru
Moje matka mi nerozumí. Nastavte pravidla jasně, ale s respektem
Květomluva: Naučte se číst mezi lístky. Co vám prozradí darovaná kytice?
Lymská borelióza: Její projevy jsou nenápadné o to jsou ale nebezpečnější
Rady, jak vyzrát na nespavost. Nastavte si pravidelný režim a hlídejte jídlo
Dítě musí mít řád a hranice, setkávat se s neúspěchem
Horoskop pro každé znamení na 41. týden roku 2024
Proč neumíme říkat ne? Bojíme se, že nás ostatní zatratí
Skryté touhy českých žen. Mají slabost pro zajíčky i spodní prádlo
Jako druhá kůže. Naučte se nosit sexy satén a hedvábí
Ideální pohoštění! Zkuste recept na lívanečky se sýrem a uzeným lososem
Bezpečné závislosti vám prospějí. Naučte se smát, odpočívat a hýbejte se
Očisťující restart. Tři kroky ke zdravějšímu a krásnějšímu vzhledu
